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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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60歲後必學!4招日常腦力訓練:養寵物、畫畫活化大腦防失智

60歲後如何保持腦部活力?專家推薦養寵物、繪畫等4種日常練習,從生活習慣預防失智症,提升銀髮族生活品質!

  • 花布衫
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 養生保健

60歲前也會中標!攝護腺肥大3大警訊 尿尿卡卡要注意

阿伯們注意!尿尿變慢不一定是確診後遺症,泌尿科醫師揭密:超過30秒解尿就要當心,攝護腺可能已經悄悄變大壓迫尿道!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 醫療健康

牙痛別再忍!3大常見問題教你對症處理,遠離『要人命』的劇痛

牙痛不一定是蛀牙!醫師揭密牙髓發炎、牙周病真正警訊,教你從敏感痠軟到劇烈抽痛的應對訣竅,把握黃金治療期避免惡化!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 醫療健康

潘瑋柏激瘦20公斤全攻略!5招「吃飽照樣瘦」秘訣大公開

潘瑋柏親授2個月狂剷20公斤不復胖絕招!從飲食技巧到生活習慣完整解析,教你吃飽喝足也能輕鬆燃脂的科學瘦身法。

  • 七逃少年
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 養生保健

【吃對油】紫蘇油爆紅勝過亞麻仁油!營養師解密「植物腦黃金」日常用法

日本料理愛用的紫蘇籽油正夯!含超高α-亞麻酸能轉換DHA護腦降血脂,台灣營養師教你從保存技巧到涼拌豆腐食譜,完整解析這罐廚房必備黃金油。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 營養保健

癌細胞最怕這3招!上萬台灣人親證「斷糖+排毒」讓腫瘤自己消失

台灣癌友圈瘋傳的3大抗癌守則!從斷糖秘訣到天然酵素補充,教你用日常飲食打造癌細胞無法存活的體質,超過萬人實證有效!

  • 黑膠♫
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 營養保健

看影片就能救視力!日本獨家「眼球伸展術」讓3C族擺脫老花危機

日本爆紅視力恢復影片免費看!專利技術刺激睫狀肌彈性,每天5分鐘改善眼睛模糊、延緩老花報到,3C族必學護眼新招!

  • 藍白拖
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 養生保健

早晚喝豆漿有訣竅!專家親授提升大豆異黃酮吸收秘技

台灣人最愛的早餐飲品這樣喝更有效!營養師解密早晚各一杯豆漿的黃金時段,加碼傳授自製高吸收率豆漿的關鍵步驟,幫助強健骨骼、穩定血糖還能養出好氣色。

  • 蓮花池☀️靜謐
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 營養保健

鼻塞救星!醫師親授「拇指伸展術」10秒打通呼吸阻塞

鼻塞到懷疑人生?台灣耳鼻喉科醫師獨門秘技!只要伸展拇指到肩胛骨的筋膜,刺激交感神經就能快速暢通呼吸道,實測有效改善鼻黏膜腫脹問題。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 養生保健

營養師激推!5道家常湯品補鐵比吃肉更有效?這些地雷飲品千萬別碰

缺鐵不只手腳冰冷!營養師教你用5道家常湯品輕鬆補鐵,這些飲品千萬要避開才能有效吸收鐵質。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 8 月 22 日
  • 營養保健

中秋烤肉病毒別來亂!濕紙巾消毒NG行為 專家手把手教戰腸病毒防護術

中秋烤肉怕諾羅病毒攪局?疾管署示警腹瀉疫情創5年新高!濕紙巾酒精消毒藏陷阱,醫師曝「七字訣洗手法」搭配環境消毒關鍵步驟,烤肉安心不中鏢!

  • 車輪餅
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 醫療健康

更年期必學!營養師私房豆類料理秘笈 補鈣穩荷爾蒙這樣吃

營養師獨家分享更年期飲食對策!兩道超簡單豆類食譜教你補鈣養骨、平衡荷爾蒙,搭配日常調理技巧輕鬆迎接人生新階段。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 營養保健

喉嚨癢狂咳好崩潰!是確診還過敏?中醫食療×穴道按摩全攻略

喉嚨癢咳不停是新冠還是過敏?中醫師曝5大關鍵原因,教你自製潤喉茶飲+6個神奇止咳穴道,睡前按壓立即舒緩!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

熟齡族必看!營養師推2招飲食法,腦力升級不健忘

50歲後常忘東忘西?專家曝關鍵營養補充法,搭配獨家胜肽配方實測8週有感!銀髮族維持靈活思緒的飲食秘訣大公開,讓家人放心你更自在。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

細胞自救抗老就靠這招!醫師激推「分腿深蹲」激活再生力

醫師推薦分腿深蹲搭配間歇斷食,刺激細胞自噬抗老化!改善代謝、燃脂瘦身一次滿足,居家就能做的逆齡秘訣。

  • 米苔目
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

日本名醫獨家傳授!按手背黃金點、喝果汁4招無痛降血壓

日本血管權威親授!每天按壓手背黃金穴位5分鐘,搭配天然葡萄汁與起床儀式,4招無副作用降壓法改善血液循環,預防心肌梗塞超簡單!

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

洗澡最常忘記搓的3個角落!醫警告:藏菌長臭還可能害你生病

台灣濕熱天氣讓洗澡成日常,但醫師揭露肚臍、腳趾縫和耳後最易藏污納垢!這些「細菌窩」沒洗淨恐引發感染異味,完整清潔技巧一次看。

  • 黑膠♫
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

膝蓋痛到受不了?原來是扁平足惹禍!每天10分鐘改善足弓救全身

你知道膝蓋痛、腰痛可能跟扁平足有關嗎?扁平足不僅影響走路姿勢,更會引發全身疼痛!每天10分鐘簡單運動改善足弓問題,在家就能做!

  • 油紙傘
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

腦霧退散!每天一碗『大腦排毒湯』幫你清光腦內廢棄物

日本醫師認證!40歲後必學的「腦部大掃除」秘訣,用一碗湯清除β類澱粉蛋白,提升記憶力還能預防失智,簡單食譜完整大公開!

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 養生保健

外食族體重管理好難?掌握「加、減、乘、除」4大法則,三餐也能輕鬆吃

上班族外食也能輕鬆管理體重!營養博士親授「加減乘除」4招秘訣,教你聰明選擇蛋白質、控制熱量,搭配團體運動破除飲食陷阱,讓健康瘦身不再卡關!

  • 麻油雞
  • 2025 年 8 月 21 日
  • 營養保健
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