標籤 健康習慣

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起床後馬上滑手機、空腹喝咖啡？中醫揭密三大壞習慣如何影響腸胃功能與血糖穩定，教你正確調整晨間作息！

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青光眼悄悄偷走視力！誤闖女廁、找不到滑鼠游標都可能是警訊。醫師親授5個日常習慣降低眼壓，遠離失明危機，上班族、打呼族更要當心！

明明切掉腫瘤卻可能殘留上億癌細胞？醫師警告：定期追蹤+生活習慣調整是關鍵！從飲食到作息，4個你一定要知道的防癌復發秘訣，降低42%復發機率這樣做。

連假後總是提不起勁？專業醫師傳授「運動+調整作息」黃金組合，3招教你快速找回工作節奏，擺脫昏沉疲勞的收假症頭！

長期翹腳、三七步竟會害骨盆歪斜！解析4種NG姿勢如何影響下半身血液循環，加碼每天3分鐘橋式運動改善水腫肥胖。

51歲周慧敏凍齡狀態引發熱議！獨家揭露玉女掌門人30年不變的保養心法，從飲食習慣到運動秘訣，真實到讓人不敢相信的日常routine大公開！

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