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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

流感病毒大爆發!營養師教你煮抗感冒雞湯 排痰消炎超有效

流感疫情升溫!營養師公開特製抗感冒雞湯食譜,搭配洋蔥、大蒜等天然食材幫助排痰抗發炎,日常防疫這樣吃最有效!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 9 日
  • 養生保健

營養師揭秘!台灣人挑堅果飲必看5大技巧 避開隱藏健康陷阱

WHO認證的堅果飲怎麼挑?5個台灣人常忽略的關鍵細節!從成分表到沖泡口感,教你避開澱粉糖分陷阱,喝進真正營養不發胖,早餐下午茶都安心。

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 9 日
  • 養生保健

BA.5病毒9月恐大爆發!專家激推「秋葵+黑木耳」打造抗病體質

BA.5變種來勢洶洶!台大醫師警告9月疫情恐升溫,營養師教你用秋葵黏液護腸道、黑木耳補維他命D,打造病毒防火牆!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 營養保健

懷孕初期噁心感OUT!中醫推薦5大止吐穴道,按對位置超有效

懷孕初期孕吐困擾?中醫師推薦5大有效止吐穴道,按壓技巧、注意事項一次看,幫助孕媽咪舒緩不適!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 養生保健

喝出健康力!3種超強補水飲品還能增肌降膽固醇

運動後喝椰子水比純水更補水!營養師推薦3種日常飲品,補水同時攝取抗氧化物質,幫助肌肉修復、預防失智還能控制膽固醇,台灣人最愛的綠茶竟然有這些隱藏版功效!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 營養保健

檸檬水不只解渴!日本專家教4招自製「抗菌漱口水」對抗換季感冒

換季容易感冒?日本藥膳師公開4種天然配方,用檸檬、薄荷自製抗菌漱口水,保持黏膜濕潤增強防護力,簡單居家就能提升免疫力!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 養生保健

百日咳傳染力超驚人!1人傳17個?症狀QA懶人包+疫苗補打時機全解析

今年台灣百日咳病例創5年新高!疾管署警告傳染力可達1傳17,6個月以下嬰兒最危險!完整解析咳嗽三階段症狀、疫苗補打時機與自費價格,保護家人必看!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 醫療健康

剝水果前多一步!醫師教你正確洗法擋農藥

你知道剝橘子前沒洗乾淨,手指沾染的農藥會黏到果肉上嗎?醫師親授正確清洗技巧,避開常見4大地雷洗法,守護全家健康!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 養生保健

4種家常食材煮出滿滿膠原蛋白湯!抗發炎+代謝力UP喝出透亮肌

台灣當季食材輕鬆煮!大豆x酪梨x紅蘿蔔熬出美容濃湯,完整解析食材營養素與烹煮訣竅,從體內養出Q彈水煮蛋肌。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

腰間肉掰掰!扭腰抬腿狂虐腹斜肌,輕鬆瘦出少女腰還能凍齡!

透過簡單的扭腰抬腿動作,鍛鍊腹斜肌、雕塑腰線,提升代謝同時改善姿勢,輕鬆瘦出年輕視覺效果!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 健身鍛鍊

腰痛發作別慌張!哈佛醫師親授7大急救法+居家護理全攻略

腰痛突然發作怎麼辦?哈佛醫師獨家公開7招立即緩解秘技!從黃金姿勢擺位到冷熱敷時機,搭配呼吸法與按摩技巧,教你快速自救不求人!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

中秋烤肉前必看!中醫揭密『5種體質』飲食禁忌 搭這杯茶飲不怕脹氣

中秋烤肉怕傷身?中醫師教你從體質挑對食材!痰濕體質避開月餅、陰虛體質慎選海鮮,搭配自製烏梅三豆飲,享受美食不怕腸胃鬧脾氣~

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

走路不用萬步!3分鐘學會「有效燃脂走法」讓代謝飆起來

日本藥師親授「有效走路法」!只要掌握正確姿勢與小腿施力技巧,每天短短3分鐘就能活化第二心臟,血液循環變好自然提高代謝力!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 健身鍛鍊

週三週五跟著中醫吃!陳潮宗獨門消脂食譜大公開

中醫院長教你用綠豆薏仁湯+芋香胚芽飯調理體質,3個月改善痰濕型肥胖,連大腿脂肪都能輕鬆代謝!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

一年半甩肉35公斤!靠「挑食」吃飽飽照樣瘦的終極密技

34歲小歡親身實證!不用餓肚子、不必狂運動,靠低醣生酮飲食吃飽照樣甩35kg。完整公開挑食原則+超簡單櫛瓜烘蛋食譜,教你吃對食物輕鬆瘦!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 美容纖體

指尖藏抗老關鍵!日本博士親授「細胞除鏽術」遠離疲勞癌症

天氣變化讓身體生鏽?日本醫學博士親授2招指尖按摩術,啟動細胞自癒力對抗自由基,遠離老化與癌症威脅!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 養生保健

脊椎柔軟全身正!日瑜伽達人親授2招調整歪斜平衡自律神經

日本瑜伽權威獨門脊椎伸展法,透過門閂式與眼鏡蛇式雙重調理,改善現代人常見的姿勢歪斜問題,同步平衡自律神經讓身心回歸最佳狀態!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 健身鍛鍊

年輕就洗腎?多囊腎必看!40歲前自救飲食法與保養全攻略

30歲就腰痠、高血壓要當心!醫師揭密多囊腎患者如何透過飲食控制延緩洗腎時程,完整解析日常保養關鍵與最新治療趨勢。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 醫療健康

名醫劉博仁20年不復胖秘訣!公開「消內臟脂肪8招」台灣人必學

營養專家劉博仁醫師獨家分享消除鮪魚肚核心技巧,從飲食控制到生活作息全面解析,教你有效降低內臟脂肪、遠離代謝疾病威脅!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 養生保健

台灣芭樂超威!一顆抵18根香腸毒素 專家曝挑選秘訣連皮吃最營養

台灣芭樂維生素C含量爆表!農試所研究證實:1顆芭樂能中和18根香腸亞硝酸鹽,搭配挑選清洗技巧完整公開,抗癌抗氧化這樣吃最有效!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 營養保健
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