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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

都是護墊惹的禍?從尿道炎惡化成腎盂發炎的驚人真相!

顧小孩忙到忘記喝水?私密處反覆感染竟與護墊有關!藥師媽媽親授4種保健法+日常防護關鍵,教你遠離泌尿道發炎危機

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 醫療健康

健康商城必看!春節前最後出貨時間大公開

健康商城公布春節前最後出貨日!2/10前下單保證年前到貨,客服休假期間照收件,過年保健備貨攻略一次看懂!

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 生活小妙方

減肥卡關竟是狂吃菜害的?醫師曝「這種澱粉」才是排便神隊友

拼命吃菜卻便秘又復胖?醫師破解纖維攝取迷思!原來白飯的短纖維才是關鍵,搭配3招調整自律神經,不用狂嗑蔬果也能順暢又瘦身。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 美容纖體

吹風機暖後頸防感冒?日本醫師親授『黃金3步驟』讓寒氣不入侵

日本醫師曝洗完頭必做「後頸保暖術」!學會正確吹風機用法+搭配這招按摩,寒氣不上身、感冒遠離你~

  • 花布衫
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

謝哲青暴瘦10kg揭心肌炎危機!這些感冒症狀恐是心臟罷工前兆

主持人謝哲青自曝因心肌炎暴瘦10公斤!醫師警告:胸悶喘不過氣合併「這些感冒症狀」可能是猛爆性心肌炎前兆,致死率高達3成,這些關鍵警訊千萬不能拖!

  • 車輪餅
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 醫療健康

天氣熱到爆還喝熱湯?醫師激推「降溫神湯」補鐵整腸又消暑

熱到快中暑還敢喝熱湯?日本醫師傳授超狂「酸爽味噌湯」秘方!補鐵整腸一次搞定,教你用台灣當季食材煮出抗暑神湯,連沒食慾都能喝光光~

  • 樹影~
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

4~6個月寶寶副食品全攻略!新手媽咪必學十倍粥到蔬菜泥技巧

新手爸媽必收藏!從流質到半流質副食品完整教學,詳細解析十倍粥製作訣竅、食材搭配技巧與寶寶飲食作息安排,讓寶寶吃得營養又安心。

  • 木雕師
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 營養保健

每天5分鐘骨盆操養成易瘦體質!消水腫還能讓皮膚透亮

每天只要5分鐘!超簡單骨盆操幫你瘦身消水腫,還能養出透亮美肌~搭配酵素果汁和水素水秘訣,從內到外打造健康好氣色!

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 美容纖體

過年吃零嘴小心變肉肉!營養師私藏5招吃不胖秘訣

營養師揭密年節隱形爆糖陷阱!5大實用飲食技巧教你開心吃年菜不發胖,從肉乾挑選到火鍋配料都有解,過完年體重不失控!

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 營養保健

辦公桌族必學!兩招神奇伸展術 拯救你的鐵板腰和硬肩膀

整天坐辦公室腰酸背痛?物理治療師親授兩招超有效伸展術!只要利用零碎時間做這兩個動作,馬上鬆開緊繃肌肉,改善駝背姿勢,讓你上班整天都能維持好精神!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 13 日
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佛跳牆輕鬆上桌!免油炸健康版食譜大公開,30分鐘搞定團圓菜

顛覆傳統繁瑣做法!教你用烤箱取代油炸,聰明替換高難度食材,30分鐘備料輕鬆完成低脂版佛跳牆,湯頭清澈鮮甜不油膩,過年圍爐必學健康料理!

  • 草芷袋
  • 2025 年 11 月 13 日
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夜市這五樣超危險!醫師警告天天吃恐養出乳癌體質

30歲女子婚前驚罹乳癌三期!醫師揭密夜市五大魔王級小吃暗藏致癌危機,台灣人最愛的雞排香腸都上榜,教你安心享用美食不傷身。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 營養保健

益生菌怎麼挑才有效?7大關鍵重點教你避開地雷款

台灣人必看!營養師教你從菌株編號到包裝技術,完整解析挑選益生菌的實用技巧,避開無效產品吃出腸道健康。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 11 月 13 日
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站姿體前彎不只柔軟度!瘦身、豐胸、消肩痛一次搞定!

原來體育課常做的站姿體前彎暗藏驚人效果!每天5秒改善痠痛、雕塑身材,連血液循環都變好,輕鬆養成易瘦體質!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 13 日
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腸道暖了身體就健康!營養師教你吃對食物輕鬆排出囤積毒素

過年吃太多好料總是便祕卡卡?腸道溫暖了整個人都會變健康!專業營養師不藏私分享5大飲食秘訣,從提升代謝到改善皮膚問題一次搞定,讓你輕鬆跟小腹說掰掰~

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 11 月 13 日
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蘋果是瘦身4冠王!營養師激推『雙效燃脂秘訣』大公開

每天1顆蘋果搭配5分鐘燃脂運動,營養師認證雙倍甩油秘訣!獨家解析蘋果4大瘦身功效,教你用「階梯式抬腿法」緊實腹部線條,代謝提升、消水腫一次搞定!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 13 日
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台灣人必學!每天按這2個神奇穴位 白髮回黑腰不痛年輕10歲

中醫認證兩大護腎要穴!完整圖解築賓穴與湧泉穴按摩技巧,改善手腳冰冷、腰酸背痛,從根本調理腎氣讓白髮自然轉黑,適合久坐族與銀髮族每日保養。

  • 三合院
  • 2025 年 11 月 13 日
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卵巢癌初期像脹氣!撞球黑寡婦抗癌啟示 醫師曝6大高危險群

卵巢癌早期症狀竟像腸胃不適!撞球界黑寡婦抗癌故事引關注,台灣醫師揭密6大高危險族群與關鍵預防對策,超過35歲女性必看健康警訊。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 11 月 13 日
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頭痛好不了?中醫教你按3穴道疏通氣血水!日常保養秘訣大公開

經常頭痛卻找不到原因?中醫師解密氣滯、血瘀、水毒3大頭痛類型,教你正確按壓太衝、三陰交、合谷穴,搭配飲食調理改善體質,從根本解決頭痛問題!

  • 月光海岸
  • 2025 年 11 月 13 日
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睡前骨盆伸展操!消水腫還能讓代謝變好

每天睡前5分鐘伸展骨盆,改善雙腳水腫發麻問題!透過簡單動作放鬆大腿肌肉、矯正骨盆歪斜,還能促進血液循環讓代謝提升!

  • 蓮花池☀️靜謐
  • 2025 年 11 月 13 日
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