標籤 健康習慣

日本牙醫研究發現，9成口臭竟來自口腔！院長公開秘訣：早餐竟然是關鍵！從舌苔清潔到睡眠時間，完整解析上班族必學的口臭對策。

消防員天天穿排汗衫竟讓汗斑蔓延！醫師揭密黴菌最愛環境，原來穿錯衣服會讓皮膚問題越治越糟，正確抗黴菌方法大公開！

過年大魚大肉容易便秘？專業中醫師揭秘「晨起黃金3分鐘」喝水訣竅！搭配簡單腸道按摩手法，讓堆積宿便輕鬆排出～

瘦身最怕溜溜球效應！韓國醫師公開8個關鍵技巧，教你養成『不復胖體質』，搭配飲食調整、代謝提升秘訣，從此跟復胖說再見！

神門穴按摩能改善健忘失眠、調節心悸問題，中醫師教你正確取穴手法與日常保養心臟的穴位搭配技巧。

過年採購食材怕冰箱變細菌溫床？達人親授分裝技巧、保鮮膜替代方案，還有膠條清潔關鍵步驟，教你打造無異味又衛生的冰箱環境！

詳細圖解鐵鍋開鍋7步驟，從清潔到養鍋一次掌握，教你避開5大使用禁忌，延長鍋具壽命還能守護家人健康！

台灣潮濕氣候讓浴室成為黴菌天堂！專家親授洗澡後關鍵3步驟，搭配全屋防霉小技巧，輕鬆打造乾爽無菌居家環境，過敏族必學！

每天洗頭反而越洗越禿？日本整形醫揭密過度清潔致命傷！從洗髮精挑選到天然替代方案，完整解析養厚頭皮關鍵步驟，教你用「檸檬酸神救援」養回強韌髮絲。

現代人常頭痛、失眠又變胖？可能是大腦過勞了！專家教你4招簡單活化腦力，改善健忘、恢復專注力，輕鬆找回健康生活節奏！