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春天是養肝好時機！醫師教你透過拉筋、瑜伽釋放壓力，學會柔軟心讓能量暢通，身心平衡自然健康。

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日本廣島大學與美國加州大學最新研究發現，沙丁魚、鯖魚等青背魚富含的DHA，不僅能增強記憶力，更可延長癲癇發作間隔時間，實驗證實護腦效果再升級！

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最新醫學研究發現，柑橘精油竟讓急診室壓力下降90%！茶樹精油對抗超級細菌效果超乎預期，還有複方精油能阻止病毒擴散，快看科學家怎麼說！

最新研究發現特定黑巧克力能清除腦內毒素！專家解密85%黃金比例吃法，從血糖控制到睡眠清潔，完整解析巧克力如何成為大腦救星。

中醫師親授3招居家穴道按摩技巧！從改善胃脹氣到消除腰間肥肉，搭配艾灸消水腫，用自然療法健康瘦身不復胖。

每天只要花1分鐘按摩耳朵特定穴位，就能有效放鬆僵硬子宮！婦產科醫師親授改善經痛、經前症候群的居家自癒技巧，從根源調整自律神經平衡。

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日本醫學博士推薦早餐喝咖哩湯！獨家香料配方促進血液循環，搭配當季食材簡單煮出暖身抗老效果，改善腰痛同時提升免疫力，忙碌上班族也能輕鬆實踐的養生秘訣。