跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

新手必看!希爾博士親自解答6個精油常見疑問

精油權威大衛·希爾博士獨家解析!從基礎原理到日常應用,完整解答新手最想知道的精油使用技巧與安全知識,教你用天然香氣打造健康生活。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

退休族必看!65歲後這6件事千萬母湯做 顧健康也要守老本

65歲後要避開的6大地雷!從追劇傷眼到衝動投資,專家教你如何兼顧健康與理財,別讓退休生活從彩色變黑白!

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

追劇追到眼茫茫?營養師曝兩大護眼關鍵 預防早發性白內障這樣做

長時間追劇竟可能導致白內障!營養師揭密兩大關鍵營養素,教你日常護眼技巧與3C使用習慣調整,守護全家視力健康。

  • 麻油雞
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

糖尿病患也能安心吃甜!日醫獨門紅豆水食譜大公開

日本醫師獨創紅豆水配方,糖尿病患也能享受天然甘甜!營養師解析紅豆控糖原理,教你自製消水腫食譜,完整掌握食用禁忌與烹調技巧。

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 營養保健

明明在家卻喊「要回家」?破解阿茲海默症患者內心世界

當長輩不斷嚷著要回家,可能不是無理取鬧!深入解析失智症患者的定向力障礙現象,教你用正確方式應對記憶混亂狀況,守護家人安全感。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 醫療健康

糖尿病友必學!最安全有效的運動攻略 控血糖還能護心臟

糖友運動要注意哪些事?專業醫師教你掌握「1357原則」與防低血糖訣竅,從熱身到放鬆完整圖解運動安全守則,三高族群也適用!

  • 環島ing
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 醫療健康

30歲後必學!每天扭腰5分鐘修骨盆瘦腰圍,打造女星級S身形

30歲後腰線容易消失?日本專家獨創扭腰操,每天5分鐘活化腰大肌,自然矯正骨盆位置,輕鬆養成不易胖體質!

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 健身鍛鍊

護血管抗老化必看!魚油搭蝦紅素的超強保養術

40歲後必學心血管保養!醫師曝魚油+蝦紅素黃金組合,三高族必看抗老化秘訣,教你從根本改善血管彈性、提升好膽固醇!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

感冒救星!3小時激活免疫力 專家曝大蒜這樣吃最有效

研究發現生大蒜能在3小時激活免疫基因!專家教你正確吃法提升抵抗力,搭配蜂蜜、洋蔥效果更顯著。

  • 青田漫步
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

過年肥肉掰掰!年後5招甩肉神技 一週激瘦2公斤不復胖

過年大魚大肉後必看!專業營養師偷偷教5招超實用甩肉技巧,從飲食控制到居家運動完整攻略,搭配中醫師認證的穴位按摩法,一週輕鬆剷除過年肥!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 美容纖體

鎂到底多重要?缺鎂會抽筋失眠?營養師教你12種高鎂食物這樣吃

容易疲勞失眠可能是缺鎂警訊!營養師解析鎂的8大關鍵作用,公開12種高鎂食物排行榜,教你如何聰明補充不過量,改善抽筋失眠還能護心健骨!

  • 米糕香
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 營養保健

冬天就靠這招!薑的4種神奇吃法幫你暖身不發胖

冬天手腳冰冷又怕胖?學會薑的4種超實用吃法!從自製薑湯到薑糖漿,完整教學讓你暖身祛寒還能促進代謝,整個冬天維持好體態。

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

臉部洩密骨質危機!教你5招養出鋼鐵骨本 皺紋鬆垮全退散

最新研究發現臉部皺紋竟與骨密度有關!骨科權威教你從日常飲食到生活習慣全面強化骨本,搭配關鍵營養素攝取技巧,讓你從裡到外凍住年輕態。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

手部8字按摩超神奇!按對反射區秒解肩頸痛、腰痛、膝蓋卡卡

日本專家認證「手背畫8字」按摩法!不用花錢就能改善腰痛、膝蓋痛,搭配手指反射區精準打擊疼痛點,台灣人必學的日常自救技巧!

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

德國醫師獨家傳授!每天5分鐘練出鋼鐵背肌 跟駝背痠痛說掰掰

德國名醫親授兩招神奇脊椎運動!每天只要五分鐘,改善駝背姿勢、強化背部肌群,從此跟腰酸背痛徹底斷捨離,上班族必學的辦公室保健秘訣!

  • 花枝舞の海
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 健身鍛鍊

圓臉掰掰!陳妍希親授消水腫秘訣 飲食按摩全攻略一次看

陳妍希公開獨家消水腫技巧!從低鈉飲食到淋巴按摩手法完整解析,跟著做讓肉肉臉自然縮成精緻V臉,連鉛筆腿都能輕鬆養成!

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 美容纖體

這種紅薑黃的薑黃素爆表!抗發炎又燃脂的紅綠黃金組合大公開

紅薑黃的薑黃素含量竟是普通品種74倍!搭配兒茶素抗發炎、燃脂效果加倍,專家教你從日常飲食到營養補充的實用技巧,打造逆齡體質就靠這組紅綠配~

  • 豬腳飯
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 營養保健

昆布水排毒超有感!幫你攔截壞脂肪、排出重金屬的懶人飲

昆布水是腸道清道夫!日本研究證實,海藻酸能包覆多餘脂肪與毒素,每天喝幫助代謝重金屬、改善便秘,自製方法超簡單!

  • 愛玉冰→透心涼
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

營養師教你用天然食物調自律神經!高血壓、失眠都改善

現代人常見自律神經失調引發高血壓、失眠!營養師公開12種關鍵食物,教你吃對營養素平衡身心,從飲食根本改善不適症狀。

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 營養保健

劉墉雨天險摔慘!內行人教你挑防滑鞋必看3招秘訣

作家劉墉雨天穿新鞋險滑倒!專家曝防滑鞋挑選關鍵:鞋底紋路要挑橫向、鞋頭高度至少3cm,避開登山鞋在平地反更危險,銀髮族必學防摔技巧。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健
上一頁
1 ... 35 36 37 38 39 40 41 ... 141
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網