跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

喉嚨癢咳不停?中醫警告:亂吃清肺食療可能越補越糟!

空汙來襲拼命喝梨子湯?中醫師揭驚人真相:錯誤食療恐讓咳嗽更嚴重!體質不同解法大不同,教你3招判斷是否吃錯補品。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 養生保健

咖啡咖哩控必學!3招讓你大口吃喝不怕黃牙困擾

愛喝咖啡又戒不掉咖哩?別讓黃牙毀了笑容!教你簡單3招,不用忌口也能維持牙齒亮白,吃美食再也不心驚膽跳~

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 養生保健

50後女性必看!營養師曝「纖維這樣吃」遠離便祕、憂鬱還能體內大掃除

韓國最新研究發現,停經前女性每多吃1克膳食纖維,老年憂鬱風險降5%!營養師教你正確吃法,排便順暢還能提升免疫力。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 營養保健

經期亂亂來竟藏子宮癌危機!年輕人也中鏢的「異常出血」警訊

20多歲女生經期不順竟確診子宮內膜癌!醫師警告9成患者都有「這種出血症狀」,肥胖、愛吃油炸更要當心,早期發現治癒率達95%!

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 醫療健康

秋天必學!寒露養肺補腎秘訣「1粥1茶+3穴位」對抗秋燥超有效

寒露時節養肺補腎關鍵!中醫推薦木耳蓮藕粥搭配溫脾潤肺茶,穴位按摩技巧助你對抗秋燥,提升免疫力,還有早晚保暖小訣竅大公開~

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 養生保健

堅果是超級食物?營養師揭密3類人吃了反傷身!

堅果被譽為健康零食之王,但你知道哪些人吃了反而有害?營養師完整解析堅果分類秘密,更點名糖尿病、減肥族要注意!

  • 割稻飯
  • 2025 年 9 月 4 日
  • 營養保健

肩頸僵硬救星!骨科權威親授「環抱式拉筋法」3分鐘鬆開緊繃肌肉

長時間盯電腦肩頸硬扣扣?日本骨科名醫獨創「抱頭伸展術」搭配簡易門框運動,教你不用吃藥就能鬆開緊繃肌肉,改善手麻頭痛問題!

  • 車輪餅
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 健身鍛鍊

想穿小一號?每天15秒天鵝操緊實全身線條

不用餓肚子也能變小隻女!調整3個生活習慣搭配15秒天鵝伸展運動,輕鬆縮小身體尺寸還能練出迷人馬甲線和背肌線條~

  • 臭豆腐
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 健身鍛鍊

彎腰真的會害你血管破裂?醫師曝日常3動作藏致命危機

網傳彎腰會致主動脈剝離?醫師破解迷思!真正該小心的5大血管殺手與護腰正確姿勢完整解析,保護心血管從改變日常動作開始。

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 醫療健康

流感跟感冒差在哪?A型B型流感症狀全解析!2022上班族必學快篩疫苗懶人包

2022公費流感疫苗分兩階段開打!一次搞懂A型B型流感症狀差異、快篩時機與抗流感飲食禁忌,上班族必看防疫全攻略,保護自己與家人健康!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 醫療健康

痛風不只關節痛!破解7大飲食迷思避開心臟危機

痛風患者心絞痛風險增2倍!營養師破解7大高尿酸飲食迷思,公開代謝尿酸關鍵訣竅與隱藏地雷食物清單。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 養生保健

腦子變漿糊!這類食物吃多會讓大腦當機還害你血糖爆表

常吃高糖高油食物不只讓血糖失控,最新研究發現更會讓大腦神經黏滿「漿糊垃圾」,阻擋胰島素作用導致糖尿病!醫師教你從飲食避開大腦退化危機。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 營養保健

防動脈硬化還能調荷爾蒙!亞麻仁「這樣吃」保留完整營養素

英國研究證實亞麻仁降血壓驚人效果!完整解析保存訣竅、3種創意吃法,教你自製草莓奶昔輕鬆補充木酚素,心血管保健從早餐開始!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 營養保健

運動前亂吞止痛藥?當心補水過量引發「隱形殺手」

運動愛好者注意!最新研究揭露服用止痛藥後大量補水竟可能引發致命危機,醫師教你三招關鍵預防對策,避免運動時隱藏的健康地雷。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 健身鍛鍊

丁香不只是香料!促進消化、防蚊蟲的天然養生秘訣大公開

丁香不僅是料理好幫手,更是中醫推薦的腸胃保健聖品!教你正確使用量與創意料理法,還能自製天然防蚊液守護全家健康。

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 養生保健

提升1%瘦體素就能甩肉0.3公斤!7種天然食物幫你點燃燃脂開關

原來瘦體素就是燃脂關鍵!營養師認證7大天然食材搭配居家蘋果操,不用餓肚子也能養成易瘦體質,每天5分鐘扭出完美腰臀曲線!

  • 油紙傘
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 養生保健

甩肉不再卡關!6招養出「易瘦腦」連右撇子換手吃飯都有用

日本腦科醫師親授破解「肥胖腦」秘訣!從換手吃飯到腰帶提醒,用科學方法重新訓練大腦養成易瘦體質,終結復胖惡性循環。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 美容纖體

比速食店還唰嘴!3分鐘搞定香濃玉米湯

不用奶油也能超濃郁!用吐司秘密武器3分鐘煮出大人小孩搶著喝的玉米湯,營養師都推薦的懶人作法~

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 營養保健

懷孕初期症狀何時出現?分泌物增加、反胃想吐是警訊嗎?

剛懷孕會有什麼感覺?分泌物變多正常嗎?驗孕最佳時機點解析!從月經停止到噁心想吐,帶你分辨懷孕前兆與經前症候群的關鍵差異。

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 養生保健

小孩吃地上食物好髒?專家:這樣反而能增強抵抗力!

最新研究發現讓孩子適度接觸環境微生物,反而能訓練免疫系統!專家教你如何在過度清潔與健康保護間取得平衡,培養孩子強大抵抗力。

  • 七逃少年
  • 2025 年 9 月 3 日
  • 養生保健
上一頁
1 ... 105 106 107 108 109 110 111 ... 141
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網