醫學證實！每天5杯綠茶降腦中風機率，黃色油脂強化腦細胞記憶力。彩虹飲食法完整解析，教你用七色食材打造黃金防護罩！

日本醫師認證「喝湯甩油秘技」不用運動節食！每天早餐加一碗神奇湯品，實測兩週腰圍少5cm、血糖膽固醇雙降，教你3種高湯煮法輕鬆打造易瘦體質。

台灣主婦親授超神速剝蝦殼技巧！5秒完成去腸泥+完整保留蝦肉，年菜料理必學省時妙招，新手也能輕鬆變廚房達人！

面臨家人重病時的醫療抉擇總是令人心慌。本文詳解插管、氣切等18項關鍵醫療處置時機，教你預立醫療決定，守護親人尊嚴與善終權利。

日本專家認證的躺姿鍛鍊法！每天抬抬腿就能強化人體最大肌肉群，輕鬆保護膝關節同時提升燃脂效率，銀髮族也適用的低負荷訓練技巧大公開！

宜蘭礁溪老爺酒店爆發諾羅病毒感染事件！酒精消毒對諾羅病毒完全無效？專家完整解析傳染途徑、症狀差異，教你用「這招」有效切斷感染源，全家人都該知道的預防關鍵！

不用擔心化學添加！教你用分餾椰子油+精油自製可重複使用的環保濕紙巾，還有超簡單砂糖磨砂膏配方，讓肌膚自然透亮又省錢～

中秋烤肉月餅熱量爆表？中醫師教你自製2款消脂神茶，搭配穴位按摩技巧，享受美食不怕胖！加碼公開烤肉的隱藏地雷食材與健康替代方案。

台灣每10人就有1人腎臟出問題！醫師曝三大常見傷腎行為，吃太鹹、亂吃藥、不喝水竟成隱形殺手，快檢查你中了幾項？

頻尿、便秘還漏尿？子宮脫垂可能悄悄找上門！醫師解析常見症狀與最新治療方式，教你如何預防與改善生活品質。

日本營養師大推雞蛋泡醋補鈣法！自製『醋漬蛋液』讓鈣吸收率提升1.2倍，完整解析製作步驟與食用技巧，台灣人補鈣必學秘訣大公開！

電鍋就能完成的酵素玄米飯！改善便秘、消除水腫還能幫助瘦身，跟著日本藥膳師學做超簡單養生主食，吃出健康好體質

原來口臭不只是刷牙問題！藏在體內的3大元兇一次解密，從根本調理才能真正告別尷尬異味，讓你隨時自信開口好人緣～

過年宅家剷肉神器！美肌主播獨家傳授四組循環訓練，結合深蹲跳、伏地登山式等高強度動作，每天20分鐘打造爆汗燃脂效果，同步鍛鍊核心臀腿線條！

久坐導致骨盆後傾、肩頸僵硬？日本專家推薦靠牆微蹲動作，每天三分鐘矯正身體歪斜，改善全身痠痛問題！

飯後立刻刷牙可能讓口臭更嚴重！日本醫師推薦含海帶刺激唾液分泌，天然殺菌又保濕，輕鬆改善口腔環境，解決惱人尷尬口氣問題。

最新研究發現便秘可能增加失智風險！醫師公開早上關鍵三習慣，不用藥物輕鬆改善腸道健康，銀髮族必看養生指南。

哈佛14年追蹤10萬人發現！每天33克燕麥降低15%心臟病死亡率，權威研究解密燕麥護心長壽關鍵，教你吃出黃金心血管。

動脈瘤破裂前毫無徵兆！高血壓患者要注意的血管危機，醫師教你從日常預防到治療選擇的完整解析。

阿基里斯腱疼痛別輕忽！籃球員親身案例揭密斷裂前兆，完整解析肌力訓練技巧與復健關鍵，教你用鞋墊矯正、離心訓練預防運動傷害。