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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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堅果怎麼挑才安心?5招避開致癌地雷 吃出聰明腦力不發胖

市售堅果80%都藏陷阱!教你從顏色、氣味到保存方式完整攻略,避開高溫油炸與人工添加物,吃進真正抗氧化的營養好脂肪。

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  • 2025 年 10 月 10 日
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家庭急救箱2023必備4神物!譚護理師親授無菌收納密技

台灣護理專家譚敦慈揭秘最新急救箱必備4大神器,從優碘挑選到紗布保存技巧,完整圖解居家醫療用品收納訣竅!

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  • 2025 年 10 月 10 日
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甲狀腺亢進必看!這些地雷食物別碰 6大警訊恐引爆致命危機

甲狀腺亢進患者必知飲食禁忌!手抖、心悸要當心,專家揭曉6大危險症狀與日常保養關鍵,避免甲狀腺風暴致命危機。

  • 花布衫
  • 2025 年 10 月 10 日
  • 醫療健康

柚子大比拼!維生素C爆表、纖維多到驚人,3品種挑選秘訣一次看

中秋必吃柚子怎麼挑?麻豆文旦、白柚、西施蜜柚營養差異全解析!營養師曝驚人維生素C含量,腎臟病友要注意的食用禁忌,教你從果形到果皮挑出多汁甜柚!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 10 月 10 日
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中秋必吃柚子!營養師教你挑選秘訣,補鈣、抗氧化效果翻倍

中秋吃柚子不只應景!營養師公開挑選2大關鍵,補鈣、抗氧化效果加倍,這樣保存最香甜!

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抗老醫師揭密!這種傘才能擋掉99%紫外線 多數人都撐錯了

日本抗老權威教你正確防曬3大招!從挑傘技巧到洗臉水溫,超過60歲仍保有年輕肌膚的秘密全公開,原來多數人日常保養都做錯這些細節...

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  • 2025 年 10 月 10 日
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每天3分鐘學蜥蜴扭腰擺臀!脊椎鬆了贅肉也消了

上班族必學!每天模仿蜥蜴扭動3分鐘,從脖子到腰整條脊椎都鬆開,還能順便甩掉腰間肉,坐辦公室也能輕鬆維持好體態!

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  • 2025 年 10 月 10 日
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石門水庫恐見底!51年最嚴峻缺水危機倒數36天

石門水庫蓄水量創新低!只剩36天供水,民生用水亮紅燈!專家揭缺水背後真相,台灣如何面對氣候變遷挑戰?

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 10 月 9 日
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下背痛總是好不了?小心是薦髂關節炎作祟!5招自我檢測法

長期下背痛找不到原因?可能是薦髂關節炎在搞鬼!本文教你從喀喀聲、卡住感到越拉越痛等關鍵症狀自我檢測,並解析最新治療方式與日常保養秘訣。

  • 藍白拖
  • 2025 年 10 月 9 日
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清明吃糯米不怕脹氣!中醫私房6招助消化 血糖穩穩不亂飆

清明節必吃潤餅、草仔粿卻怕脹氣血糖飆?中醫師教你搭配6種天然食材,糯米美食安心吃!腸胃弱、三高族必學養生吃法大公開。

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  • 2025 年 10 月 9 日
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「扶牆踮腳尖」瘦腿超有感!懶人必學消水腫秘訣大公開

夏天短褲季來臨!物理治療師親授扶牆踮腳尖3招變化式,每天5分鐘刺激小腿肌肉幫浦,改善血液循環同時雕塑腿部線條,水腫女孩必學的居家美腿養成術!

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  • 2025 年 10 月 9 日
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胰島素降血糖不夠看!這些天然食物竟是控制血糖的秘密武器

最新研究發現,糙米、海帶和杏仁竟能助攻血糖控制!醫師曝關鍵在「腸道荷爾蒙」,吃對食物讓升糖激素乖乖聽話,糖尿病控制更簡單~

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 10 月 9 日
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35歲起補鈣不嫌早!中醫私藏3道食療養骨抗老全攻略

女中醫揭密35歲就要開始存骨本!從黑芝麻到龜鹿膠,完整解析3大養骨食材的驚人功效,教你用日常飲食打造鋼鐵骨骼,還能同步抗老化!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 10 月 9 日
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女星私下狂練的「零縫隙美腿」攻略!4週狂瘦5cm真實見證

日本女星御用體態矯正師親授!4週打造零縫隙美腿秘訣,改善髖關節歪斜找回筆直腿型,輕鬆告別蘿蔔腿真實見證~

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  • 2025 年 10 月 9 日
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每天五分鐘改善烏龜頸!駝背族必學「肩胛骨歸位術」擺脫頭痛代謝差

每天五分鐘輕鬆調整肩胛位置!低頭族必學「烏龜頸自救術」改善頭痛、代謝差還能恢復挺拔體態,醫師親授日常習慣養成技巧。

  • 臭豆腐
  • 2025 年 10 月 9 日
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子宮肌瘤切了又長?破解3大體質原因!中醫教你從根源斷開肌瘤生長

30歲女性術後兩年復發3顆肌瘤!中醫師解析宮寒、雌激素失調、外邪影響3大體質問題,公開根治關鍵調理手段與日常保養要訣。

  • 鐵觀音
  • 2025 年 10 月 9 日
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熱到爆汗蕁麻疹又發作?四招自救法+兩穴道快速止癢消腫

夏天蕁麻疹狂發作?中醫師教你四招日常預防技巧,搭配緊急按壓兩大黃金穴道,快速緩解紅腫癢症狀!從飲食禁忌到衣著選擇完整攻略一次看。

  • 黑松沙士+C.C.Lemon
  • 2025 年 10 月 9 日
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轉骨黃金期!中醫師教你男女調養大不同

8-14歲轉骨黃金期怎麼補?中醫師完整解析男女調養差異,從脾胃調理到睡眠秘訣,掌握長高關鍵時機!

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  • 2025 年 10 月 9 日
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腰圍速減一吋!營養師私房6大『順腸食材』拯救凸小腹秘訣大公開

營養師推薦的6大高纖食材,快速改善排便問題讓腰圍立刻縮水!天然食材搭配正確吃法,告別凸小腹困擾。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 10 月 9 日
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冰箱蔬菜救星!3分鐘讓乾癟小黃瓜、葉菜回春的實用技巧

學會這幾招讓冰箱裡的乾癟蔬菜瞬間回春!專家親授泡水、加糖醋、根部復活術,3分鐘恢復鮮脆口感的小秘訣大公開。

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 10 月 9 日
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