標籤 中醫調理

換季鼻塞讓你超崩潰？中醫師親授4招疏通秘訣，搭配3款暖心飲品改善鼻過敏！從熱敷技巧到穴道按摩完整解析，輕鬆找回呼吸順暢感。

子宮肌瘤女性經期吃冰易血塊卡住？中醫破解迷思！教你自製烏梅三豆飲消暑不傷身，調整體質遠離經痛困擾，破解「越吃冰越燥熱」惡性循環。

中醫師警告5大地雷食物，空腹吃恐傷胃黏膜、血糖飆升！從氣泡水到牛奶都藏危機，辦公室點心這樣選才安全，完整解析空腹飲食禁忌與替代方案。

脹氣不只讓人坐立難安，更是健康警訊！獨家公開2招超有感排氣瑜伽動作，搭配8個日常小習慣，從根本改善腸胃機能，跟脹氣尷尬說再見！

立秋是養肺黃金時機！中醫師獨家公開百合麥冬杏仁茶配方，幫助青少年轉骨發育，改善呼吸道過敏與便秘問題，掌握季節調理關鍵時機！

季節轉換皮膚癢到睡不著？醫師解析異位性皮膚炎保濕關鍵！從止癢技巧、中醫食療到日常護理，教你如何避免抓破皮惡化症狀。嬰兒與成人照護重點一次看懂，營養師推薦抗發炎飲食這樣吃最有效。

中醫認證春季養肝關鍵期！完整解析當令飲食秘訣，搭配兩款養生茶飲配方，教你用紅棗枸杞調理肝氣，增強免疫力對抗流感季節。

每次鼻水流不停都搞不清楚原因？中醫師傳授4大關鍵分辨法！從鼻涕顏色到發癢部位，教你快速判斷是過敏作怪還是感冒找上門，不用再白跑診所！

3月養肝黃金期！中醫師分享自製玫瑰花茉莉花茶配方，幫助疏肝理氣、改善疲勞，搭配蜂蜜調味更順口，文末附上孕婦禁忌與挑選花材小技巧。

秋分後溫差大害你肩頸僵硬、情緒不穩？中醫師獨家公開「養頸護心茶」配方，上班族必學節氣保養術！從頸椎保暖到改善更年期潮熱都有解～