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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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痘痘冒不停?早晚「洗臉黃金守則」養出美肌菌!皮膚科醫師親授秘訣

原來臉上好菌壞菌會影響皮膚狀態!皮膚科醫師揭密早晚不同洗臉法,用對方法留住美肌菌,改善痘痘、發炎問題,養出自然透亮水煮蛋肌!

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

暈眩頭痛退散!三C地雷食物別踩 醫師親授咖啡黃金喝法

中秋連假竟是暈眩高峰期?醫師曝關鍵誘發因子,破解咖啡迷思!乳酪巧克力竟成地雷,掌握「喝咖啡像吃藥」原則,頭痛不再來敲門。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

身體缺這兩樣,經前症候群和多囊性卵巢症候群找上妳!營養師教你從根本調理

營養師揭密鈣鎂不足如何引發經前症候群與多囊性卵巢,從飲食到生活習慣完整調理指南,女性必看養護秘訣!

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

多巴胺不夠害你變「機器人」?阿嬤真實案例教你戰勝巴金森僵硬症

從輪椅到重新走路!醫師親授巴金森四大療法,改善僵硬手抖症狀,阿嬤真實案例告訴你如何找回生活品質。

  • 芭樂攤
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 醫療健康

日式寶塚女星瘦腰密技!3動作每天做「夾10秒消背肉、撐3秒縮小腹」

日本寶塚女星獨門瘦腰術公開!只要準備寶特瓶,每天做這3個簡單動作,輕鬆消除背部贅肉、練出緊實腰線,連坐著看電視都能做!

  • 花布衫
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 健身鍛鍊

心臟衰竭悄悄找上門!第二階段無感?控糖降血壓飲食法讓風險砍半

心臟衰竭階段無感?控糖降血壓飲食法助你遠離風險,醫師解析隱性心臟衰竭與飲食關鍵!

  • 藍白拖
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 營養保健

糖友忘記吃藥慘賠12年壽命!醫師曝「控糖3招」避開致命危機

50歲上班族忙到忘記吃藥,糖化血色素飆破8.5%!醫師警告血糖失控恐少活12年,公開「吃藥動」黃金控糖法,教你用健保新藥+三餐技巧穩住血糖。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 醫療健康

關節痛救星!醫學博士私藏「薑黃豆漿」顧膝蓋超有效

70歲以上長輩7成有關節問題!日本博士推薦自製「黃金抗痛飲」,每天喝一杯改善膝蓋卡卡、提升關節活動力,簡單做法大公開!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

懶人必學!睡前『牆壁抬臀操』輕鬆甩大腿肉+排水腫

睡前5分鐘靠牆抬臀動作,日本專家認證同時鍛鍊大腿內外側!改善血液循環消除水腫,搭配日常習慣養成易瘦體質。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 健身鍛鍊

晨間必喝4款水果水!日本體態教練獨門配方 擊退水腫瘦小腹超有感

日本體態專家獨家公開4款排毒水配方!連續喝10天改善水腫、燃燒脂肪,小黃瓜x檸檬x生薑黃金組合養出平坦小腹,夏天必學的清爽消暑美容秘方!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

60歲杜德偉凍齡真相大公開!每天堅持3招養出小鮮肉體態

60歲杜德偉在《披哥2》大秀六塊肌震驚全場!獨家揭露他30年不間斷的飲食控制法、每日必做核心訓練,連中醫師都認證的養生湯品配方完整公開!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 養生保健

便秘掰掰!台灣人必吃8大順腸水果 這款一週吃兩顆多拉1.5次

台灣人9成缺膳食纖維!醫師曝奇異果黃金比例超強通便,火龍果連吃三天狂排毒,芭樂籽加這招效果翻倍,完整8種在地水果清腸攻略大公開!

  • 七逃少年
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 營養保健

桃園,吃出健康新未來!用科技與教育打造安心飲食城市

桃園市透過食安五環升級、產地溯源系統與互動教育活動,從夜市攤販到學校午餐全面把關,搭配當季飲食建議與登革熱防治,帶市民吃出健康新生活!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 營養保健

睡前1分鐘懶人美臀術!扭腰深蹲雙效保養心血管

最新研究發現臀部肌力決定健康指數!日本專家獨創扭腰深蹲法,每天睡前3組動作同步雕塑臀型、強化心血管機能,懶人也能輕鬆養出健康蜜桃臀。

  • 臭豆腐
  • 2025 年 9 月 1 日
  • 健身鍛鍊

腳底顏色暗藏健康警訊!按摩3招改善手腳冰冷、排毒又養生

腳底顏色反映全身健康!偏紫恐虛寒、偏黃是過勞警訊。學會簡易按摩3技巧,促進血液循環、排出老廢毒素,每天5分鐘改善手腳冰冷!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 養生保健

這筆錢非花不可?3個存錢筒理財術 輕鬆養出買房第一桶金

科技業夫妻想買房卻被卡債壓垮?財務顧問親授「蜂蜜罐理財法」,把收入切三塊無痛存錢,教你兼顧生活品質與買房夢想!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 生活小妙方

胸腔科醫師激推「閉嘴哼唱」養肺術!改善口臭、牙周病還能讓呼吸變年輕

你知道閉嘴哼歌竟能改善口呼吸問題?胸腔科醫師認證的簡易養肺術,每天5分鐘鍛鍊橫膈膜、提升肺活量,還能預防睡眠呼吸中止症!

  • 七逃少年
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 養生保健

記性變差就是失智前兆?日常3招幫你守住腦力不退化

常忘東忘西好焦慮?臨床心理師教你從生活細節打造記憶防護網!透過物品定位、撲克牌遊戲到跳舞快走,用科學方法延緩大腦老化,遠離失智風險。

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 養生保健

懶人必學!辦公室1分鐘超有感肩頸放鬆術 免花錢自己就能搞定

上班族必收藏!教你不用離開座位就能做的肩胛骨伸展操,搭配日常保養3重點,從此跟按摩店說掰掰~

  • 割稻飯
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 健身鍛鍊

每天一杯杏仁牛奶!女生必學的凍齡美白秘訣大公開

每天一杯杏仁牛奶輕鬆養出透亮肌!營養師揭秘杏仁的6大美容功效,從內而外打造自然光澤感,台灣女生都在喝的凍齡秘訣

  • 米苔目
  • 2025 年 8 月 31 日
  • 養生保健
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