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原來鮭魚這樣煮才對！完整解析水溶性維生素B群抗疲勞關鍵，加碼分享台灣人最愛的味噌湯煮法，連湯汁都不浪費的營養滿分吃法大公開！

常感冒、手腳冰冷又難瘦？可能是內臟虛冷警訊！中醫師公開超商早餐地雷與暖身秘方，廚房必備這罐香料比喝薑茶更有效。

35歲後女性必學養生術！中醫推薦酸味食材強化肝臟機能，搭配黑色食物提升腎氣，4道簡單自製飲品改善疲勞、預防骨鬆與更年期不適。

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