處暑對抗秋老虎!中醫師教你自製「潤肺茶」改善過敏皮膚癢
處暑節氣溫差大易引發呼吸道不適與皮膚乾癢!中醫師解析三種體質調理重點,獨家公開黃耆百合茶配方,幫助潤燥養肺、改善秋乏症狀,適合全家日常保健飲用。
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