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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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天然系居家生活の安心提案|手作精油小物取代化學製品

想打造無毒居家環境?從認識精油真偽到自製驅蟲噴霧、天然濕紙巾,完整教學教你用植物香氣取代有害化學品,守護全家健康同時療癒身心靈!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 9 月 3 日
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逆齡笑顏養成術!每天3分鐘按摩手法輕鬆淡化眉間紋路

每天只要三分鐘!學會正確按摩手法搭配保濕秘訣,輕鬆淡化惱人眉間紋路,恢復年輕自信笑容。

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  • 2025 年 9 月 2 日
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洋蔥皮別急著丟!煮成養生茶喝出抗血栓體質 醫師都說讚

洋蔥皮富含槲皮素,簡單煮成養生茶就能強化心血管!搭配4道家常料理,輕鬆喝出遠離中風的黃金體質,台灣主婦都在學的天然保命秘方。

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  • 2025 年 9 月 2 日
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站直就腰痛?關鍵在肚子太硬!教你軟Q腹部破解駝背困擾

駝背腰痛不一定是脊椎問題!專業教練教你從「軟化腹部」根本改善姿勢,獨家3階段伸展訓練強化軀幹柔軟度,抬頭挺胸不再腰酸背痛。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 2 日
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夏天瘦身黃金期!6招無痛甩肉3公斤 中醫師認證秘訣大公開

夏天是甩肉最佳時機!中醫師認證6招無痛減3公斤,從飲食控制到睡眠調整,掌握關鍵輕鬆打造易瘦體質。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 9 月 2 日
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天天踮腳就能長高?木村光希長腿秘訣大公開!醫師加碼曝正確姿勢

木村光希170cm長腿養成術大公開!醫師親授「踮腳尖進階版」動作,刺激骨鈣素分泌還能改善糖尿病,每天30次輕鬆做!

  • 厝邊阿明
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火龍果排便威力直逼清腸藥!65倍香蕉纖維量讓你順到嚇嚇叫

紅白火龍果正當季!營養師解密超高纖維秘密,腸道保健效果超越地瓜香蕉,連醫師都認證的天然順暢聖品,養顏護眼降血壓一次搞定!

  • 麻油雞
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早產寶寶必看!醫師解析7大健康關卡與照護關鍵

馬偕醫師詳解早產兒7大健康挑戰!從呼吸系統到神經發展,掌握關鍵照護知識,幫助早產寶寶健康成長的實用指南。

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跑步後小腿痛到想哭?小心是「跑者腿」警報!教你3招免吃蘿蔔乾

跑步新手最怕小腿痛到不能走!專業醫師教你分辨跑者腿三階段症狀,從伸展技巧到復健時機全解析,別讓小腿疼痛毀了你的運動習慣!

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  • 2025 年 9 月 2 日
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山茼蒿是天然瘦身神器!護骨防骨鬆+分解油脂秘訣大公開

冬季火鍋必備山茼蒿!高鈣防骨鬆、分解油脂不發胖,營養師教你挑選保存秘訣與最強吃法!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 9 月 2 日
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便秘困擾竟因戒油過頭!醫師點名3種好油助排毒抗發炎

長期便秘竟與油脂攝取不足有關!醫師揭曉3種好油如何軟化糞便、促進腸道健康,教你正確吃油改善排便困擾。

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  • 2025 年 9 月 2 日
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下背痛救星!復健醫親授3招居家筋膜伸展術 跟痠痛說掰掰

久坐族必學!復健醫師獨家設計3招動態筋膜伸展動作,搭配關鍵營養補充,從根本改善腰酸背痛,每天10分鐘打造無痛好體質。

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  • 2025 年 9 月 2 日
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過敏掰掰!兒科醫師親授:家裡空氣這樣清才有效

兒科權威李伯匯醫師揭露居家防過敏關鍵!從免疫發展到空氣清淨機挑選訣竅,保護孩子健康發育的完整指南。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 2 日
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年末開運大掃除!風水師曝「這2處」掃乾淨 財運、事業運跟著旺

年末大掃除想開運?日本風水師親授玄關、廚房整理秘訣!徹底清潔這兩個地方,讓財運事業運一次到位,居家氣場煥然一新!

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  • 2025 年 9 月 2 日
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喝牛奶能防糖尿病?醫師教你聰明挑選乳製品與關鍵攝取量

最新醫學研究發現乳製品竟能降糖尿病風險!醫師解析低脂牛奶最佳攝取量,教你怎麼喝最有效,血糖偏高族群必看關鍵知識。

  • 割稻飯
  • 2025 年 9 月 2 日
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挑對鞋卻沒效?原來足壓測量關鍵在這!台灣人必看選鞋攻略

想買鞋改善健康卻沒效果?台灣復健醫師揭露足壓測量3大方法優缺點!靜態vs動態檢測哪個適合你?避免花大錢選錯鞋的關鍵技巧一次看懂。

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 9 月 2 日
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喝拿鐵補鈣防骨鬆?食藥署揭密『鈣質流失』三大關鍵誤區

食藥署最新解析!喝拿鐵真的能補鈣防骨鬆?營養師揭開咖啡因與鈣質吸收的真相,教你正確保骨本技巧。

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  • 2025 年 9 月 2 日
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糖尿病真的會害你洗腎?腎臟科醫師曝「逆轉腎病變」關鍵時機

老王長期忽視血糖飆高,竟面臨洗腎危機!醫師破解「吃藥傷腎」迷思,公開糖尿病患遠離腎衰竭的黃金自救期,這些早期警訊千萬不能當耳邊風!

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67歲阿嬤組團跳KPOP暴紅!醫生認證「每天扭腰擺臀」防摔跤還能顧腦力

日本爆紅的「後街三婆」阿嬤舞團用行動證明,跳KPOP不只超潮還能防跌倒!醫師曝驚人研究:每周跳3次降低53%摔跤風險,記憶力同步升級~

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  • 2025 年 9 月 1 日
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餐前吃高麗菜瘦43公斤是真的?營養師獨門蔬菜湯食譜大公開

日本醫師靠餐前吃高麗菜狂瘦43kg!台灣營養師破解關鍵,獨門防癌蔬菜湯食譜曝光,不挨餓甩油技巧一次看。

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  • 2025 年 9 月 1 日
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