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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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孩子總說「不要」怎麼辦?破解小孩固執脾氣的3大實用妙招

孩子總愛說「不要」讓爸媽好頭痛?3個實用方法教你化解孩子的固執脾氣,建立良好親子關係,讓溝通更順暢!從理解情緒到具體行動指南,完整育兒心法一次掌握。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 生活小妙方

綠拿鐵加優格喝到要洗腎?腎臟科醫師曝「這6種飲品」慢性腎友千萬別碰

天天喝綠拿鐵竟喝到洗腎!腎臟科醫師警告慢性腎病患者要注意的6大地雷飲品,喝錯可能讓腎功能加速惡化,這些日常飲料比你想像中更危險!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 醫療健康

夏天想瘦又嘴饞?3款低卡涼品DIY教學 每口不到2大卡還退火

營養師激推3款免罪惡感消暑聖品!自製雪酪、古早味愛玉、降火仙草詳細作法大公開,每100克熱量不到2大卡,滿足甜食胃又不發胖!

  • 環島ing
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 營養保健

不運動不節食!博士親授「3招吃出易瘦腦」無痛甩肉10公斤秘訣

耶魯博士獨家公開正念飲食法!教你用「腦科學原理」改造飲食習慣,不用痛苦挨餓就能自然瘦,超過10公斤實測成功案例大公開!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 養生保健

每週只要做一次!漂白水這樣擦浴室 牆角不再冒黑黴斑

日本家政達人傳授3種浴簾使用對策!每週用漂白水清潔1次,牆角接縫處再也不卡黑垢,浴室保持乾爽的關鍵秘訣大公開!

  • 油紙傘
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 生活小妙方

偏頭痛自救指南!物理治療師親授3招深層筋膜放鬆術

長期偏頭痛可能是深層筋膜緊繃惹禍!物理治療師教你透過自我檢測與簡易伸展動作,從根本改善頭部循環不良問題,在家就能輕鬆緩解惱人疼痛。

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 醫療健康

滑手機害你變烏龜頸!3招伸展拯救脖子前傾 醫師警告這睡姿超傷

長時間低頭滑手機、辦公室姿勢不良,小心烏龜頸找上門!醫師親授3招伸展動作,改善頸椎壓力,連睡覺姿勢都要注意,這篇教你從早到晚保護脖子。

  • 花布衫
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 養生保健

耳多穴道這樣按!先按「神門穴」再對應區塊,效果直接翻倍

中西醫都認證的耳穴按摩密技!從「神門穴」開始啟動自律神經平衡,再針對不同部位加強按壓,有效改善肩頸僵硬、經痛不適,還能促進代謝循環!

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 養生保健

喝白開水竟能壓制食慾?最新研究解密「無味神水」才是減肥救星

德國研究發現10分鐘喝1公升白開水能降飢餓素!不只抑制食慾還能戒酒癮,營養師加碼公開黑巧克力神奇吃法,想瘦身這杯才是王道!

  • 藍白拖
  • 2025 年 10 月 2 日
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一週見效!打造易瘦體質必學「全身美體旋轉操」完整攻略

想打造不易胖體質?每天10分鐘的「全身美體旋轉操」完整攻略大公開!一週有感消水腫、緊實線條,輕鬆養成易瘦體質~

  • 芭樂攤
  • 2025 年 10 月 2 日
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台灣痛風危機解密!高尿酸成隱形殺手 九成患者不自知

台灣高尿酸盛行率世界第一!九成患者無症狀卻暗藏洗腎、中風危機。最新飲食運動對策大公開,破解痛風迷思從生活細節開始預防!

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 10 月 2 日
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40歲後腎臟保衛戰!醫師教你用「這個習慣」逆轉代謝危機

40歲後腎臟健康亮紅燈?腎臟科醫師洪永祥揭密「逆轉代謝危機」關鍵習慣!從運動排毒到飲食控制完整解析,教你搶救腎功能不洗腎!

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 10 月 2 日
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錢包顏色竟會偷走存款!專家曝NG款式+必放1神物守財

專家警告紅色錢包易破財!研究曝信用卡多花23%秘辛,加碼公開錢包必放懷舊照片養成儲蓄習慣

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 10 月 2 日
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跑完步別馬上躺平!10秒鬆開屁股肉排出乳酸 隔天不鐵腿

跑步後臀部痠痛到不行?專業教練親授「公園長椅伸展術」,只要10秒讓卡住的代謝廢物全排光,下盤更穩還能加速恢復肌肉疲勞!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 健身鍛鍊

吃素也會得脂肪肝!2大隱藏地雷讓你的肝臟「油滋滋」

原來吃素也會脂肪肝!營養師曝素食者常踩的2大陷阱,連健康食材都暗藏危機。中醫教你正確補充蛋白質,避開肝包油風險。

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 養生保健

別當盤子!老饕揭密餐廳十大坑人套路 看懂才不會被當肥羊宰

海鮮箱暗藏投藥、煎魚偷換炸魚、手工菜冷凍回溫...美食作家曝餐廳10大宰客手法,教你破解菜單陷阱吃得更聰明!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 10 月 2 日
  • 生活小妙方

全台老人假牙補助2020攻略!最高領4萬,非低收入戶也能申請

2020全台假牙補助懶人包!各縣市加碼方案完整解析,非低收入戶也能申請,最高補助4萬元,教你快速看懂申請條件與流程。

  • 七逃少年
  • 2025 年 10 月 1 日
  • 醫療健康

辦公室久坐族必學!每天捏腋下10下改善淋巴卡卡 肩頸硬扣扣都鬆開

長時間盯電腦肩頸硬扣扣?日本專家認證「腋下揉捏術」每天10下疏通淋巴,改善血液循環還能讓胸型變漂亮!辦公室族必學的簡易自救法大公開。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 1 日
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口臭救星!4種超商就買得到的食物幫你KO尷尬口氣

嘴巴臭臭超尷尬?別怕!4種超商常見食物幫你快速消除口臭,約會、開會再也不怕口氣燻人!專家親授正確吃法,輕鬆找回清新好口氣~

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 10 月 1 日
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雞肉不只低脂高蛋白!揭密「紓壓防癌」雙效好處與安心吃法

研究證實用雞肉取代紅肉可降50%直腸癌風險!完整解析雞胸肉紓壓助眠原理、營養師推薦吃法與禽流感預防重點,教你吃出健康好體質。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 10 月 1 日
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