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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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橋式呼吸法超有感!感冒鼻塞救星+3招助眠瑜伽動作

感冒鼻塞睡不著?試試橋式呼吸法搭配3招改良版瑜伽動作!從暢通呼吸道到改善睡眠品質,台灣瑜珈老師親授完整分解動作與注意事項。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 14 日
  • 養生保健

衣服曬室內飄臭味?原來是黴菌搞鬼!4招教你遠離呼吸道疾病

室內晾衣飄異味竟是黴菌作祟!專家曝4招快速除臭秘訣,預防中耳炎、氣喘找上門,守護全家呼吸道健康不求人!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 13 日
  • 養生保健

秋燥來襲!中醫師教你吃對5大類食材養出水潤肌

入秋皮膚乾癢、口鼻乾燥好困擾?中醫師推薦5大類潤燥食材,從深色蔬菜到膠質食物完整解析,教你吃出透亮水嫩肌,對抗秋燥超簡單!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 13 日
  • 養生保健

總是忍不住想吃東西?破解大腦貪吃迴路,不復胖的終極解方在這!

工作壓力大就想吃炸雞配珍奶?不是你不夠自律!最新醫學發現「癮控」才是減肥關鍵。皮膚科醫師曝:「這種合法口服藥」能同時阻斷糖癮+嘴饞,養成易瘦體質不反彈!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 13 日
  • 美容纖體

關節痠痛只能吞止痛藥?營養師曝6種天然消炎食物 薑黃、堅果都上榜

長期關節痠痛別再依賴止痛藥!營養師推薦6種天然消炎食物,從薑黃到腰果教你吃對飲食改善慢性發炎,搭配日常習慣調整遠離疼痛困擾

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 13 日
  • 養生保健

天天吃進塑膠屑?胎盤、食鹽都中標!這些日常用品正在餵你吃塑膠

最新研究發現連嬰兒胎盤都驗出塑膠微粒!食鹽、茶包暗藏危機,每天喝熱茶竟吞下百億顆塑膠碎片?這些你每天都在接觸的日常用品,正悄悄讓全家人把塑膠吃下肚...

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 13 日
  • 養生保健

疫情後居家必備!發泡錠搭配草本配方打造超強防護罩

疫情後最夯居家保健法!教你用發泡錠+5大黃金草本聰明補充營養,搭配正確飲用技巧,全家人免疫力升級超簡單!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 12 日
  • 養生保健

牛肉不能亂配!中醫曝9種地雷組合 當心越吃越上火、脹氣找上門

牛肉雖補血氣,但搭配錯食材恐引發腹脹、口瘡!中醫師解析9種常見NG組合,馬鈴薯燉牛肉竟藏健康風險?掌握正確吃法才能吃出年輕好氣色。

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 12 日
  • 養生保健

每天吃1/3碗菠菜就夠?營養師教你正確補葉黃素不踩雷

台灣人用眼過度比例超高!營養師解密菠菜正確吃法,教你用日常飲食輕鬆補足6毫克葉黃素,上班族、3C族必學護眼秘訣大公開!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 12 日
  • 營養保健

江宏恩兩個月甩肉13公斤!靠「這杯神飲」剷油秘笈大公開

八點檔男神江宏恩靠空腹喝西洋芹果汁+騎車游泳,兩個月狂甩13kg!營養師提醒關鍵飲食原則,瘦身不復胖的秘訣全解析!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 12 日
  • 養生保健

經期亂補小心出事!中醫師揭密真正補血時機與禁忌族群

生理期到底能不能進補?中醫師破解常見迷思,揭曉燥熱體質與子宮肌瘤患者絕對要避開的補品,教你正確調經時機與平補食材選擇,避免越補越糟糕!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 12 日
  • 養生保健

高血壓注意!補鈣首選小魚乾,這3類人吃了恐傷身

小魚乾補鈣效果好,但高血壓、腎臟病、腸胃問題患者要當心!中醫師曝關鍵在「鹽分攝取」,教你正確搭配食醋提升鈣吸收,避開這些地雷吃法才安心。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 11 日
  • 營養保健

眼前出現黑點閃電光?當心是視網膜剝離警訊!

眼前突然出現黑點閃光別輕忽!眼科醫師解析玻璃體剝離與視網膜剝離差異,教你分辨危險症狀與就醫時機,守護靈魂之窗必看!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 7 月 11 日
  • 醫療健康

醫學博士激推!紅味噌降血壓神湯,連喝14天效果超有感

日本醫學博士實測紅味噌湯神奇功效!獨家公開「梅納汀」降血壓關鍵,搭配簡單食譜教你兩週改善高血壓問題,連相撲選手都認證有效!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 11 日
  • 營養保健

醫學博士揭秘!掌握這3個黃金時段喝溫開水養出健康髮質與排毒體質

醫學博士公開溫開水排毒養髮秘訣!掌握早上、用餐、半身浴後3大黃金時段喝法,輕鬆提升代謝力與頭皮健康!

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 11 日
  • 養生保健

睡前喝這碗神湯!營養師激推3大助眠食材 改善淺眠還能降血壓

日本睡眠專家獨門「好睡湯」大公開!早餐吃對3種營養素,14小時後自動轉換助眠荷爾蒙,夜夜好眠還能穩定血壓,台灣人實測超有感!

  • 鐵蛋巷
  • 2025 年 7 月 11 日
  • 養生保健

浴室發霉超崩潰?好萊塢女星私藏3招天然清潔秘技大公開

浴廁黴菌怎麼清才安心?好萊塢明星愛用的天然清潔法寶大揭密!不用漂白水也能輕鬆除霉,教你自製無毒清潔劑配方,守護全家健康!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 7 月 10 日
  • 生活小妙方

處暑對抗秋老虎!中醫師教你自製「潤肺茶」改善過敏皮膚癢

處暑節氣溫差大易引發呼吸道不適與皮膚乾癢!中醫師解析三種體質調理重點,獨家公開黃耆百合茶配方,幫助潤燥養肺、改善秋乏症狀,適合全家日常保健飲用。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 7 月 10 日
  • 養生保健

想瘦只能靠瘦瘦筆?專家揭密:腸道好菌才是易瘦體質關鍵

醫師解密瘦瘦筆真相!原來提升代謝靠「這個」更有效?腸道好菌養成易瘦體質的3大關鍵,不想復胖必看!

  • 進香客の足跡
  • 2025 年 7 月 10 日
  • 養生保健

肩膀卡卡手舉不高?旋轉肌破裂必學的居家修復技巧

長時間肩膀痠痛無力?可能是旋轉肌袖破裂警訊!完整解析症狀表現、最新治療趨勢與術後照護重點,教你如何避免惡化成不可逆傷害。

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  • 2025 年 7 月 10 日
  • 醫療健康
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