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地瓜用蒸煮保留完整營養！高溫烘烤竟讓維生素流失、GI值飆高？中醫親授正確吃法，搭配地瓜葉抗氧化效果翻倍，血糖控制必看！

台灣人高尿酸比例世界第一！長期忽略9大生活地雷恐引發腎衰竭、心血管疾病。營養師曝這些日常習慣比吃海鮮更危險，快檢查自己中了幾項！

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台灣人尿酸值勇奪世界冠軍！醫師破解4大禍首，獨家公開「減油戒糖+喝水運動」生活對策，教你遠離痛風、糖尿病併發症威脅，完整保命守則大公開！

最新研究發現，BMI過高竟讓肝臟提早老化！就算減重也難逆轉，醫師揭密上班族護肝關鍵對策。

最新研究發現，咀嚼力不只影響進食！82歲失明嬤靠「咀嚼訓練」重新走路，失智症患者竟能認時鐘。從中風到肥胖，9大疾病都與咀嚼有關！

清明節氣溫差大易誘發高血壓！中醫師教你用高麗蔘雙向調節血壓，搭配3少1高飲食原則與333運動法，遠離三高威脅。

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