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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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靠豆漿豆腐擊退脂肪肝!醫師曝「3大護肝關鍵」連瘦身都有效

別讓脂肪肝偷襲你的肝!最新研究發現,每天喝豆漿、吃豆腐就能改善肝臟發炎。醫師親自解密大豆異黃酮的3種護肝功效,教你用台灣隨手可得的食材打造健康肝臟!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

中秋烤肉必吃「這款魚」降血脂超有感!醫曝真實案例三酸甘油脂狂降80%

台灣當季秋刀魚Omega-3含量是鮭魚2倍!醫師實證靠「這種吃法」讓三酸甘油脂從800mg/dl暴跌到接近正常值,中秋烤肉這樣吃最健康!

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

冰箱食物老是過期?4招輕鬆收納,天天吃新鮮

冰箱總是塞到爆又常丟過期食物?專家教你用顏色分類法+期限管理術,打造會呼吸的冰箱收納系統,從此食材週週清空不浪費!

  • 鹿港-巷弄
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 生活小妙方

夏日必學!3招無痛甩肉術 每天這樣做三天就見效

韓國醫師親授超簡單夏日瘦身法!每天喝足水量+黃金午餐公式+自製燃脂蔬果汁,不用挨餓就能輕鬆甩油,三天就有感變化!

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 美容纖體

跑步後必吃!薑黃修復肌肉、地瓜補充能量 跑者專屬飲食全攻略

跑步後黃金30分鐘該怎麼吃?專業營養師解析5大修復食材,從薑黃濃湯到地瓜補給,教你快速消除肌肉疲勞、提升恢復效率!

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 健身鍛鍊

視力1.0還是霧煞煞?3招放鬆眼球肌肉 別讓「類老花」找上你

40歲就出現老花前兆?眼科醫師親授「30秒眼球放鬆術」+穴位按摩技巧,整天盯電腦也不怕眼睛提早老化!

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

躺著也中槍!研究驚揭:三手菸殘留毒物4個月引爆糖尿病危機

最新研究發現!居家殘留三手菸毒害4個月即引發糖尿病前兆,專家警告肝損傷與腦細胞病變風險激增

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

草莓控必學!5招挑出超甜果實+3步驟保存秘訣大公開

草莓季來襲!達人親授挑選甜草莓5大訣竅,學會正確保存方式讓草莓維持鮮甜不軟爛,營養師加碼分享草莓健康吃法!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

早上空腹灌黑咖啡!工程師胃潰瘍險癌變 醫曝止痛藥越吃越慘真相

40歲工程師天天用黑咖啡當早餐,胃痛狂吞止痛藥竟惡化成胃出血!醫師警告:這種細菌感染恐讓胃潰瘍變胃癌,出現這些症狀快就醫。

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 醫療健康

高麗菜保存秘訣大公開!護胃防脹氣還能這樣吃

台灣盛產高麗菜竟能改善胃潰瘍!中醫師教你3種保存法+獨門吃法,冰箱放一個月照樣清脆,租屋族必學的料理妙招一次看。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 4 日
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抗癌降血壓必學!馬鈴薯豆漿濃湯加「這食材」維生素C吸收翻倍

春天溫差大易感冒!教你做超營養馬鈴薯豆漿濃湯,搭配甜椒提升維生素C吸收,抗癌防高血壓還能養顏美容,簡單食譜一次公開!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

12種食材拯救脹氣便秘超有效!腸道權威醫師點名:香蕉、可可必吃

腸道老化導致便秘脹氣?權威醫師公開12種必吃食材清單!從香蕉到可可,完整解析每種食物的護腸機轉與正確吃法,幫你找回順暢好腸道。

  • 臭豆腐
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

別再挖喉嚨喝醋!醫師曝魚刺卡喉四大地雷解法恐致命

過年圍爐吃魚竟釀悲劇!醫師揭密4種常見錯誤處理法反而讓魚刺越陷越深,嚴重可能引發致命感染,教你正確自救SOP守則。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 醫療健康

洗澡洗出皮膚危機!譚敦慈警告:沐浴乳香味殘留超過3分鐘快停用

台灣潮濕氣候讓沐浴乳防腐劑殘留更嚴重!譚敦慈教你挑選無害清潔用品,避開環境荷爾蒙陷阱。超過3分鐘香味不散快停用,肥皂挑選關鍵看這幾點!

  • 豬腳飯
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

飯後黃金30分鐘!健走爬樓梯防血糖飆升秘訣大公開

飯後30分鐘健走搭配爬梯運動,日本醫師親授控血糖秘訣!輕鬆預防糖尿病與心血管疾病,打造不易飆血糖體質。

  • 古早味☕
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

甩肉50kg卻復胖?醫師破解4招養成「易瘦體質」不靠藥物持續瘦

賈玲激瘦50kg卻被拍疑似復胖?醫師親授4招破解「體重設定點」魔咒!從飲食習慣到日常監測,教你打造不復胖體質,不用極端節食也能持續瘦。

  • 車輪餅
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

每天按這裡就夠!日本大師傳授的高血壓救命穴位

每天只需按壓一次!日本按摩大師親授的高血壓緊急穴位指南,搭配日常保養技巧幫助穩定血壓值。

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

早睡竟能逆轉B肝?肝膽科醫師曝護肝黃金時段+3大隱藏好處

醫師揭秘早睡如何讓B肝病毒消失!養肝黃金時段+3大隱藏好處,改善肝功能還能瘦身美肌全解析!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

無咳嗽胸痛竟確診肺結核!醫揭『七分自測法』超過5分快就醫

35歲女患者無典型症狀卻確診肺結核!醫師解析非典型病例特徵,教你用七分篩檢法自我檢測,超過5分立即就醫檢查。

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 醫療健康

香菜是天然解毒劑!專家解密:越討厭吃的人越該嘗試

香菜竟能排出腦部重金屬!研究發現討厭香菜氣味的人,可能正因體內金屬毒素快速氧化。專家教你用台灣人最愛的吃法攝取解毒功效。

  • 石敢當
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健
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