標籤 心血管保健

日本最新16年研究發現，長期暴露二手菸會使主動脈破裂死亡率激增2.35倍！醫師警告這些日常情境最危險...

每天只要花2分鐘做腿部伸展，就能刺激血管內膜活性，幫助血液流通更順暢！醫師親授簡單動作在家就能做。

最新研究追蹤3.5萬人發現，每天外食兩次以上竟讓癌症死亡風險激增67%！營養師教你5招降低外食傷害，聰明選擇吃得健康又安心。

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你一定聽過有人嫌太極拳慢到像在打瞌睡，但你知道嗎？這項千年傳統功夫不僅能強化平衡感，最新研究更發現搭配日常走路，竟能讓心血管死亡風險砍半！內行人親揭10大隱藏版健康功效。

每天只要吃對這6種平價食物，就能輕鬆提升心血管健康、延長壽命！醫師公開不花大錢的養生秘訣，從水果到乳製品完整解析吃法技巧。

台灣每6名腦中風患者就有1人合併心房顫動！醫師警告無症狀患者中風風險高10倍，台大醫傳授「543保命口訣」搭配居家檢測工具，教你遠離心因性猝死危機。

醫學博士揭秘黑豆驚人功效！花青素抗氧化力超群，助燃脂、清血液、降膽固醇，每天一把吃出健康好體質。