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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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三酸甘油酯飆破8000竟釀急性胰臟炎!醫揭高血脂6大致命併發症

越南籍婦人三酸甘油酯超標53倍引發急性胰臟炎!醫師警告高血脂可能導致器官壞死,不可忽視的日常保養關鍵。

  • 金萱茶
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 醫療健康

牙齦按摩超重要!手指這樣揉揉就能擊退牙周病

台灣人牙周病比例高達99%!日本研究證實刷牙搭配「牙齦按摩法」,改善發炎效果直接提升1.6倍,每天3分鐘輕鬆強化牙齒根基。

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

馬鈴薯根本背黑鍋?營養師認證「澱粉模範生」比地瓜更適合減肥!

原來馬鈴薯熱量比地瓜還低!台灣在地產季大解密,破除多年澱粉迷思,營養師教你正確挑選與保存技巧,吃出高維生素C與天然無麩質的營養價值!

  • 芭樂攤
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

溏心蛋要煮幾分鐘最完美?熱量會爆表嗎?專家警告3大禁忌別輕忽!

完整解析溏心蛋黃金烹煮時間、熱量營養比全熟蛋多多少?營養師提醒三大族群要小心食用,教你避開食安地雷的實用技巧!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

吃魚真會讓人變聰明?專家揭秘「血管大掃除」3大關鍵吃法

研究證實吃魚不僅能提升大腦功能,更是抗發炎、護血管的天然法寶!專家教你怎麼吃最有效,3大族群必看營養攻略。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

哈佛專家解密!把握孩子大腦發育3黃金期 爸媽這樣做最有效

哈佛研究發現0-12歲是智力發展關鍵!三大黃金階段教戰守則,爸媽掌握時機這樣引導,讓孩子大腦潛力全面爆發!

  • 粄條鍋
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

日夜代謝怎麼顧?營養師揭秘好眠穩醣秘訣,調整體質超簡單!

營養師教你日夜代謝調整法!從飲食、營養補充到生活習慣,打造好眠穩醣體質,迎接活力每一天!

  • 鐵觀音
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

3C族注意!不到40歲就「霧煞煞」?破解老花提早報到真相

39歲上班族竟得老花眼?現代人每天滑手機追劇,小心睫狀肌提早罷工!醫師揭密3C世代護眼關鍵,教你挑對鏡片不再「看近看遠兩頭燒」。

  • 青田漫步
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

局部瘦肚子真有效!挪威研究曝「這招運動」讓腹部燃脂率翻倍 10週實測結果驚人

最新研究破解局部減脂迷思!結合轉體運動與有氧訓練,實測10週讓腹部脂肪減少量激增2倍,醫師詳解肌力與有氧最佳搭配時機。

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 健身鍛鍊

比糖更恐怖!隱藏在日常食物的「血糖炸彈」專家警告這成分要避開

麥芽糊精竟是血糖隱形殺手!GI值飆破105比白糖更危險,加工食品藏陷阱。醫師曝2類人最該小心,破解超市常見7大含「糊精」地雷食物,教你聰明避開血糖危機。

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

50歲後必看!走路姿勢5大關鍵 膝蓋退化免換人工關節秘訣

50歲後膝蓋退化危機!醫師曝走路5要訣減緩軟骨磨損,搭配創新關節鏡手術免換人工關節,銀髮族必學日常保養技巧。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 醫療健康

異位性皮膚炎竟與糖尿病、高血壓有關?醫師教你抗發炎關鍵對策

異位性皮膚炎不只皮膚癢!研究指出中重度患者罹患糖尿病、高血壓風險更高。醫師詳解治療新選擇與日常保養關鍵,助你遠離共病威脅。

  • 木雕師
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 醫療健康

舊毛巾別丟!3招神奇結法5秒KO肩頸痛還能治便祕

家中舊毛巾千萬別急著丟!日本整復師親授3招神奇結法,每天壓5秒就能放鬆深層肌肉,改善多年肩頸痠痛,連便祕、腰酸都能一併解決!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

懶人必學!3招坐著轉出V臉緊實手臂 辦公室也能偷偷練

不用起身流汗!三招坐姿美體旋轉操教學,從脖子扭轉到手掌伸展,每天15分鐘輕鬆雕塑臉部線條、消除蝴蝶袖,連肩頸僵硬都一起改善!

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 健身鍛鍊

按壓風池穴小技巧!舒緩大掃除後的鐵頸症頭

大掃除後肩頸硬梆梆?教你精準找到後頸風池穴位置,搭配毛巾熱敷與姿勢調整技巧,搭配中醫穴位原理有效放鬆緊繃肌肉,預防長期痠痛變成慢性問題!

  • 車輪餅
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

姨媽來喝四物湯補身?這3種人喝多反而更慘!中醫師教你三種湯方怎麼選

生理期調理不是人人都適合四物湯!中醫師解析四物湯、生化湯、中將湯正確喝法,體質燥熱、子宮肌瘤患者要特別注意,喝錯時機恐讓經痛更嚴重。

  • 割稻飯
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

精油原來是這樣來的!搞懂植物部位與精油關係

原來這些香氣背後藏著植物不同部位的秘密!從柑橘果皮到嬌嫩花瓣,帶你搞懂20+種精油來源,居家養生必備知識一次掌握!

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

芭樂籽別急著挖!隱藏版超強營養『4大功效』連營養師都驚呼

原來芭樂籽才是營養王!不只膳食纖維是果肉19倍,還能降血壓、養好腸道,但這4種人吃了可能腸阻塞...營養師親揭正確吃法!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

睡前3小時管住嘴!養出好眠體質還能幫瘦身

原來吃宵夜是失眠元兇!日本睡眠專家證實,睡前保持空腹狀態能活化副交感神經,搭配鎖骨按摩技巧,輕鬆養出深度睡眠好體質!

  • 油紙傘
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

連醫生都在練!5天有感的身體掃描止痛法大公開

日本醫學博士親授!不用吃藥就能改善疼痛的身體掃描技巧,每天15分鐘調整自律神經,連皮膚問題、更年期不適都有效!

  • 七逃少年
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健
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