除體濕斬禍根!中醫師教你:啟動代謝開關排出全身濕氣
資深中醫傳授祛濕瘦身秘訣!解析脾虛濕困體質特徵,從飲食調整、生活習慣到祛濕食療,教你打造不復胖的易瘦體質,排出多年頑固濕氣。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
資深中醫傳授祛濕瘦身秘訣!解析脾虛濕困體質特徵,從飲食調整、生活習慣到祛濕食療,教你打造不復胖的易瘦體質,排出多年頑固濕氣。
胸悶氣喘好困擾?中醫師教你按壓神堂穴搭配內關穴,3分鐘快速疏通氣血!日常保健技巧一次學會。
年假後超厭世?精選5款辦公室抗疲勞好物,從提神零食到中醫秘方,幫你撐過每個眼神死的加班時刻!抽屜裡沒這些真的母湯~
炎夏正是減重好時機!中醫揭密膏人、脂人、肉人三種體質特徵,從飲食記錄到藥材泡腳,教你針對性甩油技巧,搭配蛋白質攝取與居家運動,打造健康易瘦體質!