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台灣上班族工時長壓力大，小心腎上腺素透支影響健康！婦產科醫師推薦3大類食物搭配呼吸法，從飲食根本調理荷爾蒙，改善經期不順還能抗疲勞。

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膝蓋痛暗藏不同警訊！前側痛可能是髕骨問題，後側痛小心半月板損傷。腫脹卡卡聲別輕忽，當心退化性關節炎找上門！醫師教你從疼痛位置判斷膝蓋狀況。

三伏天濕熱難耐？國寶級中醫師傳授5招健脾秘訣，從飲食到穴位按摩全面調理體質，打造不怕暑氣的黃金免疫力！

50歲老菸槍眼壓飆破60mmHg險失明！中醫調理三個月降回安全值，公開含鋅護眼食材與日常保養關鍵，教你從飲食改善虹彩炎與青光眼危機。

早晨踩地腳跟劇痛難忍？醫師詳解足底筋膜發炎真實原因，從急性期冰敷到復健期按摩技巧，完整解析跑者與上班族都該知道的足部保健關鍵，附居家復健動作圖解說明。

台灣消費者真實見證！全植物蛋白配方竟能兼顧肌肉養成與體力續航，哺乳媽咪、銀髮族到上班族都說有效的零負擔補給新選擇。

穿新衣竟引發濕疹？醫師曝運動內衣暗藏甲醛危機！除了水洗更推薦這招，有效去除化學殘留，敏感肌必學防過敏技巧。

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研究發現每天只要輕鬆慢跑10分鐘，就能降低45%心臟病死亡風險，更可延長3年壽命！專家提醒掌握正確速度與頻率才能達到最佳健康效果。