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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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40歲後腎臟保養全攻略!跟著醫師這樣做遠離洗腎危機

40歲是腎臟保養關鍵期!台灣洗腎率高居全球前段班,醫師揭露三高、錯誤飲食如何傷腎,教你從日常飲食到運動習慣全面調整,掌握逆轉腎功能惡化的實用技巧。

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

失智症剋星!青花菜加這海鮮煮成超濃湯 醫師親授保腦秘訣

日本失智症權威大推!青花菜搭配牡蠣煮成濃湯,雙重營養成分有效降低高半胱胺酸,營養師教你超簡單食譜,每天喝一碗幫大腦穿護甲!

  • 古早味☕
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

超狂蘋果瘦身法!每天5分鐘趴著練 三週腰背肉消風變緊實

結合輕瑜伽與皮拉提斯動作,搭配蘋果輔助訓練核心肌群,每天零碎時間就能輕鬆燃脂增肌,搭配高纖代餐吃法三週腰圍直接少一吋!

  • 臭豆腐
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 健身鍛鍊

小心!這4個日常動作竟讓你的腰快撐不住?專家教你避開隱形地雷

別以為閃到腰只是運氣差!從打噴嚏到洗臉姿勢都藏危機,骨科醫師親授4招自救法,教你避開那些不知不覺傷害腰椎的日常動作。

  • 芭樂攤
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

百歲人瑞不退休!台灣阿嬤的「一少三多」養生法,腿力腦力全到位

台灣百歲阿嬤用「少久坐、多運動、多社交、多好奇」四大招,從廚房站到餐桌都不累!專家解密如何練出超強腿力與靈活腦力,銀髮族必看養生實戰攻略。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

這些食材邊角料別丟!達人傳授10招廚餘變身營養寶藏

原來削掉的紅蘿蔔皮、剝除的高麗菜葉都藏著驚人營養!達人教你完整利用10種常被丟棄的食材部位,簡單料理就能吃進滿滿營養素。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 營養保健

台東部落驚傳3死食安危機!蝸牛小米粽暗藏致命風險 專家曝關鍵原因

台東部落食用自製蝸牛小米粽爆發嚴重食物中毒事件,已造成3人死亡。專家分析5大可疑毒素與寄生蟲感染風險,完整解析傳統食材可能暗藏的致命危機。

  • 麻油雞
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 醫療健康

半夜睡不著還心慌慌?專家曝「四字神招」對抗壓力不傷身

現代人壓力爆表常失眠心悸?醫師獨家傳授「動靜歸空」四招秘訣,不用吃藥就能輕鬆擺脫焦慮,還能預防腦細胞老化!快看最接地氣的實用紓壓指南

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

枕頭怎麼挑才對?專家教你「脖子完全貼合」睡出好健康

原來枕頭要這樣用!完整解析枕頭高度挑選秘訣+正確睡姿圖解,教你避開頸椎病變地雷,從此跟腰酸背痛說掰掰~

  • 黑膠♫
  • 2025 年 9 月 24 日
  • 養生保健

中秋柚子別亂吃!阿嬤手背瘀青揭開藥物交互作用危機

中秋吃柚子要當心!藥師警告這些藥物與柚子同食可能引發內出血,服用抗凝血劑患者更需提高警覺,嚴重恐致腦出血致命危機。

  • 愛玉冰→透心涼
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 醫療健康

每天三分鐘指尖按摩法!調節自律神經的懶人秘訣

只要用零碎時間按摩十指,就能改善手腳冰冷、提升血液循環!醫師認證的指尖刺激法完整圖解,打工族必學的辦公室養生技巧。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健

胰臟危機都是吃出來的!中醫親授修復穴位搭配飲食秘訣

中醫師解析胰臟保養關鍵!從章門穴按摩手法到抗癌飲食清單,教你避開胰臟危機的日常養生法,三高族群必看飲食禁忌與穴位刺激要訣。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健

2019年招財顏色挑對了嗎?專家曝這顏色最旺財運

2019年想提升財運?專家解密黃色佈置技巧!從房間方位到清潔重點,完整解析招財秘訣,連求平安符選色都有訣竅,看完立刻打造超旺錢景!

  • 八家將
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 生活小妙方

營養師激推!番茄鮮蝦冷湯食療術 夏季對抗疲勞就靠這一碗

炎夏必學番茄鮮蝦冷湯食譜!營養師解密雙重抗疲勞關鍵,從抗氧化到鐵質吸收完整攻略,幫助你由內而外恢復元氣。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 營養保健

吃飯5個壞習慣超要命!台灣人體內塑化劑濃度竟比歐美多7倍

最新研究嚇死人!台灣人尿液中塑化劑代謝物濃度比歐美多2-7倍,原來這些日常動作正在把毒吃下肚!北醫教授點名5大地雷行為,快看你中了幾個?

  • 鐵觀音
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健

護眼營養素怎麼選?營養師教你對症補充不踩雷

台灣人用眼過度成日常!營養師揭密不同眼睛問題該補什麼營養素,從葉黃素到藻紅素完整解析,教你吃對關鍵成分保護靈魂之窗。

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 9 月 23 日
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白冰冰驚傳「半邊臉僵掉」!消失24天急救臉部神經全記錄

63歲白冰冰錄影突發臉部失控!緊急治療24天首度公開病況,醫師警告「超過這時間」可能終身面癱!帶你直擊顏面神經失調的關鍵自救法。

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 醫療健康

玉米鬚茶超神!5個你一定要知道的玉米養生秘訣 從消水腫到護腎都靠它

玉米不只是平民美食!玉米鬚茶竟能改善膀胱炎、消水腫,玉米粒更藏有高纖護腸秘訣。台灣營養師認證5大驚人功效,教你怎麼挑選最新鮮玉米!

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健

顏宗海醫師教戰!避開毒水危機的3大飲水黃金守則

長庚毒物科權威顏宗海醫師親授,破解台灣常見飲水迷思!從水質選擇到煮沸技巧,教你如何遠離重金屬與塑化劑威脅,打造全家人的健康飲水習慣。

  • 花布衫
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健

守護家人健康!三招打造「無毒車室」破解長途駕駛看不見的呼吸危機

每天平均2小時待在車上卻忽略隱形殺手?醫師曝高濃度空汙藏危機,三招養成習慣讓孩子遠離過敏原,出遊更安心!

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 23 日
  • 養生保健
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