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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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全台71萬人腸道藏「隱形違建」!營養師曝2招防癌必吃

最新調查發現台灣71萬人腸道暗藏癌變危機!營養師獨家解析奇異果+優酪乳雙重防護機制,教你吃出年輕腸齡遠離大腸癌威脅。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

別讓心臟比你先退休!4招免吃藥養出超強金鐘罩心臟

心臟科權威親授!每天做這4件小事,輕鬆打造能活到100歲的強心臟。從吃飯方式到呼吸訣竅,教你用天然方法平衡自律神經,讓心臟年輕10歲!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

上班族久坐7.8小時害全身卡卡!專家曝黃金保養法留住靈活力

台灣上班族每天久坐近8小時,86%人關節卡卡!營養師教你3招辦公室運動+飲食秘訣,破解骨鬆危機、延緩關節退化,打造健康老本!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

辣椒不只能辣到噴火!揭密辣椒鹼燃脂暖身的超實用妙招

原來辣椒不只是提味神器!辣椒鹼能促進燃脂、改善手腳冰冷,教你正確吃辣技巧與台式泡椒醃製秘訣,冬天必備暖身好幫手!

  • 黑松沙士+C.C.Lemon
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

經期第一天熱敷小腹!婦科醫師親授排毒養肝秘訣

經期第一天熱敷腹部竟然能幫助肝臟排毒?婦科醫師揭秘經期黃金排毒時機,搭配正確熱敷技巧還能緩解經痛!

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

94歲股神巴菲特愛漢堡可樂卻不生病!5個你也能偷學的長壽秘訣大公開

94歲巴菲特靠5個日常習慣維持健康!從睡眠到感恩心態,教你如何不忌口也能老得優雅又清醒。

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

鳳梨不只旺來!營養師教你3招吃出抗炎消腫奇效

台灣人最愛的旺來水果!營養師解密鳳梨酵素抗發炎功效,教你挑選黃金比例鳳梨秘訣,連吃鳳梨不咬舌的獨門妙招都在這篇!

  • 八家將
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

百香果被稱「黃金水果」!顧血管又養顏 這2類人吃多反傷身

被譽為果汁之王的百香果,富含維生素與抗氧化成分,能抗癌、改善貧血!但腸胃敏感與腎功能不佳者要特別注意食用方式,教你從挑選到食用的完整指南。

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

原來梅花肉超瘦!營養師解密:這部位竟比牛腱更適合減脂

顛覆認知!營養師實測數據顯示牛梅花肉脂肪僅牛腱1/3,豬梅花也非高脂肉,涮火鍋必點部位大公開,減脂族快筆記!

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

45歲後常頭暈冒汗?營養師公開更年期必補5大關鍵營養

更年期不適如何改善?營養師推薦5種必備營養素,幫助緩解盜汗、暈眩,維持荷爾蒙平衡與心血管健康!

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 11 月 12 日
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冬季必吃茼蒿5大理由!營養師教你涮煮不苦澀秘訣

茼蒿不只是火鍋良伴!營養師解密β-胡蘿蔔素護眼秘辛,獨家公開莖葉分煮法,保留維生素C又能去除苦澀味,冬季養生必學料理技巧。

  • 花枝舞の海
  • 2025 年 11 月 12 日
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普洱茶這樣喝更燃脂!天然發酵秘密+隱藏版喝法大公開

普洱茶搭配天然食材竟能提升5倍燃脂力!不只解油膩助消化,專家曝關鍵喝法,破除致癌迷思的真相一次看懂

  • 貢丸湯
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

甲狀腺結節別輕忽!中醫師教妳自製「養肝散結茶」調體質

50歲後半數女性有甲狀腺結節!中醫解析3大體質成因,獨家公開清肝火、消腫塊的漢方茶飲配方,搭配日常保養關鍵提醒,幫妳從根本改善甲狀腺問題。

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

眼睛痠澀好困擾?營養師公開「護眼菜單」酪梨+花椰菜這樣搭超有效

長時間盯3C螢幕讓眼睛乾澀模糊?營養師教你用超市就買得到的食材,簡單做出兩道超強護眼料理!從維生素A到葉黃素一次補足,改善乾眼症還能預防黃斑部病變!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

滑手機滑到快瞎了?黃斑部病變已成台灣人視力隱形殺手

長時間盯3C螢幕當心黃斑部病變找上門!醫師曝2500度近視真實案例,教你用阿姆斯勒方格表自我檢測,5招日常護眼秘訣讓手機族遠離失明危機

  • 臭豆腐
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

室內外溫差超過5度?醫師警告中風風險飆2倍!晨運族必看生存指南

最新研究發現當室內外溫差達5℃時,中風機率竟暴增200%!晨運族該如何自保?神經科醫師完整解析溫差殺人真相與3大保命對策。

  • 月光海岸
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

3分鐘快手早餐!3種食材搞定內臟脂肪+膽固醇問題

只要3種食材+微波爐3分鐘,輕鬆搞定降內臟脂肪、降膽固醇的元氣早餐!懶人必學的美腸秘訣大公開~

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

西瓜不只消暑!隱藏營養超驚人 挑對時機吃還能穩血壓

夏天必吃西瓜藏驚人功效!茄紅素竟比番茄多1.5倍,達人傳授4招挑選秘技,連瓜皮都能變身養生料理,三高族群必看吃瓜禁忌!

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

火腿腸竟增18%罹癌率!這5種食物天天吃恐養出癌細胞

醫師警告5大地雷食物!火腿腸每天吃兩片罹癌率飆18%,泡麵、烤海苔都上榜,教你避開隱藏致癌陷阱。

  • 豬腳飯
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

騎腳踏車上班真能降低糖尿病風險?最新研究曝驚人數據!

最新研究證實!每天騎腳踏車通勤竟能降低50%糖尿病風險,醫師解析背後關鍵機制與日常實踐技巧

  • 芭樂攤
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 健身鍛鍊
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