標籤 中醫調理

下巴痘痘老是治不好？原來是身體發出健康警報！從中醫角度解析長痘位置隱藏訊息，提供泡澡、飲食等實用改善技巧，幫助找回平滑肌膚與健康體質。

台灣中醫師親揭助眠食材真相！桂圓茶不是泡越多越好，喝對時機與份量才能安神解憂，避開半夜跑廁所的反效果，完整解析酸棗仁湯用法與常見中藥誤區。

中醫師破解補腎與瘦身關聯！從飲食到居家運動完整指南，教你用養腎提升代謝力，搭配黃金穴位按摩法，打造易瘦體質超簡單。

晚間7-9點是中醫養心關鍵時段！教你按摩膻中穴手法訣竅與自製玫瑰安神茶配方，搭配日常作息調整技巧，幫助改善胸悶心悸、提升睡眠品質與情緒管理。

腰酸耳鳴是腎虛警訊？完整解析男女腎虛差異症狀，公開中醫推薦食補清單與日常保養關鍵，教你從飲食到作息全面改善腎氣不足問題！

20幾歲女生治療多囊卵巢竟停經！中醫師解析避孕藥如何引發卵巢早衰危機，原來長期用藥可能讓排卵功能永久受損？

台灣夏天又濕又熱，中醫師教你從飲食到生活習慣全面調整，改善頭暈胸悶、腸胃不適、泌尿道問題，用天然方法增強抵抗力！

乳癌、卵巢癌患者能不能喝豆漿？子宮肌瘤吃山藥會變大？中醫師破解常見飲食迷思，公開3大類食物攝取關鍵與保健食品挑選要訣，提供婦科腫瘤患者完整飲食指南。

清明節氣溫差大易誘發高血壓！中醫師教你用高麗蔘雙向調節血壓，搭配3少1高飲食原則與333運動法，遠離三高威脅。

秋老虎持續發威更要顧肺！中醫師不藏私分享潤肺飲食指南，從當季食材到日常穴道按摩完整解析，助你對抗秋燥不適症狀，養出好氣色迎接寒冬！