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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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孕期血糖控制全攻略—營養師解答妊娠糖尿病飲食迷思

營養師親自解答妊娠糖尿病孕媽咪最關心的飲食問題,從主食選擇到點心攝取技巧,掌握血糖控制關鍵還能吃得健康又安心!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 30 日
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顏色不同熱量差很大!黃白玉米營養PK,專家教你這樣煮最健康

玉米控必看!原來黃白玉米熱量差1.6倍,營養師解析β-胡蘿蔔素、維生素C含量差異,教你用最健康吃法控血糖、顧眼睛!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 9 月 30 日
  • 營養保健

夏天必學!中醫師親授自製仙草茶秘訣 消暑退火還能顧喉嚨

炎夏對抗暑氣有妙招!中醫師不藏私分享仙草茶DIY步驟,從刮痧技巧到消暑飲品一次掌握,教你用天然方法清熱解渴,預防熱傷害找上門!

  • 古早味☕
  • 2025 年 9 月 29 日
  • 養生保健

煮飯油煙纏整屋?3招搞定廚房油煙機不再當擺設

開放式廚房油煙困擾全解析!從控溫技巧到AI油煙機選購,教你徹底解決煮飯油煙殘留問題,守護全家呼吸道健康。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 29 日
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雞蛋這樣吃激發瘦體素!名醫私房燃脂抗老料理大公開

日本抗老權威獨家揭秘!透過特殊烹調法讓雞蛋成為燃脂神器,搭配生酮飲食原理抑制食慾,教你吃出易瘦體質同時延緩老化,附超簡單居家食譜完整解析。

  • 臭豆腐
  • 2025 年 9 月 29 日
  • 營養保健

更年期一定要補荷爾蒙?藥師教你避開乳癌風險的4個關鍵

更年期補充荷爾蒙真的安全嗎?藥師親授4招實用對策,幫助妳改善熱潮紅又不增加乳癌風險,完整解析治療利弊與替代方案!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 9 月 29 日
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全球警戒!9國科學家最新發現:尿路癌潛在致病因子大公開

國際研究發現七種常見化學物質可能增加尿路癌風險!專家提醒注意日常用品選擇與定期健檢,遠離致癌危機。

  • 花布衫
  • 2025 年 9 月 29 日
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5年拚生子淚與笑!趙小僑挺過6次取卵迎「典典」:為愛勇敢的勇氣媽咪

藝人趙小僑與劉亮佐歷經5年艱辛求子路,6次取卵、4次植入、胎停引產,終迎來「典典寶寶」。從免疫治療到孕期照護,看勇氣媽咪如何用愛跨越生育難關!

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 9 月 29 日
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從5種脣色看體質!中醫教你判斷脾腎虛弱&氣血失調警訊

中醫師教你從脣色讀懂身體警訊!針對5種脣色提供調理秘訣與按摩穴道,改善脾胃虛弱與氣血不足問題,找回健康好氣色。

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 29 日
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紫色蔬果是腸道救星!研究證實:每天吃這幾樣癌症風險降6倍

最新研究發現紫色蔬果中的花色苷能降低6倍腸癌風險!營養師曝台灣當季食材清單,教你吃出健康腸道跟燃燒內臟脂肪的關鍵吃法。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 9 月 29 日
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每天少看電視!醫師教你5招預防失智症的生活撇步

失智症困擾無數家庭!醫師分享5個日常小習慣活化大腦,從今天開始調整生活作息就能有效預防認知衰退。

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 9 月 29 日
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自己來超簡單!頸部按摩3步驟,改善頭痛、胸悶還能抗老化

長時間低頭滑手機肩頸硬梆梆?物理治療師親授3招按摩技巧,自己在家就能改善頭痛、暈眩,還能防止雙下巴跟頸紋找上門!

  • 車輪餅
  • 2025 年 9 月 29 日
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腰痠背痛救星!按壓「委中穴」快速舒緩大掃除後疲勞

大掃除後腰痠背痛?快按膝蓋後的「委中穴」!中醫師教你正確按摩技巧,搭配日常姿勢矯正,輕鬆告別腰痛困擾!

  • 鐵觀音
  • 2025 年 9 月 29 日
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久坐族必學!辦公室夾腿15秒消水腫 大腿縫這樣練出來

每天坐著就能做的超簡單夾腿運動!日本專家親授3招緊實大腿內側脂肪,改善淋巴阻塞消水腫,還能預防退化性關節炎,輕鬆養成易瘦體質!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 9 月 29 日
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肛門廔管全解析:擦屁股太用力竟會出事?症狀治療一次搞懂

肛門廔管從成因到治療完整解析!專業醫師提醒5大預防關鍵,上廁所擦太用力竟成隱形殺手?術後照護注意事項一次看懂。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 9 月 29 日
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20年擊退3癌症!醫師親授「空氣保命神器」防毒氣入侵全身

三次抗癌重生醫師揭密!空氣清淨機成關鍵防護,從PM2.5到超細微粒全面阻擋,搭配飲食調整打造抗癌體質,教你遠離致癌危機的實用生活對策。

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 9 月 29 日
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天氣一變心臟就拉警報!心肌梗塞預防6招必學 柯賜海案例引警惕

抗議天王柯賜海猝逝引關注!醫師曝低溫猝死關鍵,6招血管保養術學起來,預防心肌梗塞從日常細節做起,心血管保健必看完整攻略!

  • 七逃少年
  • 2025 年 9 月 29 日
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左手香超神?消炎消腫真有效!亂用小心變「毒手香」

左手香是台灣常見的天然藥草,消炎消腫效果佳!但使用禁忌你知道嗎?種植技巧與正確用法一次看懂!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 9 月 29 日
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頭部撞傷照CT沒事就安全?醫師警告:2個月內出現這6個症狀快送醫

頭部外傷電腦斷層正常不代表沒事!醫師提醒延遲性腦出血風險長達2個月,出現意識模糊、持續嘔吐等6大危險徵兆要立即就醫,居家照護必學7要點。

  • 黑膠♫
  • 2025 年 9 月 29 日
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超慢跑到底要多慢?飛機上跑8公里的秘密!連醫生都驚呆的養生新招

日本醫學博士親身實測!用「走路速度」跑步竟能燃脂2倍,在飛機上也能輕鬆完成8公里。揭開超慢跑不喘不累的終極奧秘,連銀髮族都適合的零門檻運動!

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 29 日
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