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網傳「便秘會變大腸癌」是真的嗎？醫師完整解析便秘與癌症關係，公開5種腸道最愛的黃金食物，教你從飲食根本改善排便問題！

新手爸媽必看！0-1歲寶寶便便變化全解析，從母奶到副食品階段，教你從便便質地、顏色判斷寶寶健康狀態，掌握腸道保健關鍵技巧。

茭白筍不只消暑解熱，更是天然通便好幫手！但泌尿道結石患者要注意，中醫師教你聰明吃法與超實用食譜，吃對才能養生不傷身。

大便帶血可能是痔瘡作怪，也可能是大腸癌前兆！教你從顏色、出血方式分辨危險程度，加上醫師提醒的關鍵檢查時機，守護腸道健康不求人！

最新研究發現，早餐吃對巧克力竟能兩週改善頑固便秘！可可多酚不只抗氧化，更能促進腦部血液循環，日本專家親授挑選秘訣與黃金食用量。

台灣當季桑椹正鮮甜！中醫師教你聰明吃法改善便秘、保護視力，還能養護心血管。小孩食用要注意分量，完整解析桑椹功效與實用食譜，養生必看！

長期便秘竟與油脂攝取不足有關！醫師揭曉3種好油如何軟化糞便、促進腸道健康，教你正確吃油改善排便困擾。

台灣人9成缺膳食纖維！醫師曝奇異果黃金比例超強通便，火龍果連吃三天狂排毒，芭樂籽加這招效果翻倍，完整8種在地水果清腸攻略大公開！

現代外食族高達7成三餐老是在外，重口味、少蔬果的飲食模式正悄悄引發營養危機！本文深度解析腸道健康關鍵，教你用四招吃出好體質，更獨家揭露挑選魚油的六大黃金法則。

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