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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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哺乳媽媽必看!營養師親授5招提升母乳量+發奶食物清單

哺乳媽媽必存攻略!營養師揭秘發奶食物與實用技巧,從青木瓜燉湯到哺乳姿勢全解析,讓妳輕鬆提升母乳量,新手媽咪也能快速掌握哺乳訣竅!

  • 八家將
  • 2025 年 10 月 6 日
  • 營養保健

總是睡不飽還疲勞?專家推2食材這樣吃,調理虛寒體質抗發炎

總是睡不飽、手腳冰冷?試試專家推薦的鮮蝦韭菜豆腐鍋!透過抗發炎飲食與中醫食療,改善虛寒體質,提升免疫力與血液循環,簡單食譜一次公開!

  • 割稻飯
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 營養保健

水平智齒非拔不可?別等到牙齦發炎才後悔的五大真相

水平智齒不只讓你痛到睡不著!牙醫警告長期放任恐引發蛀牙危機,更可能讓鄰牙整排歪掉。專業解析拔牙時機與術後照護重點,保護口腔健康必看!

  • 芭樂攤
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 醫療健康

換季必備!中醫親授「蔥白通氣飲」對抗鼻塞咳嗽 家常食材煮出抵抗力

中醫師教你用蔥白、生薑等家常食材自製養生茶飲,改善換季鼻塞咳嗽,搭配實用穴位按摩增強抵抗力!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 養生保健

痰毒竟是肺癌元兇!中醫師私房3道排毒食療 生薑加這一味秒變化痰神器

中醫揭密痰毒與肺癌關聯!完整解析陳皮生薑飲、馬齒莧粥等清肺食譜,搭配穴位按摩技巧與主動排毒法,教你從日常飲食驅除體內痰濕毒素。

  • 黑松沙士+C.C.Lemon
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 養生保健

痠痛虛胖OUT!少林易筋經鬆筋3招 養腎防骨刺超有感

每天5分鐘少林易筋經鬆筋法!改善緊繃筋肉、排水腫、強化腎功能,痠痛族、肥胖體質必練的千年養生秘技。

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 養生保健

家裡炒菜別只用一種油!譚敦慈公開3種廚房必備油品正確用法

防毒教母譚敦慈提醒別一油用到底!公開家中必備3種油正確用法,教你避開致癌油煙風險,炒菜更安心!

  • 愛玉冰→透心涼
  • 2025 年 10 月 5 日
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瓜果類蔬菜保存密技!切掉蒂頭再包紙,冰箱這樣放最保鮮

台灣主婦必學!保存小黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜時,記得先切除蒂頭再用報紙包裹。俠醫太太親授農藥清洗法,延長保鮮期還能吃得安心!

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 10 月 5 日
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腎氣不足全身痛?中醫教你「溫養腎氣」斬斷痛根秘訣

長期腰酸背痛可能是腎氣不足警訊!中醫師揭秘從保暖、飲食到穴道按摩的完整護腎氣方案,教你從根本改善氣滯血瘀體質。

  • 月光海岸
  • 2025 年 10 月 5 日
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懶人必學!每天20秒扭轉操 瘦全身不減胸型

日本健身教練獨創扭轉體操,每天左右各10秒改善血液循環,搭配正確姿勢要點,讓脂肪平均燃燒瘦出完美曲線不減胸!

  • 臭豆腐
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 美容纖體

日本腸道名醫激推!每天一匙「黃金油」輕鬆搞定卡卡人生

兩千年古法重現!日本腸道專家揭秘特級初榨橄欖油的潤腸奇效,教你用「喝的油」無痛告別便秘體質,連杯麵都能加的神級救急妙招大公開!

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 10 月 5 日
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有錢人都在用!科學認證「招財金句」竟能讓存款自動變多

日本財經專家解密!科學證實每天說「這句話」不僅能提升幸福感,年收更比別人多6萬台幣,連睡覺都更香甜!原來有錢人致富秘訣就藏在嘴邊...

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 10 月 5 日
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腰痛20年專家親授!每天左右摸腳尖10下 鬆開屁股肉救腰痛

日本肌肉專家傳授超簡單椅子運動!每天左右各做10次摸腳尖動作,有效放鬆緊繃臀肌,改善多年腰痛問題,在家就能輕鬆練!

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 健身鍛鍊

新手爸媽注意!這2種抱法會害寶寶腿變形 動作發展慢半拍

醫師警告錯誤抱姿恐致髖關節發育不良!完整解析正確包覆姿勢、居家檢查技巧與超音波檢測時機,讓寶寶遠離長短腳風險。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 10 月 5 日
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耳朵長這樣要注意?中醫解密「耳垂褶皺、發紅」暗藏19種健康警訊

中醫解析耳朵顏色、形狀、斑點等19種變化如何反映高血壓、心臟病等健康問題!了解身體發出的警訊,快檢查你的耳朵狀態~

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 10 月 5 日
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80歲還能保有20顆真牙!牙醫親授「少磨牙」新技術,守護你的自然牙微笑

牙醫師教你如何用BPR陶瓷修復技術搭配顯微鏡治療,保留最多原生齒質!從日常保養到缺牙處理全解析,讓銀髮族也能維持自然好牙口。

  • 米糕香
  • 2025 年 10 月 5 日
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春天濕氣重!吃對綠色食物養肝排濕 中醫教你3招擺脫疲累腹瀉

台灣春天濕氣爆表!中醫親授養肝秘訣,精選5大綠色食材+2道養生食譜,教你吃出好氣色、排出體內濕氣,輕鬆改善疲倦腹瀉問題!

  • 藍白拖
  • 2025 年 10 月 5 日
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天天實行灰姑娘式睡眠法,快速消除疲勞的科學秘訣

現代人必學的「灰姑娘睡眠法」完整解析!從黃金睡眠時段、抗疲勞飲食到溫和運動,醫師教你用科學方法提升睡眠品質,搭配營養攝取技巧徹底擺脫慢性疲倦。

  • 檳榔攤♂西施
  • 2025 年 10 月 5 日
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馬桶沖水竟能日省30公升?15招家庭必學省水攻略大公開

台灣面臨缺水危機,家庭節水成關鍵!本文整理15招日常省水技巧,從馬桶使用到淋浴習慣,教你如何輕鬆日省數十公升水,環保又能省荷包!

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 生活小妙方

小孩跌倒破皮流血怎麼辦?急診護理師教你居家止血換藥SOP

學齡兒童常跌倒受傷?急診專家完整解析止血消毒步驟、換藥技巧與感染預防要點,家長必學的居家護理完整指南!

  • 車輪餅
  • 2025 年 10 月 5 日
  • 醫療健康
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