跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

五十後肌肉流失竟讓心臟病飆升八成?專家教你三招延長『心臟保質期』

最新研究發現50歲後肌肉流失竟讓心臟病風險暴增81%!醫師教你三招提升肌肉量、強化心臟機能,打造長壽關鍵防護罩。

  • 刈包攤
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

14歲小胖弟驚現脂肪肝!中醫教你吃對6類食物讓肝臟瘦下來

14歲國中生竟有中度脂肪肝!中醫大師公開護肝飲食秘訣,教你用日常食材幫肝臟健康減肥,搭配運動習慣遠離肝硬化危機。

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

鹽巴隱藏版妙用大公開!除臭清潔一把罩 連鞋櫃發霉都搞定

廚房必備鹽巴竟是居家神隊友!從衣服汗漬到水管疏通,教你用鹽巴搞定10種生活難題,省錢又環保的清潔妙招一次看!

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 生活小妙方

耳朵下方摸到硬塊別輕忽!顏面失調超過「這時間」恐是腮腺癌警訊

56歲婦人右臉麻痺誤當顏面神經失調,兩年後確診腮腺癌!醫師警告:耳朵硬塊合併臉部肌肉失控,超過三個月未改善應立即檢查!

  • 八家將
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 醫療健康

貧血好累人!四物湯別亂喝 中醫親授血虛體質調養秘訣

貧血讓你整天沒精神?中醫師破解常見迷思,教你正確補血不踩雷!從飲食調理到經期保養,完整解析血虛體質改善之道

  • 太魯閣の溪水聲
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

玄米油Omega-9解密!穀維素調節自律神經的台灣養生新寵

台灣人必知玄米油隱藏版成分!穀維素不只改善失眠腰痛,獨家公開香草豬排食譜與保存秘訣,吃出抗疲勞體質。

  • 石敢當
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 營養保健

醫美醫師私下拒用!4款「地雷保養品」根本美容殺手 用錯老更快

醫美醫師親曝4款絕對不碰的保養地雷!長期使用恐導致肌膚敏感、加速老化,教你避開無效保養陷阱,找到真正適合的護膚對策。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 美容纖體

乳癌硬塊不痛才危險?破解台灣女性最常誤解的五大迷思

乳癌硬塊不痛就沒事?乳房攝影正常代表安全?台灣醫師完整破解乳癌五大錯誤觀念,教你正確掌握自我檢查要點與治療新趨勢!

  • 草芷袋
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 醫療健康

下半身保養做得好,人生下半場沒煩惱

驚人數據告訴你!每天久坐6小時竟成健康殺手?膝蓋要承受9倍體重壓力!專家曝3分鐘走路法改善代謝,現在就從椅子上站起來!

  • 米糕香
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

年輕就開始!肌肉回春運動3招,預防老年臥床危機

別讓「運動障礙症候群」偷走行動力!從30歲開始練這3招居家運動,強化肌肉骨骼、改善平衡力,讓你老後不用靠看護也能自由活動!

  • 鐵觀音
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 健身鍛鍊

原來這樣切蘋果最營養!90%人不知道的黃金切法大公開

日本營養師實測發現,簡單改變蘋果切法竟能多攝取4倍維生素E!完整解析橫切秘訣、果皮處理技巧,教你吃進完整營養不浪費。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 營養保健

火鍋季必看!7大類蔬果農藥殘留破解法:鹽水洗菜竟然越洗越毒?

火鍋季食材安全警報!農藥殘留風險解密,專家曝「鹽水洗菜反中毒」真相。完整解析7大類蔬果正確清潔技巧,讓您吃得安心又健康!

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

吃飯順序改一下就能控血糖?中醫師教你懶人版秘訣不挨餓

改變吃飯順序控制血糖超簡單!中醫師親授「先吃菜再吃肉」懶人技巧,搭配黃金20分鐘用餐時間,外食族也能輕鬆執行。飯前多做這三動作,讓胰臟不再過勞!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

靜岡人血管年輕30歲!冷泡茶加蜂蜜的長壽吃法大公開

日本長壽冠軍靜岡縣民天天喝的秘密!冷泡茶搭配天然蜂蜜竟能清血管、降三高,醫師親授正確吃法讓血管年齡逆齡生長。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

水腫靠按摩還不夠!營養師教你靠「高鉀飲食」擊退浮腫兼顧血壓

明明沒吃很鹹卻容易水腫?營養師破解迷思!教你從日常飲食補充4類高鉀食材,消除浮腫同時維持血壓健康,比按摩更有效的消腫秘訣大公開!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

豆皮越多越營養?3招挑出非基改好黃豆的秘訣大公開!

台灣人每年喝掉11公斤黃豆!專家教你從豆皮判斷豆漿純度,學會看IP認證、USDA分級與40%高蛋白黃豆挑選技巧,喝出真材實料好營養。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

大字躺秒入睡!名醫激推「超涼睡姿」改善失眠真有效

睡眠名醫證實!大字型躺法能快速降低深層體溫,搭配睡前90分鐘溫水浴,改善失眠效果翻倍。完整解析睡姿關鍵與3大實用技巧,讓你一覺到天亮!

  • 八家將
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

痔瘡會痛嗎?流血是警訊?一篇搞懂痔瘡症狀與治療方法

痔瘡是台灣人常見困擾!本文完整解析痔瘡痛感、流血原因,從症狀判斷到治療選擇,教你正確預防與日常保養肛門的實用技巧。

  • 鐵觀音
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 醫療健康

更年期必補鈣護血管!熱潮紅心悸靠飲食這樣吃就對了

更年期不只補鈣更要顧心血管!完整解析熱潮紅、心悸飲食對策,教你從豆製品攝取關鍵營養,搭配醫師推薦食譜吃出年輕好體質。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

流眼淚比大笑更紓壓?日本爆紅「淚活療法」的科學解密

最新研究發現哭泣能降低壓力荷爾蒙!日本瘋傳的「淚活」療法證實,透過釋放淚水可增加β腦內啡,效果比大笑更持久。科學家解密流淚如何重啟身心平衡。

  • 米糕香
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健
上一頁
1 ... 10 11 12 13 14 15 16 ... 141
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網