標籤 口腔保健

口腔壞菌不只害蛀牙！最新研究發現，牙周病菌會引發血管發炎、增加失智風險。教你用3招調整飲食+2個舌頭運動，輕鬆養出健康口腔環境！

牙痛不一定是蛀牙！醫師揭密牙髓發炎、牙周病真正警訊，教你從敏感痠軟到劇烈抽痛的應對訣竅，把握黃金治療期避免惡化！

深夜想吃宵夜又怕胖？精神科醫師公開私房零嘴清單！不只高蛋白低熱量，更能訓練咀嚼防失智，連抗癌效果都讓人驚呼太划算！

最新研究發現，咀嚼力不只影響進食！82歲失明嬤靠「咀嚼訓練」重新走路，失智症患者竟能認時鐘。從中風到肥胖，9大疾病都與咀嚼有關！

台灣邁入高齡社會，營養師教你用吃的改善骨質疏鬆、牙口問題與高血壓！從鈣質攝取到軟質料理技巧，完整解析銀髮族必學的飲食對策。

吃飯時多咀嚼竟能活化大腦！營養師教你用4招料理技巧輕鬆增加咀嚼次數，搭配超簡單西洋芹沙拉食譜，預防失智同時改善消化功能。

60歲糖尿病阿伯誤用釘書針剃牙竟引發嚴重感染，半年後惡化成腎衰竭！醫師揭血糖失控者必做3件事避免神經病變，保護牙齦與腎臟健康。

最新研究揭露：牙齒咬合力竟影響失智風險！從兒童發育到老年健康，每天多嚼5下就能改善胃病、平衡感，醫師親授居家鍛鍊秘訣。

咬合不正不只影響咀嚼！長期單邊咬合可能引發頭痛、耳鳴、脊椎歪斜，甚至影響婦科健康。每天4次簡單動作改善咬合問題，找回全身平衡。

驚！浴室牙刷竟成細菌溫床？老舊刷毛暗藏牙齦出血危機！專業牙醫師教你三招挑選抗菌牙刷，守護全家人口腔健康。