跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

千年養生秘方大公開!中醫激推白蘿蔔豆腐湯改善脹氣問題

這碗湯被中醫界譽為「蔬食之王」!白蘿蔔豆腐湯不僅能改善消化不良,還能提升免疫力。跟著千年食譜動手做,輕鬆解決脹氣困擾!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 6 月 5 日
  • 養生保健

腦力回春不是夢!台大醫親測777健腦法甩8kg、降三高還能防失智

台大醫師親身實踐「每日7千步+7分飽+7小時睡眠」健腦法,成功減重8公斤改善三高,更讓大腦年齡逆轉勝!完整解析飲食調整與運動訓練的科學實證。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 6 月 5 日
  • 養生保健

心房顫動無症狀卻超危險!台大醫曝「543保命口訣」遠離猝死危機

台灣每6名腦中風患者就有1人合併心房顫動!醫師警告無症狀患者中風風險高10倍,台大醫傳授「543保命口訣」搭配居家檢測工具,教你遠離心因性猝死危機。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 4 日
  • 醫療健康

每天偷時間練!90秒微笑跑走術,3個月自然瘦3公斤不復胖

日本醫學博士獨創「微笑跑走術」,不用刻意抽時間、不必爆汗氣喘,每天累積40組動作,三個月養成易瘦體質。上班通勤、午休空檔都能練,連討厭運動的人都說超紓壓!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 4 日
  • 健身鍛鍊

靠這招啟動長壽基因!不花錢就能瘦身還讓頭髮暴風生長

最新研究發現!每天控制熱量攝取竟能同時降血糖、甩肥肉,還能讓頭髮生長速度快2倍!日本名醫親身實測60歲看起來像30歲的秘訣大公開!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 6 月 4 日
  • 養生保健

黑豆養生術!醫學博士認證的燃脂護心奇蹟

醫學博士揭秘黑豆驚人功效!花青素抗氧化力超群,助燃脂、清血液、降膽固醇,每天一把吃出健康好體質。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 6 月 3 日
  • 養生保健

夏天腫成米其林?9種天然排水聖品讓你輕鬆甩水腫!

夏天總是腫到像米其林?別怕!9種超強排水食物大公開,從西瓜到德國酸菜,天然食材幫你排出多餘水分,輕鬆恢復輕盈體態!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 2 日
  • 營養保健

春季養肝黃金期!3大當季蔬菜助你排毒一整年

春天是養肝排毒最佳時機!中醫推薦3種當季蔬菜,搭配飲食秘訣幫你清除冬季累積毒素,提升代謝力,打造全年健康基礎。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 2 日
  • 養生保健

20歲少女胸口的血色秘密:當腫瘤變成沉默火山時,我們該學會的事

20歲少女隱藏胸口的火山腫瘤,揭露台灣女性不敢就醫的真相。醫師呼籲:這些身體警訊千萬不能忽略!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 2 日
  • 醫療健康

便秘光喝水吃菜沒用?腸胃科醫師揭『正確補水法』比狂灌2000cc更重要

喝夠水卻還是便秘?原來喝錯時間比喝不夠更糟!腸胃科醫師教你正確補水時機與纖維攝取技巧,改善腸道蠕動就靠這招!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 2 日
  • 養生保健

每天3分鐘鬆開脖頸!日本醫學博士親授:伸展「這條肌肉」平衡自律神經、擺脫頭痛失眠

日本腦神經專家證實!只要伸展從耳下到鎖骨的胸鎖乳突肌,每天3分鐘就能改善自律神經失調、提升淋巴循環,連肩頸僵硬和慢性疲勞都有效緩解!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 6 月 1 日
  • 養生保健

醫學博士親授!加這食材讓咖哩變身健腦神器

日本醫學博士獨門秘方大公開!只要在咖哩裡多加「這個」,就能讓腦部血液循環提升2倍!營養師加碼曝關鍵吃法,預防失智效果直接翻倍!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 6 月 1 日
  • 養生保健

降血糖必看!17種有氧運動燃脂排行榜 跳繩輸給「這黑馬」竟多燒1.5倍熱量

揭密17種有氧運動燃脂效果!跳繩跑步竟輸給前三名,搭配無氧運動打造穩定血糖的日常習慣。醫師親授「偷吃步」增加運動量秘訣!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 5 月 31 日
  • 健身鍛鍊
上一頁
1 ... 12 13 14 15
版權 © 2025 - 維康天地網