標籤 心血管保健

台灣人愛吃肉鬆配粥？當心血壓飆！最新研究揭露植物性蛋白質驚人效果，堅果竟比豆類更有效降低死亡率，醫師教你用豆腐取代雞蛋的聰明吃法。

在家懶得動？醫師親授「空氣跳繩」秘訣！每天5分鐘改善循環兼燃脂，遠離致命血栓風險不求人！

美國最新研究顯示，每日喝超過4杯咖啡可能危害健康！台灣醫師加碼提醒：這3種人連黑咖啡都要少碰，下午喝咖啡時間選錯還會讓壓力爆表...

主持人謝哲青自曝因心肌炎暴瘦10公斤！醫師警告：胸悶喘不過氣合併「這些感冒症狀」可能是猛爆性心肌炎前兆，致死率高達3成，這些關鍵警訊千萬不能拖！

營養師揭密年節隱形爆糖陷阱！5大實用飲食技巧教你開心吃年菜不發胖，從肉乾挑選到火鍋配料都有解，過完年體重不失控！

最新研究發現當室內外溫差達5℃時，中風機率竟暴增200%！晨運族該如何自保？神經科醫師完整解析溫差殺人真相與3大保命對策。

眼皮出現黃色斑塊別輕忽！最新研究顯示可能與心血管疾病相關，心肌梗塞風險高出常人近1.5倍，醫師詳解形成原因與治療方式。

原來黑豆咖啡這麼厲害！不用花大錢買現成，手把手教你從炒豆到沖泡的完整訣竅，降血壓、改善便秘效果親測有效，連白髮都自然轉黑！

63歲婦人背痛兩年找不到病因，竟是心血管嚴重阻塞！醫師警告這些非典型症狀可能暗藏心肌梗塞危機，出現這些徵兆千萬不能拖！

最新研究發現肌肉流失不只影響行動力，更可能讓心臟病風險暴增81%！專家解析5個日常警訊與慢性病關聯，教你及早預防肌肉悄悄流失的健康危機。