標籤 心血管保健

改吃素肉反而害你營養不良！醫師破解膽固醇迷思，公開真正該補的優質蛋白質與3大關鍵礦物質，教你留住肌肉線條又能健康瘦身。

德國研究發現握力每增加1公斤死亡率下降10%！手勁大小竟能預測心臟病風險？專家教你三招提升握力預防慢性病

最新研究大公開！原來多吃這些食物可以延長壽命，就算80歲才開始改變飲食習慣，也能有效增加3.5年壽命，快來看完整飲食攻略！

台灣便當店常見的綠色蔬菜竟是哈佛認證護腦神器！專家解密怎麼吃能同時強化記憶力、保護心血管，平價食材這樣搭配效果最強。

腹主動脈瘤平時毫無症狀，破裂死亡率卻高達八成！醫師詳解4大高危險群特徵，教你從生活習慣預防血管炸彈危機。

豆苗被譽為平價超級食物！β-胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍，維生素C爆表！營養師教你怎麼吃最有效，防癌降血壓一次搞定！

神門穴按摩能改善健忘失眠、調節心悸問題，中醫師教你正確取穴手法與日常保養心臟的穴位搭配技巧。

日本醫師親授紅麴甘酒自製法，實測10天血壓從184直降到110！完整解析GABA降壓原理、注意事項與超簡單居家作法，心血管保健必看！

芒種節氣濕氣最重！中醫師教你用「護心按摩法」搭配當季食補，祛濕養心還能改善手腳冰冷，獨家公開台灣人必學的端午養生秘訣。

家裡長輩半夜不舒服總是心慌慌？現在有24小時專業醫療團隊當靠山！血壓血糖雲端監測、緊急狀況立即通報，還能幫全家建立健康資料庫，照顧長輩健康不再手忙腳亂！