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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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飲料放超過2小時比馬桶還髒!5招讓手搖杯、寶特瓶遠離細菌危機

炎夏喝飲料當心喝進百萬細菌!專家曝寶特瓶對嘴喝超危險,手搖飲保存超過2小時細菌量暴增,5個你一定要知道的防菌技巧,避免喝到變質飲料引發腹瀉中毒。

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

絲瓜這樣挑便秘不來擾!中醫教你吃出順暢體質

中醫親授絲瓜挑選秘訣與創意食譜,從腸道保健到排毒養生一次掌握,天然食材改善便秘超有感!

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

膝蓋痛是氣血不通!中醫師教你按這5個神奇點位改善關節卡卡

每當天氣變化就膝蓋痛到不行?中醫師獨家公開5個關鍵按摩點位,教你輕鬆疏通氣血、放鬆筋膜,讓關節不再卡卡!日常保養這樣做最有效。

  • 貢丸湯
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

腰圍超過這數字小心大腸癌!醫師教你兩招逆轉代謝危機

最新研究發現腰圍超標會讓大腸癌風險暴增23%!醫師完整解析代謝症候群危機,教你用超慢跑與地中海飲食雙管齊下逆轉健康危機,台灣人必看保命指南!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

晚餐吃飽飽3個月逆轉糖尿病!醫師親授控血糖秘訣:這樣吃延壽又防癌

醫師揭露驚人案例!透過「一日一餐全餐法」三個月讓糖化血色素從8降到6,搭配關鍵飲食技巧穩定血糖、降低癌症風險,這些族群千萬別輕易嘗試!

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

春高麗菜護胃秘訣大公開!飯前這樣吃穩血糖、燃脂效果翻倍

春高麗菜飯前吃法大公開!護胃、穩血糖、助燃脂,搭配簡單食譜輕鬆吃出健康好身材!

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 11 月 11 日
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【電鍋神器】黑豆湯這樣煮最輕鬆!三款免顧火養顏秘笈大公開

懶人救星電鍋料理!不用開火就能燉出三款超養顏黑豆湯,從鮭魚到雞腿隨意搭,美容補身一次到位,台灣主婦最愛養生法大公開!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

早餐吃對膳食纖維!營養師教你三餐這樣吃最順腸

原來膳食纖維要這樣吃才有效!營養師解密早餐黃金攝取時段,搭配三餐飲食技巧讓腸道自然順暢,改善便秘還能提升整天代謝力。

  • 花布衫
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

慢性腎臟病水腫耳鳴別煩惱!中醫師教你用9大穴位改善不適症狀

慢性腎臟病患必看!中醫師教你用穴道按摩改善水腫、耳鳴等九大症狀,搭配日常保養技巧減緩腎功能惡化。

  • 鹿港-巷弄
  • 2025 年 11 月 11 日
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買彩券竟能防失智?醫師揭「3招日常習慣」讓大腦年輕10歲

日本腦科權威驚人發現!每天做這3件事竟能活化大腦,買彩券、打麻將都能刺激前額葉,搭配手指運動效果加倍,銀髮族必學防失智秘訣大公開!

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 11 月 11 日
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胃酸逆流別輕忽!中醫教你8種護胃蔬菜+完整調理攻略

胃食道逆流症狀不只火燒心!中醫師解析食道癌風險、鼻竇炎關聯,推薦8種護胃蔬菜與完整調理方案,從飲食禁忌到生活習慣全面改善胃酸逆流問題。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 11 月 11 日
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耳仔顧好超簡單!4招耳周按摩改善頭痛暈眩還能救耳鳴

日本頭痛權威親授!從耳周按摩到溫熱療法,完整解析改善頭痛耳鳴的居家保養秘訣,教你用簡單手法促進血液循環,跟惱人症狀說掰掰~

  • 青田漫步
  • 2025 年 11 月 11 日
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肉桂捲風潮來襲!中醫師警告:吃錯份量恐傷身?降血糖真相大公開

肉桂捲熱潮席捲台灣!但你知道肉桂吃太多可能傷肝腎?中醫師解析每日安全攝取量、降血糖原理,還有哪些人該小心食用?

  • 車輪餅
  • 2025 年 11 月 11 日
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壓力大痘痘狂長?皮膚科醫師破解乳製品迷思 用「黃金飲食法」養出穩定膚質

壓力大就冒痘?皮膚科醫師破解保養迷思!從飲食習慣到日常保養,教你避開致痘地雷,養出穩定膚質的關鍵秘訣大公開

  • 環島ing
  • 2025 年 11 月 11 日
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腳翹茶几、窩沙發害腰痛!3招救回你的椎間盤彈性

你知道窩沙發追劇比搬重物更傷脊椎嗎?專家揭密上班族腰痛元凶,從坐姿到日常動作全面解析,教你用簡單三招讓椎間盤恢復Q彈!

  • 藍白拖
  • 2025 年 11 月 11 日
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日韓料理控注意!減肥必知三大爆卡陷阱 血糖飆升恐傷身

韓式炸醬麵熱量直逼3碗飯?壽司竟藏高糖陷阱!醫師揭密日韓料理3大地雷,外食族這樣吃才不怕胖又傷健康!

  • 愛玉冰→透心涼
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 營養保健

隱藏元凶竟是它!這些常見疾病原來都跟『慢性食物過敏』有關

你知道長期疲勞、莫名頭痛可能跟食物有關?揭開慢性過敏如何悄悄影響全身健康,連醫師都震驚的真實案例解析!

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 11 日
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健康紅綠燈!免疫力失調恐招來8大疾病惡魔 從皮蛇到腸胃危機一次看

免疫力失調恐讓疾病惡魔找上門!從皮蛇到慢性發炎,8大健康危機一次解析,教你如何打造身體防護罩,遠離病痛糾纏。

  • 金萱茶
  • 2025 年 11 月 11 日
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跑步後膝蓋痛到受不了!物理治療師親授3招強化髖關節穩定度

跑步後膝蓋外側痛到想放棄?物理治療師破解跑者膝迷思,獨家傳授3招髖關節穩定訓練,搭配彈力帶居家就能練,從此跟膝蓋疼痛說掰掰!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 11 月 11 日
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脂漏性皮膚炎分乾濕兩型!中醫教你濕熱體質vs陰虛體質調理秘訣

30歲上班族熬夜後臉部脫屑、40歲熟女嗜甜食反覆出油長痘...中醫解析脂漏性皮膚炎「濕熱型」與「陰虛型」差異,從體質調理到生活習慣改善全攻略!

  • 鐵馬日記
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健
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