跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

剝水果前多一步!醫師教你正確洗法擋農藥

你知道剝橘子前沒洗乾淨,手指沾染的農藥會黏到果肉上嗎?醫師親授正確清洗技巧,避開常見4大地雷洗法,守護全家健康!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 8 日
  • 養生保健

4種家常食材煮出滿滿膠原蛋白湯!抗發炎+代謝力UP喝出透亮肌

台灣當季食材輕鬆煮!大豆x酪梨x紅蘿蔔熬出美容濃湯,完整解析食材營養素與烹煮訣竅,從體內養出Q彈水煮蛋肌。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

腰間肉掰掰!扭腰抬腿狂虐腹斜肌,輕鬆瘦出少女腰還能凍齡!

透過簡單的扭腰抬腿動作,鍛鍊腹斜肌、雕塑腰線,提升代謝同時改善姿勢,輕鬆瘦出年輕視覺效果!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 健身鍛鍊

腰痛發作別慌張!哈佛醫師親授7大急救法+居家護理全攻略

腰痛突然發作怎麼辦?哈佛醫師獨家公開7招立即緩解秘技!從黃金姿勢擺位到冷熱敷時機,搭配呼吸法與按摩技巧,教你快速自救不求人!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

中秋烤肉前必看!中醫揭密『5種體質』飲食禁忌 搭這杯茶飲不怕脹氣

中秋烤肉怕傷身?中醫師教你從體質挑對食材!痰濕體質避開月餅、陰虛體質慎選海鮮,搭配自製烏梅三豆飲,享受美食不怕腸胃鬧脾氣~

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

走路不用萬步!3分鐘學會「有效燃脂走法」讓代謝飆起來

日本藥師親授「有效走路法」!只要掌握正確姿勢與小腿施力技巧,每天短短3分鐘就能活化第二心臟,血液循環變好自然提高代謝力!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 健身鍛鍊

週三週五跟著中醫吃!陳潮宗獨門消脂食譜大公開

中醫院長教你用綠豆薏仁湯+芋香胚芽飯調理體質,3個月改善痰濕型肥胖,連大腿脂肪都能輕鬆代謝!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 養生保健

一年半甩肉35公斤!靠「挑食」吃飽飽照樣瘦的終極密技

34歲小歡親身實證!不用餓肚子、不必狂運動,靠低醣生酮飲食吃飽照樣甩35kg。完整公開挑食原則+超簡單櫛瓜烘蛋食譜,教你吃對食物輕鬆瘦!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 7 日
  • 美容纖體

指尖藏抗老關鍵!日本博士親授「細胞除鏽術」遠離疲勞癌症

天氣變化讓身體生鏽?日本醫學博士親授2招指尖按摩術,啟動細胞自癒力對抗自由基,遠離老化與癌症威脅!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 養生保健

脊椎柔軟全身正!日瑜伽達人親授2招調整歪斜平衡自律神經

日本瑜伽權威獨門脊椎伸展法,透過門閂式與眼鏡蛇式雙重調理,改善現代人常見的姿勢歪斜問題,同步平衡自律神經讓身心回歸最佳狀態!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 健身鍛鍊

年輕就洗腎?多囊腎必看!40歲前自救飲食法與保養全攻略

30歲就腰痠、高血壓要當心!醫師揭密多囊腎患者如何透過飲食控制延緩洗腎時程,完整解析日常保養關鍵與最新治療趨勢。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 醫療健康

名醫劉博仁20年不復胖秘訣!公開「消內臟脂肪8招」台灣人必學

營養專家劉博仁醫師獨家分享消除鮪魚肚核心技巧,從飲食控制到生活作息全面解析,教你有效降低內臟脂肪、遠離代謝疾病威脅!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 養生保健

台灣芭樂超威!一顆抵18根香腸毒素 專家曝挑選秘訣連皮吃最營養

台灣芭樂維生素C含量爆表!農試所研究證實:1顆芭樂能中和18根香腸亞硝酸鹽,搭配挑選清洗技巧完整公開,抗癌抗氧化這樣吃最有效!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 營養保健

黃安左眼突失明急開刀!醫警告:出現「這些異狀」別拖了 術後1動作絕對不能做

資深藝人黃安驚傳左眼視網膜剝離緊急動刀!醫師提醒5大失明前兆要當心,術後姿勢保持與運動禁忌一次解析,避免視力永久損傷。

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 6 日
  • 醫療健康

生日變最後禮物!母淚簽器捐完成兒遺願 護理師「下班後1舉動」讓善循環

原本該慶生的日子,少年因車禍腦死。母親忍痛簽下器捐同意書,背後藏護理師暖心舉動。醫師耗時10天追蹤,揭開醫療現場最動人的善循環。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 5 日
  • 醫療健康

甩掉脂肪肝必看!6大護肝食材+日常關鍵對策全公開

台灣每3人就有1人脂肪肝!營養師認證6類超強護肝食材,搭配生活6要點,教你從飲食到運動全方位逆轉肝包油危機。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 5 日
  • 養生保健

台灣鳳梨品種全解析!金鑽鳳梨維生素C含量最高,酸甜口感挑選秘訣大公開

台灣鳳梨品種多樣,金鑽鳳梨維生素C含量最高!營養師教你挑選酸甜鳳梨秘訣,搭配食用技巧讓健康加分!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 5 日
  • 營養保健

備孕卡關怎麼辦?男女不孕全解析!15項關鍵檢查帶你破解生育密碼

夫妻備孕超過1年沒消息?從排卵障礙到精子危機,完整解析4大不孕原因與必做15項生育力檢查,教你找出問題關鍵!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 5 日
  • 醫療健康

腹股溝疝氣全解析:胯下腫塊別輕忽!搬重物、肥胖者必看

深入解析腹股溝疝氣成因與治療,從胯下腫脹特徵到手術方式完整說明。常搬重物、體重過重族群特別要注意的保健重點!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 5 日
  • 醫療健康

80˚C香蕉熱熱呷!整腸抗感冒效果激增の小撇步

日本營養師大推「微熱香蕉」新吃法!80度完美加溫保留營養,香甜加倍還能改善便秘、增強免疫力,台灣當季香蕉這樣處理最對味~

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 4 日
  • 養生保健
上一頁
1 ... 6 7 8 9 10 11 12 ... 15
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網