營養師激推！早餐吃「這熟度」水煮蛋 助眠防癌還能護腦力
日本營養師最新發現！早餐吃半熟水煮蛋不僅好消化，14小時後自動誘發睡意，豐富膽鹼成分更能預防失智，搭配正確吃法還能降低乳癌風險！
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微波爐60秒搞定！營養師激推番茄濃湯，消水腫降血壓超有感
不用開火超簡單！營養師獨家配方大公開，番茄濃湯1分鐘上桌，滿滿茄紅素＋鉀＋GABA三重功效，消水腫降血壓還能抗氧化，宵夜喝也不怕胖！
手機追劇打Game到眼花？眼科醫師認證「這招」護眼又過癮！
追劇打Game怕傷眼？眼科醫揭密電視螢幕挑選訣竅！日本原裝面板+抗藍光技術，追《淚之女王》整天眼睛不酸澀，還能同步看健康節目學養生！
50歲後骨鬆失智找上門！補鎂吃這些蔬菜堅果有訣竅
50歲後補鎂是關鍵！營養師解密如何從深綠蔬菜與無調味堅果預防骨質流失與記憶衰退，獨家整理台灣人最易忽略的補鎂要點與日常飲食陷阱。
老是疲勞抽筋？這些天然食材比B群更有效！
經常手腳無力又抽筋？原來不用狂吞B群！營養師解密8種必吃食材，從豬肉到香蕉都能補足完整維他命B群，搭配料理技巧提升吸收率，吃出整天好精神！
芭樂連皮吃才厲害！果皮維生素C竟比果肉多3倍
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吃水餃也能顧血管？營養師教你自製低脂羊肉餃避開熱量陷阱
羊肉水餃竟能幫助降血脂？專業醫師揭露自製秘訣，破解3顆水餃=1碗飯的熱量迷思！教你用台灣當季食材包出低卡高營養的養生餃子，享受美食不怕胖。
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白頭髮狂冒？揪出元凶「氧化油」！必吃2神物養出烏黑髮
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