跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

睡前別踩雷!3個害你失眠的壞習慣 連巧克力都有份?

原來這些日常行為都在偷走你的睡眠!專家揭露傍晚小睡、飯後吃巧克力、喝酒助眠的隱藏危機,教你如何調整作息養出好睡體質。

  • 樹影~
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

台灣當季鳳梨抗發炎秘技!手作黃金酵素飲止咳化痰全攻略

台灣在地鳳梨正當時!獨家公開保留酵素不流失的私房配方,天然抗發炎還能緩解喉嚨不適,自製超簡單的居家養生秘方大公開!

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

每天3個小動作竟害眼壓飆高!中醫親授護眼秘訣 按這3穴道遠離青光眼

領帶太緊、便祕用力都會讓眼壓狂飆!中醫師教你3招穴位按摩搭配護眼飲食,改善眼睛酸澀遠離青光眼風險,每天5分鐘熱敷法讓雙眼更舒適!

  • 雲豹の足跡
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

【心理師親授】半夜數羊到崩潰?3招黃金法則讓你一覺到天亮

褪黑激素原來這樣運作!心理師教你不用吞藥丸的助眠秘訣,從睡前3C管理到夜班族必學光線調節法,完整解析生理時鐘的黃金調整術。

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

潘博士警告!安眠藥、抗過敏藥吃超過3年,失智風險暴增60%

最新研究顯示,長期服用安眠藥、抗過敏藥等抗膽鹼類藥物超過3年,失智風險最高增加60%。藥學專家潘懷宗博士解析用藥安全須知!

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

手腳冰冷不一定是虛寒?中醫解析3大體質類型與改善秘訣!

原來手腳溫暖也可能隱藏虛寒危機!中醫師揭露3種女性常見虛寒體質特徵,從頭熱冒汗到肚子冰涼都有解,教你從日常習慣打造溫暖體質。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

活血化瘀靠這招!中醫教你用日常食材養出好氣色 這黃金食材超神效

台灣濕熱天氣容易造成血瘀體質!中醫師解密番紅花神奇功效,教你用泡澡按摩搭配活血食材,改善手腳冰冷、經痛問題,養出紅潤好氣色!

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

日本模特兒私房秘訣!每天5分鐘踢腿操,練出蜜桃臀+改善腰痛超有感

日本模特兒親授簡易踢腿操!每天只要5分鐘就能緊實臀部線條、燃燒脂肪,同時強化骨盆穩定度,改善惱人腰痛問題,打造完美下半身比例!

  • 鐵馬日記
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 健身鍛鍊

產後身材超逆齡!演藝圈6位辣媽不藏私瘦身秘訣大公開

台灣演藝圈6位凍齡辣媽產後瘦身秘訣大公開!從飲食控制到居家運動,教你如何快速恢復少女身材,養成健康不復胖體質!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 美容纖體

「懶得動」竟比抽菸更致命?科技助攻打造走路新風潮

WHO警告「動太少」成全球第四大死因!台灣85%青少年活動量不足,政府攜手科技業推「虛擬尋寶健走」,結合App記錄步數還能蒐集寶物,全民走路抗久坐危機,打造零死角的健康新生活。

  • 芭樂攤
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

新生兒黃疸讓爸媽好焦慮!一次搞懂黃疸原因與照光治療注意事項

新生兒皮膚變黃怎麼辦?醫師解析黃疸成因與照光治療細節,告訴你如何保護寶寶眼睛、哪些情況不能照光,幫助新手父母安心應對!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

低碳飲食真的能瘦身?忽略這食物小心心血管危機

想靠低碳飲食減肥?營養師曝關鍵風險!長期不吃澱粉可能引發心肌梗塞,蔬菜攝取不足更會大幅提高心血管疾病機率,想瘦得健康必看完整解析!

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 營養保健

荷蘭豆不只爽脆!揭密「護心美顏」關鍵吃法與品種挑選秘訣

荷蘭豆富含β-胡蘿蔔素與膳食纖維,掌握正確料理方式能提升護膚養顏效果,專業解析品種差異與中醫養生秘訣,吃出健康好氣色!

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 營養保健

手指這樣動!左右腦一起練的防失智小遊戲 專家親自教步驟

韓國研究證實持續運動能降18%失智風險!神經科醫師獨家傳授超簡單手指操,每天5分鐘刺激腦細胞活化,左右腦同時訓練不怕退化。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

從零存活率到完全康復!癌症奇蹟生還者都有的5個秘密

被醫生宣判存活率0%竟成功抗癌!25年未復發的日本編輯親自訪問500位生還者,揭開戰勝癌症的5大關鍵心法與生活轉變。

  • 古早味☕
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

腸病毒照顧全攻略|發燒該吃退燒藥?兒科醫師破解常見迷思

兒科醫師教你腸病毒居家照顧技巧!發燒處理、飲食禁忌、重症前兆全解析,破解常見迷思守護孩子健康

  • 雲豹の足跡
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

銀髮族必看!3大肌少症元凶藏在日常飲食 復健科獨家膝蓋動態操教學

台灣65歲以上每20人就1人患肌少症!復健醫揭3大危險因子與4大營養關鍵,獨創下肢筋膜伸展操預防肌肉流失,教你從日常飲食到運動全面防範。

  • 黑膠♫
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

手指穴道按摩真有效!十年耳鳴患者親身見證半個月有感改善

十年耳鳴困擾竟靠手指按摩改善!中醫師親授穴道刺激技巧,促進血液循環還能緩解肩頸僵硬,每天五分鐘找回健康聽力。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

大地的禮物——精油,讓生活更美好

從植物萃取的精油不只是香氛,更是千年智慧結晶!完整解析精油來源、應用與生活妙用,帶你重新認識這份來自大地的天然獻禮。

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

口水不夠也會飄臭味?醫師親授4招讓嘴巴不乾又沒異味

口水變少不只會口乾舌燥,更會引發蛀牙和口臭!醫師教你從飲食、按摩到日常習慣,4個實用方法維持唾液分泌,讓口腔保持清新健康。

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健
上一頁
1 ... 19 20 21 22 23 24 25 ... 141
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網