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乳癌、卵巢癌患者能不能喝豆漿？子宮肌瘤吃山藥會變大？中醫師破解常見飲食迷思，公開3大類食物攝取關鍵與保健食品挑選要訣，提供婦科腫瘤患者完整飲食指南。

清明節氣溫差大易誘發高血壓！中醫師教你用高麗蔘雙向調節血壓，搭配3少1高飲食原則與333運動法，遠離三高威脅。

秋老虎持續發威更要顧肺！中醫師不藏私分享潤肺飲食指南，從當季食材到日常穴道按摩完整解析，助你對抗秋燥不適症狀，養出好氣色迎接寒冬！

你常覺得指甲容易斷裂、小腿莫名浮腫嗎？這些可能是身體缺蛋白質的警訊！從頭髮健康到情緒不穩，7大關鍵症狀教你及時補充營養。

水腫不是多喝水害的！破解5大隱藏病因，從飲食到生活習慣20招教你打造不水腫體質，找回健康輕盈好狀態。

台灣人常見肝火旺、脂肪肝問題！中醫師親授「靈貓拱背」動作，每天五分鐘按摩肝肺經絡，幫身體排廢物降火氣，還能改善肩頸僵硬超有感！

腸胃炎發作痛到冒冷汗？中醫師親授腳底反射區按摩技巧，從胃潰瘍到慢性腹瀉都適用，搭配日常保養改善消化系統！

入秋皮膚乾癢、口鼻乾燥好困擾？中醫師推薦5大類潤燥食材，從深色蔬菜到膠質食物完整解析，教你吃出透亮水嫩肌，對抗秋燥超簡單！

生理期到底能不能進補？中醫師破解常見迷思，揭曉燥熱體質與子宮肌瘤患者絕對要避開的補品，教你正確調經時機與平補食材選擇，避免越補越糟糕！

處暑節氣溫差大易引發呼吸道不適與皮膚乾癢！中醫師解析三種體質調理重點，獨家公開黃耆百合茶配方，幫助潤燥養肺、改善秋乏症狀，適合全家日常保健飲用。