流感病毒殺不死?酒精消毒破功真相大公開!
酒精消毒竟無法完全消滅流感病毒!醫師曝關鍵防護漏洞,教你打造全方位抗流感防護網,強化免疫力才是保命關鍵!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
酒精消毒竟無法完全消滅流感病毒!醫師曝關鍵防護漏洞,教你打造全方位抗流感防護網,強化免疫力才是保命關鍵!
水腫不是多喝水害的!破解5大隱藏病因,從飲食到生活習慣20招教你打造不水腫體質,找回健康輕盈好狀態。
冬天養出的掰掰肉別煩惱!辦公室就能做的3招轉臂運動,輕鬆告別蝴蝶袖同時鍛鍊胸型,每天5分鐘打造緊實手臂線條!
50歲後必學肩關節保養!醫師教你用動態伸展改善沾黏,搭配關鍵營養素補充,輕鬆跟五十肩說掰掰~
最新研究指出,每天喝兩到三杯咖啡可降低肝硬化風險達65%,咖啡中的活性成分更能保護肝臟健康!台灣肝病患者眾多,快了解咖啡如何成為你的護肝神器!
每天睡滿8小時還是虛累累?日本抗老醫師親身實證!揭密冰箱必備7種超強食材,從飲食根本改善腎上腺疲勞,吃出真正好精神!
秋天是柿子盛產季節!內行人教您如何挑選甜柿、避開傷胃禁忌,補充雙倍維生素C。腸胃敏感者必看食用技巧與隱藏版吃法!
驚!浴室牙刷竟成細菌溫床?老舊刷毛暗藏牙齦出血危機!專業牙醫師教你三招挑選抗菌牙刷,守護全家人口腔健康。
最新研究發現廚房常見香料竟能保護腦細胞!從預防失智到抑制腫瘤,薑黃、鼠尾草等6種香料功效完整解析,教你吃出超強腦力。
吃對食物就能凍齡!營養師私藏5大抗老聖品,從腸胃保養到膠原蛋白生成一次搞定,逆齡就從餐桌開始!
一張神秘數字圖竟能檢測眼睛健康!從你看到的數字組合,到夜間視力變差的5大徵兆,眼科醫師完整解析視覺異常與眼疾關聯。
中醫師激推冬瓜、絲瓜、西瓜三種當季瓜類,天然消暑還能排水腫!公開瓜類挑選技巧、養生食譜與隱藏版禁忌,吃對方法才能瘦得健康又安心。
每天10分鐘「完全攤平」動作竟比睡覺更有效?瑜伽老師解密懶人恢復術,熬夜族、上班族必學的充電秘技!
牛蒡不只是抗癌聖品,更能降膽固醇!中醫師獨家公開牛蒡茶做法與3道簡易食譜,教你從日常飲食吃出腸道健康與心血管保護力。
台灣跑者必看!柏油路vs草地vs操場完整評比,物理治療師教你避開運動傷害,搭配不同場地訓練還能提升跑步續航力!
日本凍齡女神廣末涼子公開6大逆齡保養術!從飲食到生活習慣,揭密39歲仍如少女的關鍵,連媽媽們都瘋狂筆記的日常凍齡訣竅大公開!
台灣人常見肝火旺、脂肪肝問題!中醫師親授「靈貓拱背」動作,每天五分鐘按摩肝肺經絡,幫身體排廢物降火氣,還能改善肩頸僵硬超有感!
天天喝茶咖啡竟越喝越缺水?腸胃名醫破解飲品迷思!公開真正能解渴又防脹氣的神隊友飲料清單,教你自製超簡單「魔法精力湯」輕鬆養好腸胃!
40歲後月經失調像命案現場?熱潮紅、失眠、血流成河...婦科醫師都不想說的圍停經期真相!7招止血秘技連衛生棉廠商都怕你知道!
日本米價漲到吃不消?營養師教你用豆腐、馬鈴薯、洋蔥混搭白米,省錢又養生!減醣控卡還能護心血管,台灣人必學的聰明煮飯術~