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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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衣服沾到口紅別崩潰!3招急救法連陳年印痕都消失

學會這3個超實用步驟,連卡了三年的口紅痕都能輕鬆搓掉!不同布料處理技巧大公開,加碼告訴你為什麼有些口紅成分要特別小心~

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 生活小妙方

過年被親戚問到崩潰?身心科醫師教你9招化解壓力不失眠

過年返鄉最怕被問薪水、婚事?身心科醫師親授9個實用技巧,從事前準備到現場應對,教你如何保持冷靜不焦慮,連假結束還能元氣滿滿!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

舉啞鈴也能顧腦力?研究證實「這樣練」提升記憶力超有感!

美國最新研究發現,每天只要舉啞鈴20分鐘,就能刺激海馬迴生長!專家教你三招居家訓練法,不用吃銀杏也能增強記憶力,上班族、學生族必學的健腦秘訣!

  • 七逃少年
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 健身鍛鍊

林郁婷奧運性別爭議燒不停!XY染色體=男生?醫師破解4大關鍵迷思

台灣拳擊女將林郁婷遭質疑參賽資格!醫師詳解XY染色體≠男性真相,4種特殊情況讓你重新認識性別分化過程,打破傳統二元性別觀念。

  • 環島ing
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 醫療健康

控糖新招!甩手功加踮腳尖,銀髮族也能輕鬆練出好肌力

物理治療師親授甩手功升級版!結合踮腳尖刺激骨鈣素分泌,每天10分鐘同時鍛鍊手腳肌肉、改善血糖代謝,阿公阿嬤在家看電視也能做的超簡單控糖運動!

  • 鹿港-巷弄
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

內臟脂肪比香菸更毒!醫師曝每天1杯豆漿剷肥肉兼防癌

最新研究發現內臟脂肪竟比吸菸更致癌!醫師推薦每天一杯豆漿搭配簡單飲食調整,幫助消除危險脂肪同時打造抗癌體質,男女都該注意的肥胖危機全解析。

  • 月光海岸
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

咖啡香氣竟能助好眠!日本專家親授3招打造黃金睡眠品質

原來咖啡香氣能放鬆腦波!日本睡眠專家公開3個睡前儀式,教你搭配洋蔥、薰衣草香氣與固定作息,輕鬆養成易睡體質,改善失眠還能幫助代謝!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

熬夜、冰飲害你當小腹婆!5招超有感動作天天練,平坦肚子輕鬆get

天天5分鐘練爆下腹部!健身教練親授5招超有感動作,搭配日常習慣調整,輕鬆告別頑固小腹肉,打造緊實腹部線條。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 健身鍛鍊

人生最後一哩路超自由!內政部狂推「海景公社」環保葬掀熱議

內政部創意宣傳環保自然葬,海濱公社概念引爆討論!從樹葬到海葬,解密台灣人最潮身後事選擇,讓先人回歸自然還能減輕後代負擔。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 生活小妙方

菠菜去苦澀秘訣!料理達人教你冬季養生必學技巧

學會正確處理菠菜技巧!達人親授汆燙秘訣與當季養生搭配,讓冬季餐桌更健康美味,完整解析營養師都推薦的料理法。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 營養保健

潤餅包春味!南北吃法秘辛大公開,健康吃法避開熱量地雷

南北潤餅差異大解析!避開高熱量配料陷阱,教你用當季鮮蔬包出低卡健康春捲,吃出滿滿春日活力!

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 營養保健

無孔不入的環境毒素!中醫教你「護身雙寶茶」配穴道按摩 打造黃金免疫力

現代生活到處隱藏環境毒素!中醫師推薦自製紅棗黃耆養生茶,搭配足三里+三陰交穴道按摩,從內到外強化腎氣、提升防護力,對抗空汙與食安危機!

  • 古早味☕
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

50歲後最怕血管堵!營養師教你吃對食物避開腦退化危機

50歲後大腦血管易堵塞!營養師公開關鍵飲食法,改善血流不足、預防腦中風與白質退化,教你吃出靈活腦力!

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

輪狀病毒疫苗價格大公開!大人感染症狀多久才會康復?

輪狀病毒疫苗自費價格落在2000元上下,成人感染常伴隨水瀉與嘔吐,多數患者3-7天可自癒。本文詳解疫苗副作用、適合接種族群,以及緩解症狀的飲食對策。

  • 豬腳飯
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 醫療健康

冬天必吃白菜抗老又降血壓!達人教你3招挑選秘訣+最營養煮法

冬天是吃白菜的最佳季節!不僅能護肝防癌,達人更透露逆切白菜保留營養的關鍵技巧,教你從挑選到保存的完整攻略,輕鬆吃出抗氧化力!

  • 臭豆腐
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

糖尿病必看!白飯VS炒飯怎麼選?破解高血糖飲食迷思

顛覆認知!糖尿病飲食關鍵不在戒油而是控醣,營養師揭密「這樣吃澱粉」血糖不飆升。附7秒深蹲降糖法與三餐聰明吃法。

  • 車輪餅
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 營養保健

對抗空汙防癌變!醫師曝兩大關鍵:從根本阻斷發炎危機

醫師分享對抗空汙防癌變秘訣!從居家空氣清淨到日常防護,教你遠離發炎危機與呼吸道疾病威脅。

  • 米糕香
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

開學季腸病毒拉警報!醫師傳授DIY消毒水秘訣防感染

開學季腸病毒疫情升溫!醫師教你自製消毒水、正確洗手步驟,守護孩子健康遠離病毒威脅,家長必看防疫指南。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 醫療健康

從破億點擊紀錄片「穹頂之下」,揭開台灣人每天呼吸的隱形殺手

柴靜紀錄片引爆台灣霧霾關注!深入解析PM2.5致命危機,醫師警告:這些日常行為竟比抽菸更傷肺,教你3招自保關鍵對策。

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 醫療健康

咖啡因藏在這些日常食物!醫師教你這樣吃才不超標

咖啡因不只存在咖啡裡!巧克力、止痛藥都藏有咖啡因,醫師教你用紅黃綠燈標示計算每日攝取量,避免過量造成心悸失眠,聰明享受提神效果不傷身。

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 3 日
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