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口罩解禁後感冒病例暴增竟是免疫債作祟？營養師揭關鍵3招：從腸道菌群調理到「這個時間」做伸展最有效，教你用台灣日常食材吃出防護罩！

炎夏喝飲料當心喝進百萬細菌！專家曝寶特瓶對嘴喝超危險，手搖飲保存超過2小時細菌量暴增，5個你一定要知道的防菌技巧，避免喝到變質飲料引發腹瀉中毒。

日本腦科權威驚人發現！每天做這3件事竟能活化大腦，買彩券、打麻將都能刺激前額葉，搭配手指運動效果加倍，銀髮族必學防失智秘訣大公開！

每天補B群卻還是累到懷疑人生？原來是高碳水飲食、咖啡因攝取和營養失衡在作怪！營養師揭秘3大錯誤習慣讓你越補越虛，不改掉吃再多保健品都沒用！

肺癌蟬聯台灣十大癌症死因榜首！醫師公開四招關鍵防護法，從戒菸時機到早期篩檢條件完整解析，教你遠離每年奪走180萬條人命的沉默殺手。

日本運動專家證實！沒空長時間運動的人，分次走路其實跟連續走一樣有效。想燃脂不必糾結運動時間長短，關鍵在於掌握身體能量消耗原理。

寒冬衣物換季必學！達人親授羽絨衣浴缸踩洗法、毛衣蓬鬆洗滌術，收納前完整清潔步驟大公開，加碼毛球處理與材質挑選小秘訣！

宜蘭礁溪老爺酒店爆發諾羅病毒感染事件！酒精消毒對諾羅病毒完全無效？專家完整解析傳染途徑、症狀差異，教你用「這招」有效切斷感染源，全家人都該知道的預防關鍵！

最新研究發現便秘可能增加失智風險！醫師公開早上關鍵三習慣，不用藥物輕鬆改善腸道健康，銀髮族必看養生指南。

顛覆傳統觀念！醫師認證5個「懶人專屬健康秘技」，冬天賴床能防猝死、洗衣機洗完別關蓋子...原來這些日常小動作都藏著養生大學問！