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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

告別脹氣超有感!中醫師親授「懶人按肚法」讓腸胃動起來

中醫師獨家公開「飯前按腹秘訣」,教你用簡單手法激活腸胃力!不只改善消化,還能自然養成易瘦體質,從此跟脹氣便秘說掰掰~

  • 古早味☕
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

藍莓超級食物解密!營養師激推「這樣吃」護眼防感染

被譽為北美藍寶石的藍莓,不只酸甜多汁更暗藏7大健康奇效!營養師教你正確吃法提升視力、預防泌尿道感染,台灣人必學養生秘訣大公開!

  • 廟口KTV★夜唱
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

苦瓜超神!維生素C爆表竟能縮小腫瘤 老饕都這樣挑選

台灣人最怕的苦味竟是抗癌寶物!研究證實苦瓜汁讓腫瘤縮小64%,營養師曝山苦瓜這樣吃最有效,教你5招去除苦澀秘技。

  • 麻油雞
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 營養保健

女星細直腿怎麼練?高橋瑪莉潤親授日常保養秘訣大公開

日本名模高橋瑪莉潤不藏私分享!從消水腫按摩到重量訓練,獨家公開打造緊實細直腿的完整保養心法,教你擺脫O型腿、X型腿困擾。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 美容纖體

跟腰痠背痛說掰掰!每日5分鐘「風車體操」矯正骨盆、打造易瘦體質

每天只要5分鐘!日本物理治療師推薦的「風車體操」輕鬆調整骨盆位置、改善腰痠背痛,還能加速代謝養成易瘦體質,快跟著步驟一起動起來!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 健身鍛鍊

洗衣機洗完衣服有黑點?達人親授漂白水清潔妙招,梅雨季不怕霉味纏身

梅雨季洗衣機發霉長黑點?達人教你用漂白水徹底清潔洗衣槽,搭配室內晾衣不發臭技巧,讓衣物天天清爽無霉斑!

  • 八家將
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 生活小妙方

練「蝗蟲式」讓背臀腿超有力!脊椎柔軟度升級 腰痠背痛OUT

蝗蟲式瑜伽動作教學!從基礎到進階完整解析,強化背部肌肉群、改善腰背疼痛,搭配呼吸技巧讓脊椎更靈活柔軟,上班族久坐族必學居家運動。

  • 粄條鍋
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 健身鍛鍊

洋蔥湯、蒜頭水真的能提升免疫力?兒科醫師親揭真相!

兒科醫師解析洋蔥湯、蒜頭水等偏方真實效果!從維他命C到母乳餵養,一次看懂如何科學提升孩子免疫力。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

膝蓋痛到站不起來?小心!這可能是『髕骨軟骨炎』惹的禍~

久坐站起膝蓋痛到不行?小心髕骨軟骨炎找上門!醫師教你如何預防、治療與強化膝蓋健康,避免軟骨磨損惡化~

  • 四神湯
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 醫療健康

喝水燃脂效率大增!營養師私藏13個黃金補水時機公開

營養師獨家公開13個關鍵喝水時機!從起床到睡前、從經期到運動,掌握黃金補水時間點,輕鬆提升代謝緩解頭痛,打造易瘦體質就靠這杯水!

  • 藍白拖
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

年節必看!達人教你挑烏魚子的5大黃金守則,這樣保存最安心

年節採買烏魚子必看!達人傳授5大挑選技巧,從顏色到保存方法一次搞懂,搭配水果吃法最對味!

  • 貢丸湯
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 營養保健

頭暈找不到病因治不好?關鍵現象揪出70%暈眩真兇

經常頭暈卻找不到病因?醫師揭密七成暈眩與自律神經有關!從呼吸方式到睡眠習慣,教你辨識關鍵徵兆與自我緩解技巧。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 醫療健康

中醫認證白木耳超強功效!兩道懶人食譜改善脂肪肝還能抗癌

國寶中醫推薦白木耳驚人功效!完整解析挑選技巧+2道簡易養生食譜,教你吃出護肝抗腫瘤功效,輕鬆遠離現代文明病。

  • 星砂海岸線✨
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

晨起關節卡卡別輕忽!醫揭自體免疫風濕病警訊

早上起床手指僵硬、下背疼痛超過30分鐘?當心是自體免疫性關節炎作祟!醫師完整解析症狀差異、共病風險與最新治療對策,教你辨別危險警訊。

  • 土地公廟の貓
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 醫療健康

免貼布!研究解密:煮薑湯竟能有效舒緩鐵腿痠痛

最新研究發現!每天喝杯現煮薑湯竟然比貼布更有效,生薑與煮過的薑分別能減少25%、23%運動後肌肉痠痛,中醫師教你黃金比例煮法。

  • 媽祖繞境⛩️隨行
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

夏天越睡越累?原來是大腦過熱惹禍!學會這招呼吸法,三招讓腦子降溫消疲勞

炎夏夜晚總是越睡越累?原來是大腦散熱不良!日本專家傳授三階段呼吸法,幫助腦部降溫有效消除疲勞,讓你一覺醒來神清氣爽!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

春天養肝黃金期!紅棗枸杞這樣吃提升全年健康力

中醫認證春季養肝關鍵期!完整解析當令飲食秘訣,搭配兩款養生茶飲配方,教你用紅棗枸杞調理肝氣,增強免疫力對抗流感季節。

  • 蘭嶼獨木舟
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

手腳麻到沒感覺?小心這幾種致命疾病找上你!

手腳發麻別輕忽!日本名醫曝7大危險徵兆,當心是腦中風前兆!糖尿病初期症狀竟從手腳開始,教你3分鐘自我檢測法,把握黃金治療期!

  • 車輪餅
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 醫療健康

吃對堅果就能防癌抗老!營養師沒說的6大健康秘訣大公開

驚人發現!堅果維生素C竟超越蘋果17倍,營養師教你正確吃法。掌握黃金攝取量、抗癌關鍵吃法,還有意想不到的料理妙招,吃出長壽抗發炎體質!

  • 臭豆腐
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 營養保健

地瓜葉成養生新寵!降血糖護血管的台灣在地好菜

被聯合國認證的抗氧化蔬菜!地瓜葉富含楊梅素控血糖,簡單清炒保留營養,台灣婆婆媽媽都在用的平價養生秘訣大公開。

  • 月光海岸
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 營養保健
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