過年吃太多?中醫消脂茶幫你甩油、消脹氣、排濕氣!
年後甩油必看!中醫師獨家公開消脂茶配方,結合丹參、山楂、陳皮等天然藥材,幫你輕鬆降血脂、改善脹氣,還能排出體內濕氣。附上完整煮法與體質禁忌提醒!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
年後甩油必看!中醫師獨家公開消脂茶配方,結合丹參、山楂、陳皮等天然藥材,幫你輕鬆降血脂、改善脹氣,還能排出體內濕氣。附上完整煮法與體質禁忌提醒!
中醫認證兩大護腎要穴!完整圖解築賓穴與湧泉穴按摩技巧,改善手腳冰冷、腰酸背痛,從根本調理腎氣讓白髮自然轉黑,適合久坐族與銀髮族每日保養。
經常頭痛卻找不到原因?中醫師解密氣滯、血瘀、水毒3大頭痛類型,教你正確按壓太衝、三陰交、合谷穴,搭配飲食調理改善體質,從根本解決頭痛問題!
經期第一天熱敷腹部竟然能幫助肝臟排毒?婦科醫師揭秘經期黃金排毒時機,搭配正確熱敷技巧還能緩解經痛!
50歲後半數女性有甲狀腺結節!中醫解析3大體質成因,獨家公開清肝火、消腫塊的漢方茶飲配方,搭配日常保養關鍵提醒,幫妳從根本改善甲狀腺問題。
中醫師親授「神仙拍拍法」,只要每天拍打骨盆兩側關鍵點,就能放鬆緊繃筋膜、調整長短腳問題,讓氣血自然暢通全身!
每當天氣變化就膝蓋痛到不行?中醫師獨家公開5個關鍵按摩點位,教你輕鬆疏通氣血、放鬆筋膜,讓關節不再卡卡!日常保養這樣做最有效。
慢性腎臟病患必看!中醫師教你用穴道按摩改善水腫、耳鳴等九大症狀,搭配日常保養技巧減緩腎功能惡化。
胃食道逆流症狀不只火燒心!中醫師解析食道癌風險、鼻竇炎關聯,推薦8種護胃蔬菜與完整調理方案,從飲食禁忌到生活習慣全面改善胃酸逆流問題。
壓力大就冒痘?皮膚科醫師破解保養迷思!從飲食習慣到日常保養,教你避開致痘地雷,養出穩定膚質的關鍵秘訣大公開