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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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陶晶瑩驚爆食道灼傷!改掉這15個壞習慣,胃酸逆流不再來

陶晶瑩自曝食道遭胃酸侵蝕!醫師揭密15個地雷習慣,從吃宵夜到穿太緊都上榜。教你3招調整睡姿和飲食,徹底擺脫火燒心惡夢!

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 養生保健

缺鐵不只貧血!這些頭痛、掉髮症狀你中了嗎?營養師教你正確補鐵法

缺鐵不只會貧血!掉髮、頭痛都可能是警訊。營養師教你從日常飲食正確補鐵,改善這些惱人症狀,快看看你中了幾項!

  • 凍頂烏龍
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 營養保健

汗斑用薑泡醋擦有效?食藥署警告:當心黴菌沒死還爛皮膚!

網傳薑泡醋治汗斑偏方恐害慘皮膚!食藥署親揭汗斑真正成因,皮膚科醫師教你正確保養對抗黴菌感染,破除蜂蜜檸檬等偏方迷思!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 醫療健康

30+族群必學!前彎深蹲一週有感 瘦腰腹兼改善腰痛

30歲後代謝下滑別擔心!日本瑜珈老師親授「前彎深蹲」動作,每天8次刺激腰腹核心,改善骨盆前傾問題,一週有感瘦小腹、緩解腰痛,輕鬆打造易瘦體質!

  • 木雕師
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 健身鍛鍊

戀愛真的能瘦身?日本研究發現『幸福荷爾蒙』燃脂效果超驚人!

最新研究發現戀愛時分泌的催產素能加速燃脂!日本實驗證實10天體脂下降15%,專家教你透過日常互動提升幸福荷爾蒙,打造易瘦體質的科學秘訣大公開。

  • 書櫃の塵
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 美容纖體

天冷腳底痛到哭!復健科醫師教你3招放鬆筋膜自救法

冬天跑步後腳跟痛到不能走?醫師曝足底筋膜炎保暖關鍵,完整解析居家伸展技巧與治療選擇,教你從根本改善反覆腳底痛!

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 醫療健康

40歲後頭痛胸悶別輕忽!頸椎保養做對這些事全身都輕鬆

40歲後莫名頭痛、胸悶可能是頸椎在求救!醫師教你從頸後按摩到生活調整,完整解析中年婦女最常見的交感神經型頸椎病,原來這些日常習慣才是關鍵。

  • 黑松沙士+C.C.Lemon
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 養生保健

肚子脹成「兔子大便」?達人激推黑胡椒熱水消腹凸!

肚子脹氣超困擾?80歲阿嬤實測黑胡椒熱水竟讓小腹消風!中醫師曝關鍵喝法,搭配這片葉子連宿便都排光光~

  • 愛玉冰→透心涼
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 養生保健

菠菜、綠花椰輸了!這款蔬菜才是葉黃素之王,護眼必吃清單大公開

營養師解密葉黃素攝取關鍵!從蔬菜挑選到保健品搭配,完整解析護眼飲食攻略,教你吃出黃金視力防範黃斑部病變。

  • 古早味☕
  • 2025 年 10 月 14 日
  • 營養保健

消小腹必學!VI體操練出完整腹肌線條 居家就能輕鬆鏟肉

不用器材就能練出完整腹肌線條!日本教授認證的VI體操教學,從上腹到下腹一次鍛鍊到位,搭配代謝提升技巧,讓你剷平小腹更有感。

  • 檳榔★月光
  • 2025 年 10 月 14 日
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夏天總是睡不飽?中醫界瘋傳的『黃金水』一杯解決疲勞體質

炎夏總覺得睡不飽?中醫師激推「番紅花黃金水」自製秘訣大公開!從採摘故事到沖泡技巧,教你用最天然的方式養出好氣色,整天精神飽滿不靠提神飲料!

  • 鹽酥雞+🍺啤酒
  • 2025 年 10 月 14 日
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夏天狂打噴嚏鼻水流不停?揪出家中黴菌過敏兇手的實用指南

每到梅雨季就鼻塞到無法呼吸?原來黴菌孢子才是隱形殺手!醫師完整解析黴菌過敏特徵,從檢測方式到居家防霉技巧一次掌握,打造無敏呼吸環境。

  • 月光海岸
  • 2025 年 10 月 14 日
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脖子偷偷洩漏年紀?每天三分鐘按摩術拯救頸紋危機

低頭族必學!皮膚科醫師親授5招頸部保養秘訣,從保濕技巧到睡姿調整,搭配中醫理論解析,教你輕鬆撫平頸紋找回年輕天鵝頸。

  • 冷氣16°C
  • 2025 年 10 月 13 日
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原來吃糖比吃油更危險?破解心肌梗塞真正元兇的驚人真相

最新研究顛覆認知!造成血栓的幕後黑手竟是精緻糖而非飽和脂肪,醫師解析糖分如何與壞膽固醇聯手攻擊心血管,教你正確保護血管的關鍵對策。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 13 日
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膽結石凶手不只吃太油!醫師曝16個隱藏地雷連上班族都中招

膽結石形成原因比想像更多元!從三餐不規律到脊椎問題都可能引爆危機,醫師完整解析16個危險因子與日常預防對策。

  • 月光海岸
  • 2025 年 10 月 13 日
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泡澡加醋超有用!達人教你除菌消臭的3個秘訣

泡澡時加入醋竟有這些好處!達人揭秘殺菌、除體臭的小技巧,教你正確使用方式,讓泡澡效果更升級!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 10 月 13 日
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想活得更久?練肌肉比減肥更重要!改良式7秒深蹲養成術

日本醫學研究證實,肌肉量才是長壽關鍵!每天3組改良式7秒深蹲訓練,不用器材就能提升肌力、預防代謝疾病,銀髮族也能輕鬆執行的居家鍛鍊秘訣大公開。

  • 檳榔樹下的♫月光
  • 2025 年 10 月 13 日
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吃對食物抗過敏!天然抗敏雙寶「薑黃素×槲皮素」功效全解析

台灣人必看!薑黃素和槲皮素如何從日常飲食改善過敏體質?營養師教你天然抗敏食材挑選技巧與中醫養生秘訣!

  • 章魚燒♂攤位
  • 2025 年 10 月 13 日
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41歲醫師親身告白:中風發作當下我如何用一根針自救

41歲中醫師親身經歷腦中風發作瞬間!公開關鍵3分鐘自救手法,從飲食到作息完整解析遠離二次中風風險。

  • 窗花&貓
  • 2025 年 10 月 13 日
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久坐害骨盆歪斜腿變形!每天3分鐘轉體操養出女星同款鉛筆腿

日本女星長澤雅美親授美腿養成術!獨家解析久坐族必學的骨盆矯正運動,每天3分鐘轉體操改善O型腿,教你用簡易版彼拉提斯找回筆直腿型。

  • 虱目魚♂早餐
  • 2025 年 10 月 13 日
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