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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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台灣人尿酸爆表竟成全球冠軍!醫推「5少2多」秘訣擺脫痛風危機

台灣人尿酸值勇奪世界冠軍!醫師破解4大禍首,獨家公開「減油戒糖+喝水運動」生活對策,教你遠離痛風、糖尿病併發症威脅,完整保命守則大公開!

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 27 日
  • 養生保健

生酮飲食降醣救胰臟!遠離三高併發症全攻略

生酮飲食如何靠限醣恢復胰臟機能?完整解析糖尿病、高血壓預防機制,從醫學原理到家常食譜教你遠離三高威脅!

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 營養保健

冷凍食材學問大!這3種冰過更鮮甜、那3種千萬別冷凍

冷凍食材暗藏大學問!牛排冰過更軟嫩多汁、金針菇鮮味暴增3倍,但竹筍冷凍會變硬難咬!專家教你聰明冷凍技巧,掌握食材保存關鍵時機。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 營養保健

間歇斷食喚醒長壽基因!你的作息決定該跳過哪一餐

哈佛研究證實間歇斷食能活化40億年長壽基因!不同生活型態該怎麼選擇斷食時段?醫師分析不吃早餐vs不吃晚餐的關鍵差異,教你用台灣作息打造專屬抗老計畫。

  • 花布衫
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 養生保健

眼睛過勞害你肩頸卡卡?眼科醫推4穴位+1招熱敷,有效放鬆緊繃肌肉!

長時間盯3C不只傷眼!眼科醫教你按4穴位+熱敷技巧,同步緩解肩頸僵硬與眼睛疲勞。搭配正確按摩手法,上班族必學的辦公室自救指南。

  • 麻油雞
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 養生保健

骨盆歪了,小腹、水腫、痠痛找上門!4個動作讓身體回正

骨盆歪斜竟會引發全身問題!物理治療師親授4招居家自療法,每天10分鐘改善小腹凸出、腰酸背痛和水腫困擾,讓身體自然回歸中軸線。

  • 米苔目
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 健身鍛鍊

大S樹葬環保新選擇!台灣人最愛自然葬申請流程與花費全解析

台灣環保葬申請實用指南!從樹葬到海葬完整流程、各縣市費用補助、追思方式全攻略,帶您了解最自然的生命告別式。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 養生保健

酪梨配番茄不只美味!雙效打擊壞膽固醇、血管年輕15%秘訣大公開

日本營養師激推超簡單吃法!酪梨的油酸搭配番茄茄紅素,雙重打擊壞膽固醇,還能提升好膽固醇達15%,每天這樣吃讓血管變年輕!

  • 車輪餅
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 營養保健

青光眼失明風險有解!台大醫師教你關鍵保眼策略

青光眼患者最怕失明危機!台大醫師完整解析眼壓控制要訣,從藥物選擇到手術時機,教你如何守住最後視力防線!

  • 臭豆腐
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 醫療健康

每天敲膝蓋竟能強骨?專家曝「超簡單刺激法」骨密度激增6%

最新研究發現「下樓梯+敲膝蓋」竟能提升骨密度!醫師親授免器材刺激法,搭配3大關鍵營養素養出鋼鐵骨質。

  • 鐵觀音
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 養生保健

喉嚨卡卡是癌症前兆?別慌!醫師教你分辨咽喉炎與喉球症差異

喉嚨卡卡有異物感好幾個月?別自己嚇自己!醫師解析喉球症與咽喉炎差異,教你從生活習慣改善慢性咽喉炎症狀。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 9 月 26 日
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梅雨季來襲!達人親授4招居家防潮抗霉密技

梅雨季節家裡濕氣爆表?達人公開4種天然除濕法寶,教你用竹炭、報紙、柑橘皮和小蘇打打造乾爽居家環境,還有除濕機設定技巧大公開!

  • 古早味☕
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 生活小妙方

全球都在吃!降膽固醇藥別亂吞 當心糖尿病找上門還傷肌肉

最新研究發現,常見降膽固醇藥竟可能導致糖尿病與肌肉損傷!醫師警告:沒心血管疾病的人吃這個藥根本沒好處,反而增加健康風險,快看你的藥單有沒有這種成分...

  • 八家將
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 醫療健康

班上過動兒也能變學霸!小學生小D的ADHD成長日記

看小D如何突破ADHD限制,從忘東忘西的脫線王逆襲成班級模範生!精神科醫師揭密過動兒的3大生存困境與專業改善方案。

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 醫療健康

一家三口肺腺癌纏身!胸痛咳半年才知癌末 醫曝「關鍵保命手段」

26歲女長期咳嗽竟肺癌三期!63歲蛙人肋骨痛確診癌末剩8個月壽命,靠標靶治療奇蹟重生。醫師警告:肺癌初期無症狀,家族病史者必做「這檢查」保命!

  • 蓮花池☀️靜謐
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 醫療健康

胃痛別亂吞胃藥!醫師揭「這類養生食物」恐害胃炎癌變 必吃15種護胃聖品

阿嬤狂吃高纖卻胃炎惡化!醫師破解「養胃地雷」,曝6招飲食秘訣+15種護胃食物,逆轉胃癌前病變這樣吃最有效!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 醫療健康

海苔葉酸含量竟比毛豆高6倍!營養師曝每日吃這量可降3成大腸癌風險

你知道海苔的葉酸含量是毛豆的6倍嗎?營養師揭密每日攝取量,搭配關鍵營養素可降低3成大腸癌發生率,台灣人必看飲食秘訣!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 9 月 26 日
  • 營養保健

手指動一動!腦科權威親授「健腦手指操」防失智還能睡更好

日本腦科醫師獨創「OK手指操」超簡單!每天5分鐘刺激大腦血流、提升睡眠品質,預防失智從日常小動作開始~

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 9 月 25 日
  • 養生保健

多吃半顆蛋竟增7%死亡率?真正兇手不是蛋黃!營養師曝每日攝取上限

雞蛋到底該怎麼吃才健康?最新研究解密膽固醇迷思!營養師教你避開地雷,掌握每日攝取關鍵,吃出營養不傷身

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 9 月 25 日
  • 營養保健

薑的抗氧化力超驚人!營養師曝比馬鈴薯強10倍的秘密

天冷必看!營養師解密生薑超強抗氧化力,竟是馬鈴薯10倍以上!教你簡單喝黑糖薑茶養生,搭配日常食材吃出暖身抗病體質。

  • 七逃少年
  • 2025 年 9 月 25 日
  • 養生保健
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