飲料放超過2小時比馬桶還髒!5招讓手搖杯、寶特瓶遠離細菌危機
炎夏喝飲料當心喝進百萬細菌!專家曝寶特瓶對嘴喝超危險,手搖飲保存超過2小時細菌量暴增,5個你一定要知道的防菌技巧,避免喝到變質飲料引發腹瀉中毒。
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