標籤 心血管保健

天氣變冷要特別注意！運動後出現喘不過氣、胸口悶痛等症狀，可能是心血管疾病警訊。醫師教你自我檢測技巧，分享6個日常就能做的護心習慣，守護心臟健康其實很簡單！

你知道過勞和長期熬夜也會猝死嗎？醫師解析猝死前10大警訊！心血管疾病不是唯一風險，這兩類人更要提高警覺！

當心降血脂藥變成健康殺手！藥師揭密服用期間絕對要避開的「地雷運動」，連吃燕麥都要挑時間，這些日常細節沒注意可能引發致命危機...

日本實測驚人！33歲男星靠鯖魚罐頭一週三酸甘油脂暴跌700，營養師解密EPA+DHA最佳攝取時機，附超簡單台味食譜在家就能做！

你知道台灣人每天吃的泡麵、餅乾都暗藏棕櫚油嗎？這種號稱「植物界豬油」的油脂，可能讓你變胖又傷血管！快看專家揭密棕櫚油的驚人真相。

紅麴保健食品不是單吃就有用！醫師揭密必須搭配Q10才能真正發揮代謝效果，教你挑選含有足量Monacolin K與納豆激酶的黃金組合，避開橘黴素風險的關鍵技巧一次看。

喝豆漿最怕喝到稀釋豆漿水！教你從豆皮厚度、蛋白質含量到挑選技巧，3分鐘學會分辨真材實料的高營養豆漿，早餐喝對才有效！

沒空去健身房？爬樓梯竟是超強燃脂運動！專家實測消耗熱量是走路20倍，每天5分鐘就能瘦，還能強化心血管和骨密度，連下樓梯都有神奇效果！

過年嗑堅果小心熱量爆表！營養師揭3種人千萬要忌口，教你正確攝取量與挑選秘訣，吃對抗氧化、吃錯反傷身！

原來關節痛、記性差都跟發炎有關！營養師教你用Omega3、維生素C、鋅打造抗發炎體質，心血管疾病風險直接砍半！