銀髮族必學平衡訓練！每天1分鐘頭部運動強化耳石器，預防跌倒骨折風險，醫師教你居家就能做的防摔技巧。從今天開始跟踉蹌說再見！

長期鼻塞流鼻水別輕忽！鼻竇炎恐讓鼻腔長滿瘜肉，連孩子乳香都聞不到！醫師揭關鍵4症狀與最新導航手術治療對策，搶救你的嗅覺神經！

最新研究發現肌肉量與血糖控制密切相關！營養師推薦六種台灣常見蔬菜，包含豌豆、菠菜和甜菜葉，幫助提升運動表現同時促進肌肉合成，特別適合健身族和銀髮族。

不用買貴桑桑清潔劑！只要2-3顆假牙錠靜置一晚，馬桶黃垢輕鬆刷除，實測有效的居家清潔妙招看這裡！

大蒜排肝毒、生薑殺癌細胞！高麗菜、胡蘿蔔等6大台灣人必備抗癌食材完整解析，教你用日常飲食打造防癌體質。

缺牙不只是吃飯不方便！日本研究驚曝：缺牙長者跌倒風險飆2.5倍，更可能加速失智發生。裝假牙竟能改善行走能力，牙齒健康與全身平衡的驚人關聯大公開！

長時間久坐讓呼吸變淺？日本專家親授3招「深呼吸燃脂術」，早晚做5分鐘改善代謝、放鬆肩頸，養成吃不胖的易瘦體質！

睡覺時腳部突然抽動驚醒？醫師解析不寧腿症候群、夜間肌抽躍成因，教你調整生活習慣改善睡眠品質！

省錢重複用口罩竟引發蜂窩性組織炎！醫師揭6種情況一定要換新口罩，避免細菌感染威脅健康。過敏族更要當心鼻腔化膿危機！

乳癌患者必看！亞麻籽油驚人抗腫瘤效果實測：Omega-3抑制發炎、木酚素平衡荷爾蒙，醫師公開居家抗癌飲食秘訣

每天5分鐘超有感！物理治療師親授「懶人版瑜伽」躺著就能放鬆緊繃腰背，同步鍛鍊深層腹肌，改善駝背姿勢超有效！

30歲後胸部常脹痛要當心！中醫師教你自製「養胸抗瘤茶」搭配日常3要3不要原則，從內到外降低乳癌風險，月經前後都適合喝的溫和配方大公開！

53歲漁工與81歲阿嬤都誤認腰痛是坐骨神經痛！骨科醫師揭密：髖關節病變三大特徵症狀，教你分辨疼痛來源，避免誤診延誤治療時機。

60歲阿姨自豪心跳僅40下，爬個山竟差點猝死！醫師警告：這種慢心跳恐致腦中風，每天按壓手掌這部位能救心臟！

營養師解密「胃排空」關鍵！原來便當比義大利麵更抗餓？6大類食物消化時間完整比較，教你吃對東西瘦更快又不傷胃！

明明睡很久還是累？喉嚨痛、淋巴腫要注意！中醫師解析3種慢性疲勞體質特徵，教你從飲食作息改善肝腎機能，找回身體活力。

韓國皮膚管理師親授！每天5分鐘經絡按摩手法，輕鬆消除嘴邊肉、改善嘴角下垂，不用醫美也能養出緊緻小V臉！

日本指壓大師親授！透過頭臉部關鍵穴道按摩調節荷爾蒙，改善經期不適與更年期症狀，搭配詳細手法教學讓你輕鬆在家自我保養。

72歲清潔員突發中風症狀，竟是吸入鳥糞致命菌！醫師揭隱球菌感染5大警訊，3高危險群千萬要當心

長期打電腦手舉不高？原來兇手藏在你看不到的地方！物理治療師曝3條關鍵肌肉放鬆技巧，教你從根源解除肩頸鐵板痛。