橋式呼吸法超有感!感冒鼻塞救星+3招助眠瑜伽動作
感冒鼻塞睡不著?試試橋式呼吸法搭配3招改良版瑜伽動作!從暢通呼吸道到改善睡眠品質,台灣瑜珈老師親授完整分解動作與注意事項。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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