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每天喝三杯紅茶竟能甩掉內臟脂肪？搭配紅酒、生薑新喝法還能改善手腳冰冷，促進代謝一夜好眠！營養師認證的居家養生秘訣大公開。

日本男星實測2週腰圍狂減11cm！專家親授「逆腹式呼吸+抬腳操」雙重燃脂技巧，不用節食就能改善代謝、打造易瘦體質。

最新研究指出腰圍超過身高一半將大幅增加糖尿病風險！營養師教你3招消滅內臟脂肪，搭配簡單居家運動打造健康腰線，從飲食到運動完整解析內臟脂肪的隱形危機。

日本名醫實測！每天1杯特製燃脂果汁搭配超簡單抬腳動作，不用劇烈運動就能消除頑固內臟脂肪，成功減重15公斤的秘密大公開！

最新研究發現，每天多攝取200大卡就會讓內臟脂肪堆積，引發發炎風暴！內臟脂肪不只造成糖尿病，更會分泌致癌物質，醫師揭露腹部肥胖者必須知道的健康危機。

只要3種食材＋微波爐3分鐘，輕鬆搞定降內臟脂肪、降膽固醇的元氣早餐！懶人必學的美腸秘訣大公開～

想降低膽固醇不一定要吃藥！日本專家教你透過腹部鍛鍊與姿勢調整，輕鬆提升代謝力還能改善腰圍困擾。

年過40脂肪竟從臀部轉移內臟！醫師親授飲食運動黃金法則，有效阻斷三高、血管硬化等健康風險，更年期女性必看對策全解析。

最新研究發現內臟脂肪竟比吸菸更致癌！醫師推薦每天一杯豆漿搭配簡單飲食調整，幫助消除危險脂肪同時打造抗癌體質，男女都該注意的肥胖危機全解析。

長期甩不掉啤酒肚？原來精緻飲食、壓力大都在害你！醫師警告：內臟脂肪過多不只致癌，更可能減壽10年，這些天天在做的習慣快戒掉！