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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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腰痠轉不動?學傘蜥蜴走路法!骨盆回正代謝跟著衝

辦公室久坐腰背卡卡?每天1分鐘學傘蜥蜴特殊走法,鬆開僵硬骨盆脊椎,改善血液循環還能提高代謝率!

  • 豬腳飯
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

救回來卻想放棄生命!當患者求打嗎啡安樂死…醫師最掙扎的選擇題

60歲阿嬤插管搶救後寫下「我要安樂死」,醫療團隊面臨最煎熬難題:當患者失去求生意志,我們到底該不該繼續搶救?帶您深入重症病房的真實困境。

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 醫療健康

夏日高燒警報!疱疹病毒竟比腸病毒更兇猛?醫師圖解5大發燒魔王

夏日高燒別輕忽!醫師詳解疱疹性齒齦炎、腸病毒等5大發燒元凶,教你分辨重症前兆與緊急處理技巧。家長必學的兒童發燒全攻略,守護孩子健康不慌張!

  • 環島ing
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 醫療健康

「走路禪」5招放空大腦!10個熬夜族必學的助眠神技

上班族必看!從辦公室伸展到回家步行禪,完整解析10招改善睡眠品質的實用技巧,教你用簡單動作提升褪黑激素分泌,擺脫失眠困擾。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

原來水腫會讓體質變易胖!香蕉檸檬這些神隊友幫你排水超有感

明明沒吃很鹹卻總是腫一圈?原來水腫會讓代謝變差更難瘦!精選4大類排水食物清單,從早餐到消夜都能輕鬆搭配,告別泡芙體質就靠這些天然好食材~

  • 臭豆腐
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

冷凍蜆的神奇力量!解鎖8倍鳥胺酸護肝抗疲勞秘訣

最新研究發現冷凍處理能使蜆類產生8倍鳥胺酸!這種關鍵成分能促進肝臟解毒、消除疲勞,更完整解析蜆的營養價值與日常保健吃法。

  • 古早味☕
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

90歲沖繩阿嬤成網紅!公開5招「凍齡抗老秘訣」:每天3公里健走、必吃通便神物

90歲沖繩阿嬤大田吉子公開活力秘訣!每天健走、高纖飲食到社交活動,如何預防失智、保持腸道健康,教你如何優雅抗老不顯疲態!

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

原來坐姿體前彎超傷腰!物理治療師教你兩招安全版拉筋法

從小做到大的坐姿體前彎竟會傷脊椎!物理治療師親自示範改良版伸展動作,安全拉開大腿後側肌肉不傷腰椎,辦公室族必學的日常保養技巧。

  • 鹿港-巷弄
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 健身鍛鍊

每週3次居家訓練!三個月擺脫80%肩頸痠痛超有感

丹麥研究實證!只要準備啞鈴或寶特瓶,每週三天做三組簡單動作,三個月就能大幅改善惱人的肩頸僵硬問題,上班族必學的辦公室保健妙招!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 健身鍛鍊

地瓜葉被譽為「長壽菜」?營養師曝5大功效連農委會都推廣

被台灣人暱稱「媽媽菜」的地瓜葉,不只高纖低卡還藏著抗癌秘寶!營養師解密這種菜市場20元買一把的超級蔬菜,阿公阿嬤長壽的秘密就在這裡...

  • 黑膠♫
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 營養保健

斷食期喝什麼才對?中醫師獨門「不斷食茶」抗餓又養髮,消腫秘訣大公開

韓國中醫親授「不斷食茶」配方大解析!斷食期間喝對飲品不只抗飢餓,還能改善掉髮、消水腫,搭配中藥材溫補調理,輕鬆突破減重停滯期。

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

早餐店這3樣超夯美食竟是隱形地雷?醫師警告:每週吃超過XX次小心糖尿病風險激增

最新研究驚爆!早餐店必點香腸、培根竟成健康殺手,每週吃1次糖尿病風險飆12%。營養師私房建議:這樣吃早餐才不會踩雷,還能守住血糖防三高!

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 營養保健

糖尿病竟然會偷走視力!眼科名醫教你避開失明地雷

糖尿病不只影響血糖,更會悄悄攻擊眼睛!從角膜到視網膜都可能受損,醫師完整解析糖尿病眼病變的7大危機與日常保養關鍵,教你守住靈魂之窗。

  • 貢丸湯
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 醫療健康

睡前必吃!營養師激推6大助眠神食 黑馬食材打敗牛奶奪冠

睡前吃對食物就能一夜好眠!營養師公開6種助眠神級食材,從奇異果到黑芝麻,原來這款平民食物CP值最高!完整助眠營養解析一次看。

  • 米糕香
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 營養保健

微波爐暗藏700種恐怖細菌!達人教3招便宜清潔法 黃垢油漬全消失

最新研究驚曝微波爐竟成細菌天堂!台灣專家解密4種便宜清潔神物,輕鬆去除頑固黃垢,預防敗血症危機,每天加熱食物更安心!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

天冷心臟最怕累!六大護心絕招教你躲過冬季猝死危機

寒流來襲心臟拉警報!醫師傳授超實用保暖技巧、年節飲食地雷、熬夜風險解析,教你從日常細節打造心血管防護罩。

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

41歲演員後台突倒地猝逝!專家曝這3種食物是膽固醇隱形殺手

舞台劇演員黃民安因高膽固醇引發心因性休克驟逝!醫師警告:手搖飲、酥皮點心、奶精製品等日常食物竟是血管阻塞元兇,教你從飲食根本改善膽固醇問題。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 養生保健

以為高發煙點就能油炸?醫師破解迷思!4大選油訣竅公開

高溫烹調選油藏學問!醫師破解「發煙點迷思」,公開耐炸好油4大關鍵指標,教你避開致癌油煙與氧化危機,聰明守護全家健康。

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 營養保健

不抽菸也會得肺腺癌?醫揭「年輕族群罹癌關鍵」APOBEC酵素突變是元兇

台灣40-63歲女性無吸菸史卻罹肺腺癌!醫師解析APOBEC酵素突變與環境致癌物交互作用,提醒早期篩檢重要性與日常預防對策

  • 環島ing
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 醫療健康

55歲凍齡魔女親授!每天10分鐘練出鋼鐵腹肌,全身痠痛自己救

韓國美魔女私房秘技大公開!每天只要做「這兩個動作」,不僅練出馬甲線,連肩頸僵硬、腰酸背痛都一起消失!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 健身鍛鍊
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