標籤 心血管保健

最新研究揭密！膽固醇過低竟會增加腦溢血風險？日本學者證實：每天吃三顆蛋也沒問題！破除30年來最常見的飲食迷思，教你正確看待膽固醇與雞蛋的關係。

最新研究發現每天喝三杯茶能降低21%中風風險！醫師解析茶葉中的護心成分，教你如何喝茶預防心臟病和糖尿病。

胸悶可能暗示多種健康問題！中醫教你從指甲月牙、耳垂橫紋判斷是否為心臟警訊，並提供穴道按摩緩解技巧。

台灣濕熱天氣容易造成血瘀體質！中醫師解密番紅花神奇功效，教你用泡澡按摩搭配活血食材，改善手腳冰冷、經痛問題，養出紅潤好氣色！

想靠低碳飲食減肥？營養師曝關鍵風險！長期不吃澱粉可能引發心肌梗塞，蔬菜攝取不足更會大幅提高心血管疾病機率，想瘦得健康必看完整解析！

荷蘭豆富含β-胡蘿蔔素與膳食纖維，掌握正確料理方式能提升護膚養顏效果，專業解析品種差異與中醫養生秘訣，吃出健康好氣色！

肺高壓患者運動前必看！專業醫師解析最新復健觀念，從有氧強度控制到血氧監測技巧，教你避開風險同時提升生活品質的實用指南。

洋蔥竟是三高剋星！營養師解密白黃紫洋蔥差異，教你用對顏色吃出降血糖、護血管、防骨鬆三重功效，銀髮族必看飲食指南。

背部疼痛可能是內臟疾病警訊！不同位置對應不同器官問題，教你從痛點判斷潛在健康危機，及早發現心肌梗塞、腎結石等重大疾病。

脖子粗竟是健康警訊！醫師曝男女頸圍『警戒數值』，超過標準中風機率飆三倍！日常三招教你遠離心血管危機。